24 и 26 февраля 2011 года участники практического семинара-тренинга смогут освоить технику осознанного дыхания и получить ответы на вопросы: как дыхание связано с эмоциональным и психофизическим состоянием человека; что общего между шаманскими практиками, пранаямой, суфийским зикром, христианскими молитвенными песнопениями; почему современная психотерапия активно использует всe новые и новые дыхательные техники; как собственное дыхание может стать практическим ключом к увеличению жизненной силы; в чeм главная и древняя тайна дыхания?

Ведущая экспресс-семинара — Ольга Мазур (г. Москва) — интегративный психолог, практикующий целитель, сертифицированный тренер по психотехнологии Дыхание — Музыка — Движение, ученица профессора. В. В. Козлова, мастер Рэйки, мастер космоэнергетики. Собственный стаж работы с дыхательными практиками — 13 лет.

Обучившись технике осознанного дыхания, Вы сможете использовать его дома — самостоятельно или с любимым, в тишине или слушая музыку. Оно поможет качественно отдохнуть, обновить восприятие, быстро снять напряжение и набрать энергию, повысить стрессоустойчивость, выйти на творческий ресурс, взглянуть по-новому на жизнь.

Уже в первый вечер пройдет 2 практические дыхательные сессии. Во второй вечер — ещё 2 дыхательные сессии для освоения в дыхательном пространстве. Будет проводиться индивидуальная работа по постановке техники дыхания. Это важно для дальнейших самостоятельных практик. Вас также ждет сравнительный анализ современных дыхательных психотехник (холотропное дыхание, ребефинг, вайвейшн, Дыхание-Музыка-Движение).

Время и место проведения тренинга: 24 февраля, четверг — с 18:00 до 22:00 и 26 февраля, суббота — с 16:00 до 21:00, адрес — Пограничная, д. 15, а (район Крайбольницы).

Для участия Вам понадобятся: одежда, не стесняющая движения (например, спортивный костюм), плед (одеяло), бутылочка питьевой воды. Блокнот и ручка. Время, указанное в расписании — это время начала занятий. Желательно прийти заранее, чтобы переодеться и настроиться.

Справки по телефону: (423) 240-47-05.