по работе над собой (своим сознанием) - пишите, кому что близко? интересно мне нравятся идеи Зеланда и Лууле Виилмы. Пока из всего перечитанного остановилась на них.

мне тоже нравятся ее книжки ..и ЗОЖ я также придерживаюсь

Спасибо Shelest , а что такое смуси?
Я тоже хочу добраться до йоги и дыхания, но это дело времени.
О сейчас только увидела автора, зашла в инет смотрю, а книгу одну из множества читала только автора забыла. Надо освежить.

Мне нравится Гадецкий, Торсунов, Лиз Бурбо.
Йога очень помогает.
Читать их мало, нужно применять и работать над собой, а процесс этот наверное вечный

Лошадка на облаке
ну, понятно,что читать мы все со школы умеем))
с линеечкой!!!
Афродита
смуси -это коктейль. делается банановая основа -пюре (можно туда киви, яблоко,грейп -во вкусу, но основа банановая изначально), а затем добавляется в неё много много зелени мелконарезанной. Из зелени для женщины предпочтительнее петрушка. Ну и стакан в день (минимум)съедается. Очень вкусно. И очень полезно.

Shelest
Начала читать в инете "Все начинается с любви" аж мозг заболел (:-) читаю медленно стараюсь каждую фразу осмыслить).

Присоединюсь к теме... Я тоже бывшая курильщица, не курю уже год и очень собой горжусь Хотя отказ проходил нелегко - ужасно злилась на всех, раздражалась, снилось, что курю... А потом просто представила, какой гадостью мы дышим, чтобы еще и никотином со смолой отравлять организм, и все - как отрезало. Правда, иногда люблю какой-нибудь вкусный алкогольный коктейльчик выпить вечером
Как у вас отношение к алкоголю?
Кстати, норма воды для каждого своя - 30 мл на 1 кг веса!

Shelest
Спасибо
Agnessa Lvovna
Я отказалась от алкоголя вообще, как то вот пришла к этому

Лошадка на облаке
и я отказалась от алкоголя вообще )

точно ! надо будет попробовать ))

и я тоже раньше был курильщиком, 8 лет курил и мучался, но всё-таки удалось отказаться от никотина, уже 7й год незаметно так пошёл
для себя открыл в этом процессе маленький секрет, если можно так сказать
когда удавалось бросить курить, например месяц не курил, и стоило только сказать что "я бросил курить", как тут же всё начиналось по новой)))
ну я же бросил, значит молодец, хороший такой, а чего-бы тогда одну не выкурить, раз я такой хороший и понеслось по новой

Потом попробовал не употреблять этого выражения "бросил курить", вместо него говорил, что я пока что не курю, пробую без сигарет жить и Получилось!
Вот уже 7й год пробую)))

Насчёт воды есть отличный сайт, там приводятся подробные рецепты, как делать чистую воду разными способами http://www.o8ode.ru/

Alextsy

благодарим за ссылку , Лёша !

может быть чтоб бросить курить
хорошо посмотреть демотиваторы ..
вот видео --- http://www.youtube.com/watch?v=yLielvhF9KU&feature=fvst

Все способы хороши, надо пробовать разные, кому что подойдет
мне очень помог сайт http://stopsmoke.ru/ там раньше была такая тема, как дневники бросающих курить, не знаю сейчас есть или нет
читая их, очень хорошо начинаешь осознавать эту привычку и лучше понимать себя
ведь главное - это разобраться с "тараканами" в голове, ведь тело уже через месяц без сигарет уже не хочет никотина

Alextsy

ДААА...всё дело в " тараканах " ...
их вон ! и жизнь станет истинно прекрасной !!!

Присоединюсь к вам, девочки, интересная для меня тема. Почти каждый день занимаюсь комплексом упражнений для мышц живота. бедер и ягодиц в общей сложности такая гимнастика длится 40 минут, отказалась от алкоголя, а вот с питанием никак не получается, не могу нормально питаться, или совсем не ем(просто забываю или лень) или жую постоянно, а еще я люблю шоколад и ем его много....

katerinkartinka

хорошо , что вы к нам присоединились )
вместе мы многого можем достигнуть

1. мне кажется очень важно что вы от алкоголя отказались
я тоже уже 1, 5 года вообще ни капли...сознание проясняется !!!
а это я думаю поможет нам осуществить дальнейшие перемены в своём образе жизни !!!
2.шоколад можно потихоньку сухофруктами и орешками замещать
моя подруга так сделала и сейчас шоколад вообще бросила...кожа начала очищаться...
а раньше она каждый день минимум 1 шоколадку поглощала
3.гимнастика это вообще супер !
я сейчас стараюсь внедрить в свою жизни маленькие тренировки --
разминки , зарядки , упражнения с гантелями ...ОЧЕНЬ бодрит )))

Agnessa Lvovna
Отказаться полностью я ещё не созрела, но к этому идет потому что муж вообще решил не пить как уже год. Винцом красным балуюсь.
AMORIS SOLIS
Вот Вы ролик подсунули, ВПЕЧАТЛЯЕТ я бы сама искать в инете такое не стала, а тут пришлось посмотреть.
Alextsy
Я с Вами полностью согласна на счет фразы, я себя тоже на этой мысле поймала. Я пока что не курю, пробую без сигарет жить!! Хоть курить то хочется!!! Сразу мысли перевожу в другую сторону.

Самое интересное, например раньше подростками собирались общались без сигарет и нормально разговор складывался, а теперь допустим если на корпоративе или на работе те которые курят они компашкой выходят общаются, а ты сидишь и работаешь или за столом потому что ты в меньшенстве, стоять, дышать дымом интереса нет т.е меньше информации!!
На меня еще действует мой стаж курильщика, как подумаю жутковато.