Какая прекрасная тема!
Вот бы всегда так всем в одном месте собираться
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| как укрепить здоровье, что бы не болеть https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=314&t=235439 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | MariaRogova [ 25 апр 2017, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Последнее время стала часто болеть гриппом. Как укрепить здоровье и не болеть? Достаточно ли просто пропить витамины или нужно закалятся? Ну а если уже заболели, то чем лечитесь? |
|
| Автор: | zsaw [ 27 апр 2017, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Нужно обливаться холодной водой по утрам |
|
| Автор: | Виза [ 27 апр 2017, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Какая прекрасная тема! Вот бы всегда так всем в одном месте собираться
|
|
| Автор: | yamagutti [ 27 апр 2017, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
| зачет))
|
|
| Автор: | MariaRogova [ 27 апр 2017, 04:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
zsaw писал(а) 27 апр 2017, 00:03: Нужно обливаться холодной водой по утрам Холодной водой????  Да вы что! 100% Холод не переношу совсем. Я зимой на улицу выхожу через раз
|
|
| Автор: | ¡No pasarán! [ 27 апр 2017, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
MariaRogova писал(а) 27 апр 2017, 04:13: . Я зимой на улицу выхожу через раз Поэтому и болеете. Про закаливание много написано, почитайте. Не обязательно сразу хороводной водой обливаться. |
|
| Автор: | Тета [ 27 апр 2017, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
MariaRogova писал(а) 27 апр 2017, 04:13: Холодной водой???? Да вы что! 100% Холод не переношу совсем. Я зимой на улицу выхожу через раз Тоже самое, не переношу холод и болею не редко и закаляться пробовала, но для меня это стресс, как только дохожу до каких то более менее прохладных температур, для меня это ужас ужасный, мне потом все равно под кипятком постоять минут двадцать надо. А стрессов в жизни итак хватает, так что я от закаливания отказалась)). Хотя детей с рождения закаляла - им все нипочем, а я круглый год в теплых носках, а на пляже иногда когда все в купальнике, я в кофте или курточке. И с возрастом все патологичнее  .
|
|
| Автор: | Aloe [ 27 апр 2017, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Настойка алоэ из аптеки, пить на ночь десертную ложку в небольшом количестве воды (можно и без воды для любителей острых ощущений ) Курс повторять весной и осенью, 1-2 бутылька. Мне помогает. Из часто болеющего "задохлика" превратилась в нормального человека. Болею раз в год, а то и реже)т.т.т. |
|
| Автор: | ole488ka [ 27 апр 2017, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
MariaRogova, Я в сезоны простуд спасаюсь эхинацеей и продуктами пчеловодства (мед, пыльца, перга). Еще спортом можно заняться, укрепляет иммунитет. Так, без фанатизма. Начать с пеших прогулок, потом пробежек (при желании), велосипед, ролики и т.д. Не чрезмерная физическая активность иммунитет только укрепляет |
|
| Автор: | Лебедь белая [ 27 апр 2017, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Виза, , ну а что тут написать. Я очень редко болею и ничего особенного для этого не делаю, поэтому даже нечего толком ответить. Есть таки люди: часто болеют. Из тех, кого лично я знаю, там многое идет от образа жизни и головы и многие болезни носят чаще психосоматический характер.Кто ведет активный образ жизни и нормально более-менее питается, с позитивом смотрит на жизнь, тот редко болеет. Но это сугубо наблюдения из жизни моей и моего окружения. А как ТС дать совет, если вообще не знаешь что она ест, пьет, как проводит свободное время. |
|
| Автор: | Aloe [ 27 апр 2017, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
А что не так с этой темой? и самое главное что в ней смешного? 
|
|
| Автор: | СОМ [ 27 апр 2017, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Olchik_1980, |
|
| Автор: | Aloe [ 27 апр 2017, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
СОМ, аааа...тогда реакция понятна 
|
|
| Автор: | Andlena [ 27 апр 2017, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Прелесть какая А вообще как это госпоже Роговой и Ко. удается часто болеть гриппом последнее время? Насколько часто? Раз в месяц? Где она его берет?
|
|
| Автор: | Тета [ 28 апр 2017, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
А я автора ТС понимаю. Может она некорректно выразилась, не гриппом она болеет, а ОРВИ. В моей жизни бывали месяцы, когда я ОРВИ болела два-три раза в месяц и так каждый месяц (был один такой год). И питаться я стараюсь правильно. Гимнастику-зарядку-домашние тренировки стараюсь делать, спортом это не назовешь, но все же. И жить стараюсь на позитиве (но бывают в жизни моменты - например когда близкий человек долго и тяжело - несколько лет болеет, а потом умирает, позитива как-то маловато и не до тренировок). И работа у всех разная - разные нагрузки, разная ответственность. Свободного времени нет, когда есть - прогулки с детьми, ролики, коньки, летом - море. Так что на мой взгляд, ничего смешного. Я вот и хотела бы что-то изменить в жизни, чтобы болеть реже, но не стрессовать, высыпаться, больше отдыхать, уволиться с работы, не готовить дома, и пр. кажется невозможно). |
|
| Автор: | Мира [ 28 апр 2017, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
MariaRogova писал(а) 27 апр 2017, 04:13: zsaw писал(а) 27 апр 2017, 00:03: Нужно обливаться холодной водой по утрам Холодной водой???? Да вы что! 100% Холод не переношу совсем. Я зимой на улицу выхожу через раз Попробуйте, вначале брр-затем , как наркотик. |
|
| Автор: | Aloe [ 28 апр 2017, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Мира, я пробовала контрастный душ. Ощущения действительно классные и я даже не испытывала особого дискомфорта. Кожа хорошо подтягивается. Но вот на себе заметила, что если делаю такой душ на ночь, то потом не могу уснуть - бодрит. Пробовала утром, и все наоборот, в сон клонит, слабость какая то  Поняла, что не моё.
|
|
| Автор: | Баклан [ 28 апр 2017, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Расскажу на своем примере Спорт всю жизнь, в юности с фанатизмом, крайние несколько лет - с огромным удовольствием по мере сил дома. Много хожу, правильно питаюсь, никогда не имела лишнего веса, за всю жизнь даже не пробовала курить, практически не пью вообще. Семья, подросшие дети, не доставляющие значительных хлопот, муж с адекватным характером, никаких особо переживаемых близко к сердцу стрессов. Вобщем, жить бы да радоваться. Так вот, болею без передышки) недавно +2 довольно безрадостных диагноза к списку имеющихся. И что я имею сказать? Люди, не мучьте себя, живите с удовольствием, ешьте с удовольствием, бухайте и курите в меру))Ибо все ограничения и правильность жизни к 42 годам ничего сверхъестественного к здоровью не добавили  Разве что по лестнице на 3 этаж взлетаю без одышки и вид имею приличный)
|
|
| Автор: | white-lilia [ 29 апр 2017, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Помогает закаливание, но не надо закаливание понимать так буквально,что нужно каждый день обмораживаться, нужно выбрать оптимальную для себя температуру прохладной воды, чтоб принимать душ, еще лучше бассейн. Холодно и дубарно быть не должно, у каждого свой порог принятия холода, переусердствовать не надо, температура в бассейне 17 градусов- тоже будет закаливанием, не всем же прорубь подходит по температуре. И спорт почаще, думаю не реже 3 раз в неделю. Я болела в детстве по 8-12 раз в году, без конца больная была, потом уже во взрослом возрасте по 4-5 раз в год, стала закалятся и заниматся спортом регулярно, болеть перестала. если сопли появляются и с носа течет, сразу на тренажер на час-полтора, к вечеру все проходит. |
|
| Автор: | Мира [ 29 апр 2017, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Olchik_1980 писал(а) 28 апр 2017, 09:58: Мира, я пробовала контрастный душ. Ощущения действительно классные и я даже не испытывала особого дискомфорта. Кожа хорошо подтягивается. Но вот на себе заметила, что если делаю такой душ на ночь, то потом не могу уснуть - бодрит. Пробовала утром, и все наоборот, в сон клонит, слабость какая то Поняла, что не моё.Не контрастный душ, а именно ведро воды холодной ( в идеале стоя на земле , но и ванная подойдет) . Утром, ни какого сна не будет, на ночь конечно тем более не стоит нервную систему взбадривать . |
|
| Автор: | Aloe [ 29 апр 2017, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Мира, по мне так ведро холодной воды вообще ни о чем... секунда и готово! Какая там бодрость и с чего Я читала именно о пользе контрастного душа, когда горячую воду чередуешь с холодной. Вот это еще надо выдержать. Но сосуды тренируются здорово, нервная система и иммунитет укрепляются. Кожа шелковая становится. Все было бы здорово, если бы не странная реакция моего организма( |
|
| Автор: | Fly-Fly [ 30 апр 2017, 02:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Лебедь белая писал(а) 27 апр 2017, 09:06: Из тех, кого лично я знаю, там многое идет от образа жизни и головы и многие болезни носят чаще психосоматический характер. Полностью согласна. На своём примере: как только вывела из своего рациона алкоголь и добавила спорт (дома в основном занимаюсь) болеть простудными перестала. Остальное, считаю, "из головы". Работа с эмоциями и установками, своим отношением к жизни -это теперь первоочерёдное у меня, так как есть гольная психосоматика в виде ВСД. |
|
| Автор: | Верса [ 30 апр 2017, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Ведро холодной воды опрокинуть на себя, стоя босыми ногами на земле - это из Порфирия Иванова. ток там еще при этом кричать надо было |
|
| Автор: | takasya [ 30 апр 2017, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Баклан писал(а) 28 апр 2017, 10:11: живите с удовольствием,  Даже если заболел, быстрее восстанавливаешься, некогда болеть Лебедь белая писал(а) 27 апр 2017, 09:06: многое идет от образа жизни и головы и многие болезни носят чаще психосоматический характер. согласна  white-lilia писал(а) 29 апр 2017, 19:52: Помогает закаливание Даже просто гулять на улице почаще это тоже закаливание. Имея собаку 2 раза в день, в любую погоду прогулка обеспечена (по себе знаю  ) white-lilia писал(а) 29 апр 2017, 19:52: если сопли появляются и с носа течет, сразу на тренажер на час-полтора, к вечеру все проходит. Ладно если просто сопли, а может начаться ОРВИ, а интенсивная физ нагрузка не очень то хорошо для сердечно-сосуд с-мы, везде надо знать меру. Хотя наверно совсем НЕ болеть не получиться, мне не роботы. |
|
| Автор: | takasya [ 30 апр 2017, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Верса писал(а) 30 апр 2017, 09:28: Ведро холодной воды опрокинуть на себя, стоя босыми ногами на земле - это из Порфирия Иванова. ток там еще при этом кричать надо было Если кому-то помогает, это же замечательно!!!! Для меня во всех таких "ритуальных" закаливания важный фактор психологического настроя. Я ЭТО делаю и поэтому я НЕ заболею. А если заболел, то это не болезнь а так "легкое недомогание"   Про это никому не говорим и сами не обращаем внимания .
|
|
| Автор: | Valiko [ 30 апр 2017, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Девочки, когда вы пишите " вывела алкоголь", "отказалась от алкоголя" что имеете ввиду? Сколько его было в вашей жизни. Пара бокалов вина в неделю, это алкоголь-алкоголь? |
|
| Автор: | Мира [ 30 апр 2017, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Верса писал(а) 30 апр 2017, 09:28: Ведро холодной воды опрокинуть на себя, стоя босыми ногами на земле - это из Порфирия Иванова. ток там еще при этом кричать надо было если вода ледяная, надо не надо закричишь
|
|
| Автор: | Fly-Fly [ 30 апр 2017, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как укрепить здоровье, что бы не болеть |
Valiko писал(а) 30 апр 2017, 09:53: Пара бокалов вина в неделю, это алкоголь-алкоголь? Неее У меня раньше были весёлые выходные в барах/клубах, там выпивалось не пара бокалов
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|