Люди, которые задумываются о самоубийстве, часто неосознанно демонстрируют признаки того, что они находятся в группе риска. Есть четкая классификация так называемых триггеров (в переводе с английского trigger — спусковой крючок), которые косвенно говорят о том, что с подростком что-то не так.

Мы предлагаем вам адаптивный обзор нескольких англоязычных статей на эту тему. Страны Запада столкнулись с волной самоубийств гораздо раньше и успели достаточно хорошо изучить эту проблему.

Из истории вопроса

Самыми известными фактами многочисленных сведений счетов с жизнью молодыми людьми по всей Европе в XVIII веке стали самоубийства после выхода книги Иоганна Вольфганга Гете «Страдания юного Вертера». Сюжет строится вокруг переживаний главного героя на фоне тогдашних трудностей Германии, а заканчивается его самоубийством. В этом случае «оружием массового поражения» выступила литература.

Многочисленные суициды после смерти Мэрилин Монро в веке XX объясняются тем, что телевидение и желтая пресса придали смерти звезды такой романтический ореол, что сотням молодых людей захотелось такой же смерти и таких же таблеток, хотя официально ее гибель не была признана самоубийством.

На дворе — век XXI. «Страдания молодого Вертера» есть в любой библиотеке, а студенты факультетов иностранных языков изучают это классическое произведение на языке оригинала, и никто после семинара из окон не выпрыгивает.

Постеры с Монро по популярности соревнуются с репродукциями Джоконды, а ее жизнь и смерть для современной молодежи не представляют никакого примера для подражания, по причине глухой древности той и другой.

Роман Гете стал не только классикой, но породил в среде психиатров термин «Синдром юного Вертера», который описывает мотивы, поведение, психические особенности и другие факторы массовых суицидов. За двести лет были написаны тысячи научных трудов и диссертаций по этой не самой приятной теме, но при всей разнице времен и стран, научных подходов и классификаций, есть общее у всех, кто так или иначе пытался и будет пытаться уйти из жизни.

Причины возникновения желания уйти из жизни

По разным версиям и статистическим выкладкам наиболее склонны к суицидальному поведению смертельно больные люди, которые испытывают нестерпимую физическую боль, а также подростки, которые в силу возрастных особенностей чаще других людей задумываются о смерти и не всегда адекватно ее воспринимают.

Ситуации бывают разными. Спусковыми крючками для подростка могут явиться семейные трудности, потеря работы или развод родителей, когда кажется, что весь мир рушится. Нелады с законом и сверстниками во дворе, неприятности в учебном заведении, недавнее расставание с первой любовью, неудача на экзамене также могут спровоцировать поведенческие отклонения.

Но сегодня есть и еще одна причина. Сейчас совсем другие, незнакомые нам, родителям, неведомые герои, живут в группах смерти в социальных сетях и умирают в них, увлекая своим примером на массовые самоубийства неокрепших подростков. На Западе столкнулись с волной подобных самоубийств еще в самом начале 2010-х годов. До нас эта страшная мода докатилась в последние 2–3 года.

Как узнать, попадает ли ваш ребенок в группу риска?

Для этого надо знать ряд признаков и просто сопоставить их наличие. Ученые определяют следующие индикаторы риска совершения самоубийства.

Ситуационные индикаторы

Проанализируйте, возникали ли в последнее время в вашей семье или в жизни ребенка следующие ситуации:

• тяжелая болезнь самого ребенка или кого-то из близких ему людей;
• конфликты в семье, развод родителей;
• проблемы или конфликты в общении со сверстниками;
• плохая успеваемость в школе, недовольство учебой ребенка со стороны учителей или педагогов;
• унижение и коллективная травля в учебном заведении или в социальных сетях;
• влюбленность без взаимности.

Мотивом может стать и подражание, как кумиру, так и сверстнику — лидеру мнений в коллективе или в социальной сети.

Если, при наличии хотя бы одного из этих признаков вы замечаете присутствие какого-либо из следующих индикаторов — не ждите! Значит, наступило время бить тревогу и обращаться к специалистам: психологам, психотерапевтам, психиатрам.

Поведенческие индикаторы

• Самоизоляция, уход в себя, избегание встреч с близкими или друзьями; максимальный отказ от общения с родителями;
• частое прослушивание грустно-печальной музыки;
• рисунки китов, бабочек, дельфинов, персонажей в стиле японского анимэ, появляющиеся в разных местах: в тетрадях, на обложках учебников и дневников, на кухонных салфетках, на руках, на сумках или портфелях, татуировки или макияж с дельфинами или китами;
• отказ от пищи или наоборот переедание;
• изменившийся режим дня, частое бодрствование после 3–4 часов ночи;
• внезапное безразличие или отсутствие заботы о внешности (например, девушка вдруг прекращает делать макияж и хорошо одеваться);
• резкая потеря успеваемости и интереса к учебе.

Отдельно стоит упомянуть такое явление, как self harming — самоповреждения. Сначала они могут появляться в виде рисунков порезов, нанесенных краской. Химические порезы. Затем, появляются небольшие шрамы в разных местах нанесения, на первый взгляд не представляющие угрозы для жизни.

Дело в том, что дети из социальных сетей получают задания или просьбы, коллективно или индивидуально, сделать порезы на ногах или руках и выложить в сеть. Просят-то вроде нарисовать «как бы порезы», но рано или поздно найдутся те, кто спросит «А слабо ли по-настоящему?»

Также обращайте внимание на то, что ребенок закрывает экран ноутбука или резко убирает смартфон. Это говорит о том, что ему есть, что скрывать от вас.

Эмоциональные индикаторы

Очень важно понаблюдать за эмоциональным состоянием ребенка и за его словесной реакцией на разные темы. Вас должны насторожить следующие признаки:

• депрессия или частое плохое настроение, без видимых причин для подобных переживаний;
• внезапная потеря интереса к тому, что ему всегда нравилось;
• внезапно возникшее чувство вины;
• приступы тревоги и страха, отчаяния или гнева;
• внезапные проявления агрессии по отношению к себе;
• рассеянность во всем;
• постоянная растерянность.

Коммуникативные индикаторы и словесные маркеры

Никогда не пропускайте мимо ушей слова ребенка. Даже если в этот момент вы думаете о чем-то важном для самих себя. В том, как именно, какими словами и с какими интонациями ребенок разговаривает, общается с внешним миром, сокрыто его внутреннее психологическое состояние. Прислушайтесь к нему!

Поводом для беспокойства и срочного активного вмешательства в проблему могут выступать следующие признаки:

• высказывания о собственной никчемности и ощущениях безнадежности;
• разговоры о смерти;
• рассуждения о способах ухода из жизни, их легкости или тяжести;
• ироничные высказывания, как бы принижающие значение смерти и выражающие готовность к ней.

Понаблюдайте не только за тем, что и как он говорит, но и за тем, что он пишет. Например, в своих статусах.

Если ребенок много говорит о смерти и, более того, ставит статусы подобного рода в социальных сетях, это может быть даже не предупреждающий знак, а набат:

• «Жизнь не стоит жизни», или «Это больше не имеет значения».
• «Они будут скучать по мне, когда я уйду» или «Ты пожалеешь, когда я уйду».
• «Я просто не могу терпеть боль», или «Я просто не могу справиться со всем — жизнь слишком тяжело».
• «Мне так одиноко я хотел бы умереть».
• «Вам/моей семье/моим друзьям/ будет лучше без меня».
• «Я не буду стоять на твоем пути».
• «Никто меня не понимает — никто не чувствует, что я хочу сделать».
• «Мне кажется, нет никакого выхода».
• «Я бы лучше умер» или «Я жалею, о том что родился».

Когнитивные индикаторы

Потенциальные самоубийцы зачастую думают навязчиво, не в состоянии перестать думать об этом. Они считают, что нет никакой надежды для них, и нет другого пути, чем убивать себя. Они часто рассматривают свою жизнь как бессмысленность, или считают, что не имеют никакого контроля над своей жизнью. Они очень невысоко оценивают себя и считают недостойным жить. Часто они считают, что только мешают окружающим, и их уход будет только во благо близким.