filata
вы слишком категоричны и грубы. К тому же неправы. По всем рекомендациям всех диетологов-врачей ВСЕГДА было предпочтительнее питание не менее 5 раз в день. При этом как раз и нормализуется весь процесс пищеварения

Для печени очень хорошо помогает обычная тыква, можно и семечки кушать в сыром виде, больше морковки ешьте.

Нет, не косичка, такая большая белая толстая лепешка.

Спасибо за фото)

6 раз, конечно, не питаюсь и ем все подряд, главное - на фаст фуд не налегать, а шоколадки можно)

не ну это конечно, но если финансы позволяют то и 10 раз можно))))

filata
Вы неправильно понимаете, о чем здесь пишут. Есть 6 раз в день - это не означает увеличения количества пищи. Это означает, что дневную норму нужно разделить на 5-6 приемов. И последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Можно есть и 10 раз в день, но суточное количество просто будете делить на 10 частей....


Все жирные продукты следует исключить из рациона. Отдавать предпочтение стоит продуктам, богатым белком, который легко усваивается организмом. Кроме того, следует уделить особое внимание способу приготовления пищи. Она должна быть отварной, запеченной, приготовленной на пару, тушенной, но ни в коем случае жареной, копченой и консервированной. Отказаться также стоит от соленой и острой пищи, неблагоприятно воздействующей на работу желчного пузыря, а значит, и печени.
Можно есть нежирную говядину и телятину, мясо птицы и рыбы, овощи и фрукты, молоко и кисломолочные продукты, молочные и овощные супы, крупы и мучные изделия, мед и варенье.
Следует существенно ограничить потребление сливочного масла, куриных яиц (лучше вареные или омлет), сыры, вареные колбасы и помидоры.
Необходимо полностью отказаться от ряда продуктов. Список их достаточно длинный, поэтому питание при болезни печени – это настоящая строгая диета. Запрещается есть жирное мясо (свинина, баранина, утка, гусь), бобовые, лук и чеснок, все виды орехов, мороженое и шоколад, кофе и какао, острые приправы и специи. Категорически запрещено употребление всех без исключения алкогольных напитков.

Только соблюдая все рекомендации по поводу правильного питания, возможно нормальное самочувствие.

Обязательно нужно пить кефир нежирный.

не всем можно пить кефир. некоторым разрешено только ряженку

Мне несколько диетологов советовали отказаться от всех видов мяса, кроме крольчатины. Попробовала, мне понравилось. Действительно легко переваривается, показания даже при аллергии, а ребенок и муж не заметили, что больше года питаемся только крольчатиной, я и с рецептами поднаторела - меню разнообразнейшее, и первое сварю и на второе, даже шашлык делаем;). Единственное желательно, чтобы возраст животного не превышал 4-х мес.(это из интернета вычитала), и чтоб кормили его правильно, а не только травой, иначе мясо жестковатое и запах есть. Я в Парусе покупаю, их в среду или четверг подвозят свежайших, еще в В-Лазере на Комсомольской видела таких же... В общем можно и сытым быть и вес не набирать)

А ряженка разве не жирнее кефира?? Вот мне жирный кефир нельзя. А от нежирного сразу кисло, так как кислотность повышена.., вот и не знаю, что пить...

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

В парусе??? интересно. А, что за производитель? Я нв спортивке брала несколько раз у частников парные. А каие реценпты вы используете? Я вот только варю как курицу.. Ведь жареное нельзя, а с сметаной.., так жирно будет...

бульоны не рекомендуются при заболеваниях ЖКТ

Печени нужно помогать время от времени,
гепатопротекторы нужны, что б поддерживать нормальные условия для её работы. Это мне врач в прошлом году говорила. У меня после отпуска прихватило немножко. Вот она выписывала гепагард актив и сказала, что нужно два раза в год пить, для профилактики. Потому что все всё знают про правильное питание, но все не без греха.

Обмен веществ можно развивать, только для этого спорт нужен. После хорошей тренировки вам 6 раз не покажется много. + каши хорошо и для гастрита и для спорта) А сладкое лучше в виде варенья или меда. Пироженые - зло номер один

При заболеваниях ЖКТ есть какие-то ограничения на спорт:(

Какие, если не секрет?

Вообще-то есть лечебная физкультура при гастритах, холециститах и тому подобных заболеваниях.
В тонкости не вникала, но у нас в институте в спецгруппе по физкультуре большинство было с такими болячками.

Нагрузка подбирается исходя из фазы заболевания. Лечебная физкультура применяется в фазе затухания обострения и фазе ремиссии. В острой фазе и при осложнениях заниматься нельзя.

Лечебная физкультура предусматривает сочетание общеразвивающих и специальных упражнений. В качестве специальных упражнений применяются упражнения для мышц, окружающих брюшную полость, которые опять же назначают с учетом фазы заболевания. Такие упражнения применяются при необходимости усилить перистальтику, секреторную функцию желудка и отток желчи. В острой и подострой фазах их исключают.

Моей свекрови поставили диагноз "панкреатит". Сейчас сидит на строгой диете, питается как раз 5-6 раз в сутки, но очень маленькими порциями. Кефир ей разрешили, но нежирный (она покупает Биобаланс), творог тоже только обезжиренный, чуть сметаны 15%, вот и все из кисломолочки. Мясо-рыба только отварные, супчики без пережарки. Зато похудела на таком питании, радуется ))

а какая порция должна быть?