| Категория |
Дневники |
|
Категория раз
Про дневники, правила и тестовые дневники
|
4
|
|
Скоро «Новый Год»
Подготовка и празднование очередного «Нового года»
|
4
|
|
Для временного хранения
Здесь находятся записи, не подходящие для дневников и записи с нарушениями (в том числе и в оформлении). На удаление…
|
0
|
|
Случайные записи
|
Вложение: 1244639083_608176_3_317060324.jpg Сегодня покупала я продукты С корзинкой, как обычно, у витрин, И набрала я мяса, кетчуп, фрукты, Не из дешевых этот магазин. Стояла у витрины с шоколадом, Старушка подошла ко мне с корзиной. Взяла конфеты, постояла рядом. Она была стройна, как балерина. Я заглянула, что она купила: В корзинке хлеба булка, молоко. Достала кошелек, смотря грустила, Не собирался ей помочь никто. Опять она вздохнула потихоньку И к кассе очень медленно пошла. Конфеты те взяла я так легонько, Колбаски, сыра и за ней быстрей прошла. Пробила сыр, конфеты и колбаску, И догнала ее уже в дверях. — Простите, бабушка! Увидев Ваши глазки, Я поняла, что я живу не зря. А это Вам, ведь Вы же их смотрели? Мне так хотелось Вас порадовать слегка. Простите, что вокруг Вас лицедеи И Ваша жизнь настолько тяжела. Она взяла продукты, улыбнулась И прошептала тихо мне в глаза: — Спасибо, доча, что не отвернулась! В ее глазах почудилась с...
Вложения
|
|
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4...
|
|
Перешла на нее с диеты Помрой, которой была все же больше разочарована, хотя за некоторые навыки, полученные по ходу дела, автору спасибо. На диету Миримановой наткнулась случайно, когда металась в панике между полным нежеланием продолжать «помроиться» и потерять с таким трудом полученный хоть и мизерный, но все же результат.
По истечении месяца на Системе «Минус 60» потеря веса составила 4 кг (5,5 %), что меня несомненно радует, также как и отражение в зеркале.
Диета достаточно легкая, правила быстро запоминаются, не нужно считать вес или калории.
Единственная поправка – я ее слегка адаптировала, ибо переход с пятиразового питания на трехразовое меня не устраивал, на диете Помрой мой желудок привык получать пищу каждые 3-3,5 часа, и я сама привыкла к правилу «никакого голода!» Поэтому у меня есть второй завтрак (по правилам завтрака) и полдник (по правилам обеда или ужина, это зависит от того будет ли тренировка в этот день и что нужно съесть для ее эффективности).
...
|
|
Всем Добрый Вечер!!!
Сегодня прошел еще один день нелегкого испытания. я с братиком (колей) ездила маме покупать некоторые предметы, я с ним провожу большую часть своего времени и знаете что, я совсем не испытываю дискомфорт, мне очень нравятся прогулки с младшим братишкой, его смех продлевает мою жизнь и надежду что мамочка наша поправится.
Но есть и хорошие достижения, лично у меня, я в школьной сборной по волейболу, также являюсь капитаном команды. Отдаюсь на 100% спорту и учебе.( помимо дома естественно) Вот недавно участвовала в исторической игре города Владивостока "Поколение NEXT", хоть мы и не заняли призовые места, но все же это небольшой вклад в частичку нашего общего развития. Благодаря этому конкурсу, я узнала много красивых мест в нашем прекрасном городе. И теперь, я знаю где будем гулять всей нашей семьей.
Вот такие пироги творятся в наше время:D Огромное спасибо Всем за помощь нашей ...
|
|
Здравствуйте, хожу через день по 5 минут!!!! Уже была 2 раза!!!
Кожа заблестела и немного проявился загар!
Домой прихожу, мажусь "автосан", эффект супер!!!
Даже появился стимул выгладить лучше к Новому году и я села на диету, хочу наконец-то стать не только шоколадкой, но еще и стройной шоколадкой!!!
Не ем после 6-ти!!!!!!!!!!!
|
|
Сплю, точнее не сплю, а так провалилась в дремоту и тут поверхностно мне приходит одна картинка.
Живет в обычном доме по типу Хрущевки семья: папа, мама и мальчик Время года 50-60.
Мама немного выпивает, ну как немного, очень даже много, гуляет, где хочет и с кем хочет, такая кошка, на сына внимание не обращает, все на муже.
Муж, занятый ребенком и домом, работы практически нет, перебивается какими то заработками, но очень старается, сына любит да и непутевую жену то же, поэтому не может уйти от нее.
Мальчишка такой резвый и забавный ребенок, очень желает, что бы мама была рядом, как у многих таких же детей как и он.
Возвращаясь с очередной гулянки мама видит, что ее муж и ребенок чем то заняты около дома, увидев ее муж, начал рассказывать, что он оступился и у него сильное растяжение стопы и что теперь ей надо приглядеть за ребенком забыв о всех своих гулянках и бутылки, на что она возражает очень в неприятной форме при ребенке «и что ей все надоели, и муж и этот некому ненужный отпрыск ...
|
|
Девочки, сегодня готовила рыбку по царски...(из рецептов, которые к мульте идут), няммм! Время приготовления 5 минут на режиме "Мясо"
Филе горбуши 500 г. слив. масло 70 г., сметана 5 ст.л., сыр.
сливочное масло режем кубиками и выкладываем на дно скороварки, сверху сметану ровненьким слоем, потом рыбу филе горбуши (брала в картонной упаковке 130 р\0,5 кг), солим перчим и сверху посыпаем тертым сыром. Ставим режим мясо на 5 минут (клапан открыт).
Вкуснятина! нежная и не скажешь что горбуша сухая. Семга да и только ))
****
Сегодняшняя творожная запеканочка)))
творог-500 грамм,сахар-50 гр,яйцо-3 шт,манная крупа-40 гр,изюм-50 грамм, соль-5 гр,сливочное масло-10гр. Изюм замочить, слить, обсушить. Белки вбить с солью отдельно от желтков до стойкой пены. Изюм, творог,желтки, сахар и крупу смешать до однородной массы в отдельной ёмкости. В творожную массу добавить белки и аккуратно перемешать. Чашу смазать маслом,выложить смесь, разровнять и поставить на выпечку на 45 минут. Вуаля)))
___________...
|
|
Какое счастье в мире взрослом Всё видеть детскими глазами. Чтобы житейские вопросы Не напрягали нас ночами, Чтоб время силы в нас вливало, И мы любили и прощали, Чтоб нас надежда окрыляла И мы,как в детстве,чуда ждали. Чтоб были рады ежечасно Цветку, букашке безответной, Людей встречали без опаски И чтоб душа стремилась к свету. Не стоит возвращаться в детство - Оно и так навечно с нами. Но память детства – это средство Всё видеть чистыми глазами. Зинаида Полякова Вложение: 83414314_2344692.jpg
Вложения
|
|
2 мая 2012, среда Вот и наступил день визита к корейскому врачу. Прием был назначен на 9 утра, это хорошо, потому что долго не завтракать для меня сейчас очень проблематично. Надо отметить, что это не первый мой визит в корейскую больницу, в прошлом году мы с мамой приезжали сюда на обследование, правда, в другую клинику. Собственно, после того обследования и зародилась мысль рожать в Корее. Так вот, сегодняшний визит очень напомнил мне компьютерную игру-квест, потому как с 9 до 12 мы с мужем сегодня ходили и выполняли разные задания  Ладно, начну по порядку. В 9 мы были на месте. Перед кабинетом врача за компьютером в окружении папок сидит "агент", которая руководит всеми организационными вопросами по приему. Еще один "агент" курсирует между врачом в кабинете и "агентом" в коридоре, тоже что-то решает и приносит, уносит. «Агенты» нам указали, что нужно самостоятельно измерить...
|
|
Добрый день! Девочки я так рада  меня выбрали бесплатно посетить 10 процедур в Студии красоты и загара «Eurosun». Я сто лет уже не посещала подобные заведения! Сижу дома и воспитываю по мимо старшего сыночка, еще двоих маленьких!  Да уж что там говорить, уже порой забываю и названия улиц родного города  Но вот так получилось, что меня выбрали, хотя на халяву не когда со мной не прокатывало!  Надеюсь до Нового года уже будет красивый и ровный загар!!!!  Вс...
|
|
|
|
|
Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
Июнь 2025
