Маска, ваша проблема не уникальна)) Абсолютное большинство мам в декрете, особенно с несколькими детьми, сталкиваются с этим же состоянием.
У меня погодки, старшей 3 г, младшей 1,5. В детский сад не ходят. Бабушки тоже берут на день в лучшем случае 1 раз в пару недель.
Вам нужно самой решить, как и где удобнее черпать ресурс, исходя из возможностей. Все реально. Скорее всего, супер не станет, но из болота выкарабкаетесь.
Как в свое время это решала для себя я (была в том же состоянии, что и вы сейчас):
1. Осознала, что муж мне НЕ ПОМОГАЕТ. Он такой же родитель, как и я, с такими же обязанностями, как у меня, во всем в отношении детей. А ещё он приходит с работы в ТЧ в свой дом, и живёт в нем, так что имеет такие же обязанности по его содержанию и уходу. А потом стала это доносить до мужа. Без ссор не обошлось, но прогресс есть.
2. Стала прям заставлять себя заботиться о себе: есть силы, нет сил, вперёд укладывать волосы, делать лёгкий макияж, ухаживать за ногтями и пр. Когда приводишь себя в порядок, то и чувствуешь себя по-другому.
3. Избавилась от чувства вины, что не все мое внимание детям. Да, позволяю себе включить мультики, сидеть пить кофе и тупить в соц сети.
4. С года младшей работаю из дома. Но это повезло, что у моего работодателя есть такая возможность. В любом случае, если беда с финансами, ищите работу на дому. Свои деньги очень поднимают настроение.
5. И не слушайте никого в белом пальто! Вы имеете полное право грустить, злиться, хотеть чего-то большего для себя. И вы имеете право проживать эти чувства
.