ну у тебя оч хорошо этот самый тонус видно. такой животик

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

не бразговский случайно?

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

ну опять же, 30% при условии закрытого рта. когда приходишь к тренеру он первым делом диету расписывает. спорт уже как вспомогательное. ни один тренер не сказал - ой, да ешь как и раньше, на спорте похудеешь. если жрать и заниматься, толку не будет

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:

моя любимая тема
когда меня 3 года назад посадили на гормоны я прочитала по этому поводу все что можно и нельзя! с кучей врачей говорила. все как одни сказали, что сами гормоны не калорийные, да у них первое время побочка увеличивают аппетит, но если отойти от стола то не разжиреешь. типа нет такого, что ты не ешь ни чего, а от таблеток пухнешь.так и было. я еще на гормонах 8 кг потеряла

гормоны притягивают воду какие то больше, какие -то меньше отменили вот вода и пошла.
мифы все это. гормоны, тяжелая кость, наследственность.

не знаю какая там вода, но брюки любимые надела

первая в похудении уходит вода. иногда прям до нескольких кг. чем больше вес, тем больше воды. я вообще склонна к отекам, иногда при нарушениях диеты или в ПМС вес увеличивается до 2х кг. это не жир ибо если вечером даже что то нарушила 2 кг жира за раз не прилипают

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
а на счет гормонов я все же верю врачам. ну и своим глазам. не видела ни одного человека на гормонах, который задался целью похудеть и из-за гормонов не смог

Жемчужный микс,
спорить с вами не буду, остаюсь при своем мнении

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Если проблемы со здоровьем есть, то уже не до фигуры, тут бы выжить

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Да, и потом - разве это самое главное в жизни?! наша коллега, которая в залу ходит такая стерва, что ее утонченность талии не красит, совершенно и жить с ней ни один мужчина не желает

ваше право
я всегда говорю, люди начнут худеть только когда перестанут придумывать отмазки. гормоны, кость, я и так мало ем. я в свое время сама этим страдала
вы пробовали калории считать?
просто еще как последний аргумент, я его часто привожу. маму мою посадили не просто на гормоны, а на гормонозаместительную терапию. все ее знакомые которых сидят на таких или подобных выглядят как киты выброшенные на берег. они ж типа на гормонах. так вот, она так боялась поправиться (лишней вес и так был).что отказалась от булок, сладкого, жирного, майонезного вообще, радикально уменьшила порции. и без всякой физ активности на гормонах на седьмом десятке похудела больше чем на 10 кг. 5 лет на них, вес держит, но она так сидит на ПП.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

простите, но я не верю. воздух не калорийный. у нас на работе дама под 100 кг, на работе не ест вообще, дома жрет тазами (я сама видела, но она считает что это маленькая порция, а прет ее от ОК )

думаете стервозность связана с похудением?

Усилился эффект

а вот так раз проблемы со здоровьем напрямую с лишним весом связаны. жир здоровья ни кому не добавляет.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

понятно -худые все злые
а еще от похудения морщины, и грудь пропадает

жир просто так не появляется. Если человек здоров, то он и не полнеет. Ожирение ни красоты, ни здоровья не добавляет. Эта тема хороша, начинай с начала

серьезно? я была абсолютно здорова, просто много жрала
щас болячек больше, к сожалению но я не жру и жира нет.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

куча молодых, здоровых и жирных в окружении

У меня муж здоровый и худой. Ест много

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Мне все подруга говорит, вот, замуж вышла и располнела - потому что мужу готовишь и сама ешь. А я ей - у меня стол отдельный, я вместе с членами семьи и не ем давно

это исключение из правил, а не правило. я до 30 ела все и много, на ночь макароны с хлебом и чай с шоколадкой. целой и весила 50кг. а после 30 попер вес. и с 50 я стала весить 73
элементарно замедлился метаболизм. вот и все. коллега на работе до 35 весила 49 при росте 173 жрала как слон и не толстела. я про нее писала ни кто не верил. после 35 стала поправляться лафа кончилась. сейчас считает кк и ходит в зал.

Причем, муженек ест рыбу соленую, запивая сладким чаем, заедая шоколадкой, при этом тортик еще перед ним стоит и хоть бы хны

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Жемчужный микс,
у меня подруга есть - всегда была худенькой и сейчас, продолжает есть все, но остается худышкой, а мне постоянно говорит, чтобы я прекратила морить себя голодом, она меня и такую любит

еще раз спрошу. вы пробовали кк считать? если не худеете значит переедате.
записывайте все что съедаете за день. только все, вплоть до молока в кофе и по честному, а не так- огурцы не калорийные их записывать не буду. и порции конечно взвешивать. и посчитать потом сколько вы съедаете. поверьте, будете удивлены
мне все это в свое время Неле советовала. я долго не соглашалась я ж и так мало ела, а не худела просто . потом все таки послушала, стала взвешивать и считать, оказалось жру

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

таких единицы

а вы морите себя голодом?

Жемчужный микс,
Откровенно говоря, по твоим фото не видно, что занимаешься спортом. Баклан видно, Неле видно.

я тоже ем ВСЕ. но в разумных количествах

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

так я как Люба и Ира не занимаюсь. они монстры Ира вон из всяких марафонов/ походов не вылазит. у меня джилька дома стараюсь чтоб каждый день, но на всегда получается. кубиков нет, но и целлюлита тоже нет. так я ни где и не писала что я фитнессняшка если чо дискуссия про похудение.
покажи уже себя - красавишна а то всем тут бегаешь фары врубаешь. а судьи кто?

Уже ж не занимается... Кстати, йога - хорошая штука, но нудная

В жизни есть веселее моменты, еще этим я не занималась
Голодом не морю себя, но по мнению некоторых - это голод. Без сахар, соли, мучного и прочей гадости, просто нормальное питание
факториал,
Вы как всегда

все. вопросов нет

факториал,
Занятно. Я тут уже года три фотки не выкладываю, где вам чего видно? Вы мой тайный соглядатай? И где мониторите?
Жемчужный микс,
Спасибо за поддержку, я не монстр, в марафонах и забегах я просто участвую, больше десятки никогда не беру. И наверное, не возьму, хотя хотелось сбегать половинку. Но это очень серьёзная подготовка, нет пока времени.
Девочки, спасибо за поддержку и помощь, очень нужная тема, хорошо, что можно дома заниматься.

Неле,
А мы чё, живем в каменном веке? Периодически тренера варяга в инсте выставляют видео и фото. И на влад ру фото.

Ира, ты просто редко на ВМ бываешь, Фак тут все про всех знает и всегда вставляет свое веское слово . в тему, не в тему не важно.