| Категория |
Дневники |
|
Категория раз
Про дневники, правила и тестовые дневники
|
4
|
|
Скоро «Новый Год»
Подготовка и празднование очередного «Нового года»
|
4
|
|
Для временного хранения
Здесь находятся записи, не подходящие для дневников и записи с нарушениями (в том числе и в оформлении). На удаление…
|
0
|
|
Последние записи
|
|
|
Итак, питание по Помрой. Сама выдержала только три недели. Сошла, потому что начала раздражаться неэффективностью этой диеты и захотела более эффективных физических нагрузок, которые по этой невозможны. То есть я готова терпеть ограничения в обмен на адекватный этим ограничениям результат. Отвес в 1600 за три недели я могла бы получить просто отменив послеполуденные и вечерние чаепития с баунти-твиксами-булками. Хотя и на 9 кг я не рассчитывала, но хотя бы на 4-5, учитывая, что диеты придерживалась без нарушений.
Если опустить все рассказы в чисто американской манере TV-shop`а «о том как это работает», имеем следующее:
1. Диета низкокалорийная. Несмотря на то, автор указывает на отсутствие необходимости считать калории, калорийность просчитана путем ограничения размеров порций. Средняя калорийность одного дня 1й фазы - 1000-1200 ккал, 2й фазы – 1000 ккал, 3й фазы – 1500 ккал. То есть для многих это окажется ниже уровня основного энергообмена, а это не есть гуд, ибо ввергает организ...
|
|
Есть прекрасная песня "Там" группы Мегаполис и Льва Лещенко на слова Бродского.
Падучая звезда, тем паче -- астероид
на резкость без труда твой праздный взгляд настроит.
взгляни, взгляни туда, куда смотреть не стоит.
***
там хмурые леса стоят в своей рванине
уйдя из точки "а", там поезд на равнине
стремится в точку "б", которой нет впомине.
начала и концы там жизнь от взора прячет.
покойник там не зрим, как тот, кто только зачат.
иначе среди птиц. но птицы мало значат.
там в сумерках рояль бренчит в висках бемолью.
пиджак, вися в шкафу, там поедаем молью.
оцепеневший дуб кивает лукоморью.
***
там лужа во дворе, как площадь двух америк.
там одиночка-мать вывозит дочку в скверик.
неугомонный терек там ищет третий берег.
там дедушку в упор рассматривает внучек.
и к звездам до сих пор там запускают жучек
плюс офицеров, чьих не осознать получек.
там зелень щавеля смущает зелень лука.
жужжание пчелы там главный принцип звука.
там копия, щадя ...
|
|
Ладно, ладно, давай не о смысле жизни, больше вообще ни о чем таком
лучше вот о том, как в подвальном баре со стробоскопом под потолком пахнет липкой самбукой и табаком
в пятницу народу всегда битком
и красивые, пьяные и не мы выбегают курить, он в ботинках, она на цыпочках, босиком
у нее в руке босоножка со сломанным каблуком
он хохочет так, что едва не давится кадыком
черт с ним, с мироустройством, все это бессилие и гнилье
расскажи мне о том, как красивые и не мы приезжают на юг, снимают себе жилье,
как старухи передают ему миски с фруктами для нее
и какое таксисты бессовестное жулье
и как тетка снимает у них во дворе с веревки свое негнущееся белье,
деревянное от крахмала
как немного им нужно, счастье мое
как мало
расскажи мне о том, как постигший важное – одинок
как у загорелых улыбки белые, как чеснок,
и про то, как первая сигарета сбивает с ног,
если ее выкурить натощак
говори со мной о простых вещах
как пропитывают влюбленных густым мерцающим веществом
и как с...
|
|
|
|
Пришла пора освоить эту опцию)
Интересно, кто-либо читает чужие дневники?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
Июнь 2025
