Чаще делать себе день рождения. За ухи подтягивать что бы... помогает ...

Если вам больше 25 лет то шансев мало, НО

1. Если вы сутулы то просто устранение сутолости даст вам 3 -5 см. Для устранения сутолости есть специальные пояса в аптеках продаются.
2. Ежедневные висы на перекладине с небольшим отягощением и полным расслаблением мышечного карсета. Время упражнений и массу отягощений дозировать по самочувстию и без фанатизма. Чередовать с другими упражненииями на гибкость позвоночника. Очень важно, что бы тренировки одинаково расстягивали все отделы позвоночника.
3. Очень важный момент- сон на жесткой поверхности. Если привыкните то по утрам будете чувствовать, что ваш позвониочник вам благодарен.
4. Есть еще хорошее упражнение пытайтесь дотянутся до потолка, просто тянутся вверх насколько это возможно.
5.Много фруктов, овощей и зелени.
6.Обмен вещест. Бег трусцой до часа в день, плаванье тоже здорово.
7.Раз в месяц делаем контрольные замеры роста, и не ждем быстрых результатов.
(С)Пер-то у какого то доктора

didoha
так запретили ж вроде на ошибки указывать?

Так вроде уже разобрались что не ошибка

А по теме. У меня 160-чуствую себя отлично.особенно с высокими девушками.

Господи, Маска ,как же я Вам завидую. Рост маленький соответственно и ножка небольшая и, как следствие, все самые красивые туфельки на каблучках Ваши. Вот и будут Ваши желаемые 10 см. А мне же при моем росте только в плавание - на ластах могу сэкономить

Вы не поверите,но довольно не просто найти нормальные маленькие туфли. Почему-то они часто детского пошива и модели и продаются в бублике

ну-ну((((
При размере 35-36, если встать на каблук 10-11 см, то ощущение такое, что стоишь на кончиках пальцев...
Приехала из Китая, наконец-то нашла себе сапожки с нормальным каблуком (не тончайшей шпилькой) и скрытой платформой - вот оно счастье!

По мне так 156 см -это слишком низкий рост. Надо есть морковку.

Да сказки наверное это. Я в детстве ела ее постоянно, благо.что своя с огорода. А особо не вытянулась.

Зато можете высокие каблучки носить. У меня мама 160 см. Невысокая, но она не носит высоких каблуков.

Маска
маска,Вам надо просто себя полюбить такой,какая Вы есть. У Вас не худший вариант. Вот ,если бы рост был 195,вот где проблема.Представляете как тяжело в наше время мужчину было бы найти. И действительно-почему в маске?

И я не ношу. во-первых плоскостопие. во-вторых муж не очень высокий

сейчас тоже гляну

Я уже не знаю что считать. сходила по ссылке-глянула. Вроде перед СТ пишут А

Аврора
VIKA_N
Не я понимаю, проблемы Золушки.. А куда слонотопам с 42 грести?? В ластах летом не шибко побегаешь

Подрасти-пишется через А ,откройте орфографический словарь-это слово ударением не проверяется.

да, зря мне "5" по русскому поставили
Маска, сорри

Ну слава Богу. Можно с чистым мозгом спать. А то я уже тут инет мучаю.
Вот оно http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D0 ... Google&lr=

VIKA_N
можете спать с чистым мозгом и я,кстати,тоже