На все фотки опоздала(
make_my_day,
На днях купила салат в Михайловском и так понравился, что дома стала делать. Все просто, почему раньше сама не делала, непонятно)))) помидор+огурец+Перчик+курогрудь, заправляем оливковым маслом, можно кунжута чуток сыпануть

я люблю просто творог со сметаной )) здорово, что с десертом можно не заморачиваться, и сын так ест, без сахара, все удивляются

И обратите внимание на инсту, супер рецепты вот эти хачапури делала, ооочень вкусно. И пиццу пп делала, у нее же рецпт брала, куриные сосиски делаю по ее рецепту постоянно.

Она их под крышкой готовила.
Иногда лук и морковь не обжаривала.
Добавляла сырыми + немного масла растительного.

https://www.instagram.com/p/BKQUyychwhG/
Фотка нечестная Зачем на фотах "после" она руки подняла?

Я после многих кулинарных экспериментов с пп типа конфеток из свеклы или тортика из овса поняла, что лучше буду есть мало и вкусно, чем много и печально

Яростно плюсуюсь

Я много раз на такой самообман велась со мной не работает
Сначала я вся такая на пп , потом так уныло становится и думаешь - буду есть по чуть чуть или утром можно все , на то оно и утро и все через неделю я уже сижу перед телеком и жру мороженное гигантской ложкой сникерсом закусывая

Пищевая дисциплина - вещь непростая.

а мне такие не нравятся
мне фигура Софи Лорен в молодости нравится

Да, такой диссонанс

Потому что надо считать калории. Тогда можно всё, но в пределах дозволенного числа калорий.

именно , мне легче запрещать себе , да и сейчас не очень то и хочется на самом деле , но стоит только чуть расслабиться, как откроется портал
Еще я поняла насколько важно не ругать себя если вдруг обожралась нужно просто продолжать дальше пп , а то это чувство вины вроде должно останавливать , а оно почему то наоборот шепчет " сожри еще , сожри еще , какая уже разница, все равно не похудеешь "

Добавлено спустя 53 секунды:

Такого тоже не понимаю

вот и мне надо научится, за субботу до сих пор перед собой стыдно. Но да, действительно аппетит от этого стыда не убавляется

belladonna,
Красивые ноги и кусочек квартиры

За столько лет жизни еда не надоела?))

Я не все ем оттуда, но некоторые рецепты для меня просто находка. Вкусно, просто и полезно)). Конфетки, тортики, мороженое я в принципе не ем, не люблю. Вот от выпечки сложнее отказаться, она присутствует в моей жизни, но только в субботу и до 16 часов. И другие вкуснягки типа ролл тоже. А в этом аккаунте, который я дала, нет рецептов, типа конфет из свеклы . Там много рецептов с уже той же приевшейся мне ,например, курогрудью.
Ну и не только с ней))).

Kote'ka,
Я в таких случаях говорю себе " ладно че , идем дальше , просто от фигуры мечты сделано пару шагов назад "

все, но очень мало.. сегодня печенье мужу покупала , взвесила одну... 20 гр и 80 ккал в ней есть не стала, но муж за один присест 300 гр съел и я раньше тоже, до похудения, с ним за компанию сожрала.. бы