Зачем вспоминать о собственных детских страхах? Чтобы не поселить их в душах своих детей.
Предыстория одного страха
Начнем с истории. Одна женщина пришла ко мне для индивидуальной работы, потому что никак не могла преодолеть порог определенного заработка. И когда мы стали разматывать клубок, то нашли такую историю. Однажды мама очень поздно забрала ее из садика. И тогда девочка решила, что она маме не нужна, и мама ее не любит. Она оценила ситуацию только с негативной стороны.
Однако дальше женщина вспомнила и вторую часть истории — что с ней вместе была замечательная воспитательница. Они читали сказки, выучили прекрасную песню. Но это она вытеснила из памяти, забыв, что на самом деле весело провела время.
Моя клиентка удивилась: «Ну, как же я про это забыла?». И тогда она задала себе вопрос: «А, может быть, там была еще и третья часть истории?». Женщина, спустя много лет, нашла в себе силы поговорить со своей мамой и спросить, почему она так поздно ее забрала. А маму задержали на работе. Автобус не пришел. Она добиралась на попутках и ужасно переживала, что ее любимая доченька ждёт ее. Наша героиня в сорок с лишним лет поняла, что мама ее любила всегда. Все эти годы ее внутренний ребенок страдал от нелюбви, одиночества, неуверенности, страха перед будущим.
И когда история прояснилась, страх ушел, и моментально наладились отношения между женщинами. В то же время исправились отношения клиентки и с ее дочерью, на которой она перестала вымещать свои страхи. Ее бизнес начал стремительно набирать обороты, ведь женщина поняла, что любима и достойна большего.
Внутренний ребенок — кто он?
Наше Я — сложносочиненная система. В том числе внутри нас живут наш собственный внутренний взрослый, ребенок и родитель.
Родитель — это свод внутренних долженствований, заложенных семьей, школой. Он, с одной стороны, является карающей, с другой, поддерживающей силой.
Внутренний ребенок — это маленькая девочка или мальчик внутри нас. Это не только наша радость, удовольствие, но и все страхи, обиды, нехватка любви. Ребенок нуждается в помощи, поддержке, поощрении. Он может быть или несчастным, или веселым, довольным. Задача для нас — сделать своего внутреннего ребенка счастливым.
Внутренний взрослый — это структура, которая логически мыслит, ставит цели, определяет стратегию и прилагает усилия для их достижения.
Если эти три структуры находятся в согласии, то вы можете двигаться, развиваться, решать поставленные задачи. Все застопорится в случае внутренней разбалансировки.
Как дисбаланс влияет на отношения в семье?
Как мы относимся к внутренней себе, также мы относимся к нашим детям. Если ваш внутренний родитель все время критикует вас, то вы действуете по отношению к вашим детям похожим образом. Если вы не даете спуску себе, вы также не даете спуску вашим детям. Или возможна обратная ситуация. Вы очень хорошо относитесь к вашим близким, и плохо относитесь к себе. Золушка, которую принц так и не нашёл. Вы настолько себя перестаете любить, что находитесь в роли вечной падчерицы. По факту, чем больше вы Золушка — тем меньше вас хвалят.
Важно войти в роль любимого ребенка.
Как стимулировать внутреннего ребенка?
Наверняка каждой из вас приходилось иногда видеть человека, который получает гораздо больше вас, но знает и умеет гораздо меньше вас. И возникает вопрос: «Где же в этой жизни справедливость?».
На самом деле, ответ прост: «А ты оцени свое мастерство в такую же сумму и получи ее!». Уровень заработка не зависит от знаний и опыта. Некоторые люди получают большие деньги, просто считая себя достойными такого заработка.
Ваше вознаграждение напрямую зависит от того, насколько вы любите своего внутреннего ребенка и готовы его побаловать. Если вы работаете, работаете, работаете и при этом себя не хвалите, то всегда будете зарабатывать, как студент. Если вы поймете, что вы специалист
Если вы себя не хвалите, а говорите: «А можно было и больше сделать!» — то у подсознания (вашего внутреннего ребенка) пропадает стимул. Если вы сделали половину, вы будете себя пилить за несделанную часть. Если вы себя ругаете все равно, то какой смысл получать больше?!
Внутренний ребёнок дает состояние вдохновения и драйва. И если он в постоянном дефиците, ему какой смысл вас вдохновлять?
Откуда еще берутся страхи и как с ними бороться
Одиночество. Это страх из детства. Как у той маленькой девочки, которую мама не забрала из садика. Ваш внутренний ребенок помнит, как боялся потеряться, остаться один. И вы изо всех сил пытаетесь завоевать любовь окружающих. Вам кажется, что вас бросят, если вы не будете замечательной во всех отношениях. Позиция опасная. Вы теряете себя и перемещаете фокус внимания с себя на других людей. Вы начинаете ценить мнение окружающих о себе как нечто такое, что дает вам опору в жизни. На самом деле, если
Страх перед будущим.Ваш внутренний ребенок не в состоянии нести за себя ответственность. И ее берет на себя некто извне: наставник, муж, родители. Но, тут есть и скрытая ловушка. Не позволяйте себе уступить соблазну переложить ответственность на другого человека, облегчив при этом собственную жизнь. Продолжать действовать так — значит, продолжать оставаться в позиции ребенка. Если же вы слушаете своих близких лишь как совещательный голос, то вы ответственность берете на себя. И страх перед будущим уходит.
Как научиться себя исцелять? Начать думать о себе в первую очередь. Уберите из своего окружения людей и ситуации, которые Вас истощают. Это ваше право — жить в любви и уважении к себе.
Предположим, вы находитесь в отношениях, которые вас очень сильно угнетают, а вы их не разрываете из страха одиночества. Но, если вы в себе найдете силу их разорвать, вы обнаружите в себе энергию встретить другого человека. Если вы прекратите эти изматывающие отношения, вы заведете новые — значительно лучше.
Посмотрите на эти страхи как на ресурс. Увидьте этот подарок, который лежит за ними.
Не надо переделывать другого человека. Переделайте себя. И, как только вы это сделаете, изменится мир вокруг вас. И страх перед будущим исчезнет сам собой.