Маска, не занимайтесь самолечение, симптомы не очень хорошие, сходите к дельному эндокринологу.
можно бесконечно проветривать комнату и ходить пешком, причина от этого никуда не денется, только протяните время, не дай бог усугубится все.
Про отравление тяжелыми металлами выше было сказано, обратите на это внимание...

Мелаксен поддерживаю. Только его пить за 30 мин до сна и нельзя после этого телевизор,телефон...короче в темноте лежать

Меня после приема через минут 40 даже за компьютером в процессе работы вырубать напрочь начинает Еле до кровати доползаю и проваливаюсь.

Бессонницу неврологи лечат, в числе прочего, курсами снотворного. Может Вам к неврологу нужно обратиться?

Надеюсь,что ТС не будет назначать себе Мелаксен или иные препараты без назначения врача

Виза,
В США мелатонин продается без рецепта, как пищевая добавка. И там многие на нем плотно сидят. Кстати, я озадачивалась этим вопросом, прочитала кучу медицинских статей на тему безопасности приема мелатонина - ничего страшного не увидела. Наоборот, мелатонин - в списке веществ, которые доказано способствуют продлению молодости, улучшению иммунитета

Маска, обратитесь к врачу (неврологу, эндокринологу, терапевту, кардиологу, ...). Не помогает один врач, обратитесь к другому. Сделайте обследование, это ваше здоровье!
Может вы много переживаете последнее время и много работаете? Может отпуск?
Откорректируйте диету, добавьте разумные физ. нагрузки. Начните с обычной ходьбы. Может вы сидите весь день не вставая на работе? Сидячий образ жизни коварен.
По себе сужу, что если не встаю в обед пройтись, чувствую тяжесть в ногах к концу дня.

Да причем тут как продается? Маска в первом сообщении написала,что принимает гормональный препарат,в противопоказаниях есть предостережение об этом.

Зачем назначать себе лекарства,не выявив причину заболевания и даже не установив диагноз?
А уж другим советовать....

Это пищевая добавка, которая продаётся безрецептурно не только в России, но и во всем мире.
Насчёт выяснения причины я согласна, конечно. Но вреда от него точно не будет - он у нас в организме вырабатывается.

Какая пищевая добавка?
Мелатонин-это гормон,мелаксен-это его синтетический аналог.

Кстати,мелатонина,вырабатываемого организмом , бывает не только недостаток,но и избыток.

30 минут прогулки перед сном, прохладный душ, болтушка из капель. Так же пью хвощ, от отеков, и подорожник с одуванчиком и крапивой отвары. Мужу лопух, подорожник, зверобой и крапива. Мелатонин я рассматривала, как следующий вариант. Но вопрос, что приступы с бессонницей у мужа не частые, а я не высыпаюсь последнюю неделю. Мелатонин нужен для выработки серотонина, а радиола это -Увеличение серотонина. В исследовании на крысах, родиола восстанавливала низкие уровни серотонина до нормальных значений, дозировка была огромная по меркам человека, 1-5 гр на кг (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19403286). Добавка увеличивает проницаемость серотонина для рецептора 5HT-1A, снижает для 5-HT3 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22921986). Мелатонин -для его повышения рекомендуют вводит серотонин, что я и пытаюсь сделать, радиолой розовой. Но уже смотрю в строну мелатонина.
Насчет отравления, тоже думала, хочу пропить потом красный клевер, он хорошо чистит кровь. Не знаю, я готова поверить во что угодно.

Всех прошла, кардиолог, здорова, моя ишемия прошла, а ведь прогрессировала, отлично. Терапевт- у вас все великолепно, можно в космос, а АЛТ АСТ, в пределах нормы? Эндокринолог вообще анализами восхищается, и не верит, что было то, с чем пришла, а пришла с нереально плохими анализами. Уролог, нашел белок, и еще какую то дрянь, но сказал, что жить буду, не была только у невролога, а так всех прошла. Да образ сидяче-лежачий,почти домохозяйка, не значительные прогулки, не более полутора часов.
А вот если день на ногах, то потом ботинки на три размера больше одеваю, у меня теперь выбор обуви на степень моих оттенков, до 43.

А что за спрей с травками? Очень надо?

в поликлинике жд есть врач невролог-сомнолог. помню, что зовут ее Анной. попробуйте попасть к ней на прием, моей приятельнице очень помогла решить проблемы со сном. думающий врач. у Маски налицо серьезная медицинская проблема, которая требует наибыстрейшего решения, а пить лекарства наугад чревато. может быть от нехватки магния там или калия, до избытка например ртути или алюминия, а может пищевые привычки и какое хроническое заболевание мешает ночному отдыху...

попробуйте сесть на низкоуглеводную диету, убрать все мучное, сладкое,картофель, крупы,макароны. На 2 недели и понаблюдайте за отеками, если уменьшатся, то проблема в количестве углеводов потребляемых Вами.

Маска, а вы травы сами что ли собираете? Насколько они чистые? Если анализы со всех сторон "чистые" может поищете физиологическую причину отеков, флеболог, узи почек...
Спрей заказываю на iherb компании natures plus

Мелатонин 3 мг как выше писали плюс ГАБА на ночь 1000мг, комплекс витамина В. и глицин

найдите другого уролога
белок, дрянь, отеки - это не норма

Маска, давайте я Вам расскажу страшную историю (с хорошим концом), которая буквально недавно произошла с близким мне человеком, а выводы Вы сделаете сами. Вполне здоровый мужчина 40 лет вдруг начал жаловаться на то, что прибавляет вес. Вариант "есть меньше надо" результатов не принес ... принес только повышенную усталость и общую слабость организма, постепенно стало понятно, что человек не толстеет, а отекает. Пошел в клинику, где доктор дала список анализов, которые нужно сдать. Человек пошел в лабораторию, где сдал часть анализов, а потом благополучно упал там же в обморок... Два раза подряд (еще и головой стукнулся обо что-то, что на пути попалось, когда падал). В общем, вызвали скорую и увезла его скорая в больничку. В больничке доктора проверили все, что можно проверить (анализы, узи, рентген) и ничего не нашли кроме повышенного альбумина (белка) в моче. Стали "копать" глубже....сделали биопсию почки и обнаружили проблему. Не очень страшную, но требующую лечения у нефролога. Нефролог назначил кучку таблеток и бессолевую диету.... Прошло два месяца...анализы улучшились, самочувствие тоже, ну и почти 20 кг тоже ушли.

А вот и где была зарыта собака, у меня пред диабетическое состояние, увы.
И второе, мой организм в связи тем, что сломалось все, надпочечники, щитовидка, и сейчас высокий сахар,не в состоянии компенсировать стресс, я не адекватно на него реагирую, а это удар по надпочечникам. В общем есть весь букет, а впереди еще климакс, мне страшно. Вес под 113 был, сейчас 109, не жизнь, а вечный бой.