я вот вынашиваю идею проведения мини-тренингов по всяким вот таким насущным вопросам... в форме круглого стола/посиделок/мастерской полезного обогощающего общения... даже готова дома у себя это организовывать, но пока ремонт идет - площади свободной для этого нет...

есть информация, знания, практические результаты, желание поделиться...

Casablanca75
чур меня!!!!!!!!!! буквально, неделю назад обсуждала этот вопрос с тренером по тайм-менеджменту....рассказывала, что хочу собрать несколько человек у себя...поделиться опытом, обсудить...
она мне предложила перевести это на профессиональный уровень...т.е. если набирается группа, она проведёт тренинг...не бесплатно, конечно
я наверно собиратель чужих мыслей!!!!!!!!!!!!

есть такая психологическая категория "коллективное сознание"...
это оттуда

Casablanca75
а так хотелось быть индивидуумом!!!!

Для того, чтобы было больше времени в первую очередь нужно стараться делать те дела, которые наименее всего хочется делать. Вещи, которые нарушают вашу зону комфорта. Т.е. сделав с утра самые сложные на ваш взгляд дела, на остальной день остаются легкие и приятные, и вы не грузите себя, что нужно сделать то то и то то... Как то так...

Легкий способ борьбы с ленью
(по аналогии с книгами Аллена Карра)

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:

«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft.

не переживайте!
Вы и так уникальна!!!

SHEV
спасибо!
интересный метод
Casablanca75
и вам спасибо за доброе слово
когда начнём собираться?

Я знаю таких ленивых людей, что и стоя уснуть может:)

Еслибябылсултан!
это я такая... вечный недосып...вот мозг и караулит, когда остановлюсь

а почему недосып-то?

если, например, у меня, то надо хотя бы месяц ждать, когда хоть одна комната будет пригодна для приема посетителей (у меня ремонт)
если есть, где, надо тему определить и время...

а сколько такие встречи будут стоить? и по времени сколько? и по сколько человек?

если это просто общение и обсуждение опыта, то, думаю, это бесплатно... разве что сброситься на чай/печенюшки/фрукты или с собой принести... количество участников по мере вместимости помещения

если речь идет о мастер-классе или тренинге, то это отдельный разговор, т.к. количество участников не должно быть больше 10-12 человек + нужно время для подготовки с учетом пожеланий участников... обычно такие мероприятия платные, конечно... не от корысти тренера, а от того, что тогда мотивация будет применять полученные знания и умения!

у меня в принципе как-то всё под контролем.

но вот как приучить к собранности ребёнка?

Стоит в дверях, ну всё.
спрашиваю, а ты телефон взяла?
топ-топ-топ в комнату
опять обулась
а зубы почистла?
топ-топ.
дети ушли вижу забытые шорты на физ-ру.

Ну тут сделаешь?

И не говорите про сборы с вечера, она и так с вечера собралась. Просто у шорт вечером оторвалась пуговица и я её пришивала совсем поздно ночью, а телефон всю ночь на зарядке стоял.

моему организму нужно не менее 8 часов для восстановления, а вокруг столько всего интересного, что я никак не могу запихать это в оставшиеся 16 часов вот и тырю из "сонных"

вот. такая же ситуевина а еще работа с 9 до 18..времени столько занимает

nastasia
Casablanca75
mam-Anya
Девочки, я с вами столько хочется успеть всего, но 24 часов в сутках не хватает. еще и поспать хочется полноценно

это не очень умно... отдыхать нужно столько, сколько необходимо организму... а организЬм не обманешь... и он может "сломаться" в самый неожиданный момент... с собой надо дружить!!!

если есть здесь единомышленники, можем организовать типа клуба по интересам тогда нужно будет оговаривать тему каждой встречи, план набрасывать, дабы хаос не обуял и результат был
у меня есть возможность к себе пригласить
если наберутся желающие на профессиональный тренинг, то можем заказать тренера с программой, стоит 12000 руб./16 часов - в программу входит 2 занятия в группе, можно на 3 растянуть, группа не более 6 человек, для результата самое оптимальное количество (стоимость на всех раскидывается, чем меньше народу, тем дороже )
я бы и от того и от того не отказалась