Бергамот* писал(а) 15 апр 2024, 21:14:
Ящичек*, не, он за суставы мои переживает и шею.) Бегать хочу для сосудов и сердца, но мне совсем бег не нравится, мое это тяжести тягать, хотя и в этом последнее время себя не сильно перегружаю, цель рельеф уже давно не стоит, просто общая подтянутость, в возрасте так больше нравится.
Есть проблемы с шеей, точнее иногда (2-4раза в год) головная боль. Невролог в больнице Вересаева сказал мигрень, в Боткинской проблема с шейным отделом позвоночника.)) Назначили очередное МРТ.
Посоветовали купить аппликатор Кузнецова, купила. Про ортопедические подушки оба говорят фигня, подушка должна быть удобной. И спать нельзя на животе, а я всю жизнь только так сплю, второй месяц переучиться не могу.
Добавлено спустя 35 секунд:
Сумка на пояс плотно застегнутая.
Есть проблемы с шеей, точнее иногда (2-4раза в год) головная боль. Невролог в больнице Вересаева сказал мигрень, в Боткинской проблема с шейным отделом позвоночника.)) Назначили очередное МРТ.
Посоветовали купить аппликатор Кузнецова, купила. Про ортопедические подушки оба говорят фигня, подушка должна быть удобной. И спать нельзя на животе, а я всю жизнь только так сплю, второй месяц переучиться не могу.
Добавлено спустя 35 секунд:
imer& писал(а) 15 апр 2024, 21:07:
А чехол куда с телефоном куда?
Сумка на пояс плотно застегнутая.
Сама недавно отучивалась спать на животе, хотя всю жизнь как вы спала так.
Переучивалась в связи с проблемой в поясничном отделе позвоночника. Помогла пухлая, пушистая подушка, кладу ее между ног и вот с ней как-то стало попроще, стала на боках спать. Вдруг и вам поможет. Но первые месяцы ничего не выходило, психовала и ложилась на живот.
Из минусов сплю отвратительно, всю ночь за собой эту подушку таскаю, когда переворачиваюсь.
Следующий квест - научиться спать на спине.