SOVAvl
Вы и вправду молодец:)) хороший пример заразителен, прочитав ваше меню вспомнила, что давно молоки не покупала и кальмар фаршированный не делала, надо завтра приготовить:))
На счет супов, когда жила одна, приспособилась варить супы в маленьких количествах, главное правильную кастрюльку завести, ту же курицу на салат отваривала, в оставшийся бульон кидала что- нибудь типа тыквы-патиссон-кабачки, помидору, лук, и травки приправки, любила еще риса бурого немного добавить. Готовится быстро без зажарки, тарелку съедаешь, оставшееся на след день молотила в пюрешку и с каким-нибудь гарниром типа гречки, я ее "на сухую" не люблю съедала:))

беру собоечки)очень удобно..часто салаты делаю..курочку

vera.ivanchik
какие салаты делаете ?:) поделитесь

я то беру на работу фрукты и всякие печеньки для перекусов под кофе

если не успеваю позавтракать- беру овсянку
обед- рыба с овощами или мясо на гриле с овощами
перекусы- фрукты или сок фрэш
всегда с собой беру воду питьевую

Я с собой беру на работу...
Второй завтрак овсянка с замороженной вишней (дает сладость и вкус, а углеводов в вишне минимум)
Обед - гарнир и кусочек рыбы (мяса, курицы и т.д) + овощи
Перекус - яблоко, или банан или батончик Фрутилад (подсела на них)
Ну и полдник - опять кусочек курицы (мяса, рыбы и т.д) с овощным салатом
Так и до вечера нра работе доживаю
Ну и воду в течение дня все время маленькими глотками

Купила my bottle поддалась тренду. Зато точно знаю, сколько выпиваю воды

я не в тренде, что это?

Санча
А бутылочка сейчас моднявая. Я купила ее просто из жадности, а потом увидела, что оказывается это прямо тренд в Инсте.



Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Она просто миленькая такая, в льняном чехле, поилка есть. Объем 500 мл. И можно в нее холодное и горячее. Девочки в нее и фрукты складывают и соки льют

ole488ka
где взяли?

ole488ka
здорово как где продается?

Beldam
Санча
Девочки, я на СП взяла. 270 рублей она мне встала.
Еще слышала, что на Алиэкспрессе она есть и вроде как дешевле, но я на Али не сижу

У нас есть столовая. Я на второй завтрак беру кашку молочную с фруктами, на обед - мясо или рыбу с гарниром, на полдник - салат с маслом или сметаной.

ole488ka
А я просто обычную бутылку 1.5 литра ставлю себе и в течении рабочего дня заставляю себя выпить это
А сколько в этой бутылке литров ?

0,5

у меня режим питания на работе изменился (ну и работа поменялась ), я теперь хожу домой обедаю вообще бюджетно стало

Я беру с собой остатки ужина. Если ничего не осталось - иду в супер за готовой едой. В офисе есть микроволновка, холодильник, диспенсер, кофе-машина. Фрукты нам руководство иногда покупает. Конфеты приносят моряки - благодарят за трудоустройство, помощь.

Мне такая бутылочка ни о чём)))
Я полторашку воды выпиваю как минимум за рабочий день

Изумрудинк@*
Я за рабочий день выпиваю 4 таких бутылочки
Из практических соображений она ни о чем. Так, из эстетики. Утром в ней кофе горячий с собой беру из дома (нет кофемашины в офисе, к сожалению. Только дома). А потом в нее воду наливаю из кулера и пью

ole488kaНу да))) соглашусь, милота. Да и пить удобнее))) я не парюсь пью прям из бутылки, иногда 2-Х литровой
А мы же девочки))) должно все красиво быть

Учебный год закончился, машин поменьше на дорогах, как ни дико звучит, но домой на обед съездить очень даже реально .
А если по теме, то из того, что удобно брать с собой на работу из еды неприготовленной (что еще не писали):
- финики (вместо конфет)
- творог+сметана
- салат из морской капусты (люблю юбилейный, но они разные бывают)