VLADMAMA.RU
https://vladmama.org/forum/

Глубокая депрессия
https://vladmama.org/forum/viewtopic.php?f=103&t=81812
Страница 1 из 1
Автор:  Маска [ 17 ноя 2009, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Глубокая депрессия

Я в глубокой депрессии. У меня трехлетний ребенок, а муж нас бросил из-за более молодой женщины. Я оканчиваю 5 курс в Вузе, должна сосредоточиться на дипломе и зимней сессии, плюс работаю, а вместо этого у меня разборки с мужем. Уже несколько дней в ступоре, ребенка отвезла маме, понимаю, что мне поможет реально только хорошая психологическая книга, типо как справиться с собою и т.д. ПРоблема сейчас во мне, так как я не могу справиться со сложившейся с ситуацией, умом понимаю, а на деле хожу то плачу, то впадаю в сон. Как справиться с тем, что ты в разрыве с мужем и как начать новую жизнь?
Автор:  Масленица [ 17 ноя 2009, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депррессия

Маска писал(а):
а муж нас бросил из-за более молодой женщины. Я оканчиваю 5 курс в Вузе,

Господи, ради первокурсницы что-ли? Не расклеивайтесь! По большому счету это просто надо пережить, потом будет легче. У вас сессия и диплом? Прекрасный повод отвлечься!
Автор:  ТаСоКоРу [ 17 ноя 2009, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска писал(а):
Как справиться с тем, что ты в разрыве с мужем и как начать новую жизнь?

Главное не отчаиваться- это был не ваш мужчина и радоваться тому, что это произошло сейчас, в расцвете жизни, а не через 20 лет несчастливой семейной жизни, когда и сил ни на что не осталось
Не факт наличия мужа делает нас счастливыми и еще забей на него, просто не замечай. Советую изменить имидж (перекрасить волосы, постричся, купить новую одежду), познакомиться с другим мужчиной (или мужчинами). Пусть знает, кого потерял
Автор:  Stelv1 [ 17 ноя 2009, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Масочка, да у вас еще все впереди!!! Вы ведь совсем молоденькая :roll: , сколько же лет мужу :smile: Встретите еще человека, который вас оценит и полюбит по-настоящему, а пока действительно отвлекитесь дипломом. Ребеночек у вас большой, через полгода малыша в садик, сами на работу и здравствуй новая жизнь :quotes:
Автор:  Маска [ 17 ноя 2009, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Stelv1 писал(а):
Масочка, да у вас еще все впереди!!! Вы ведь совсем молоденькая :roll: , сколько же лет мужу :smile: Встретите еще человека, который вас оценит и полюбит по-настоящему, а пока действительно отвлекитесь дипломом. Ребеночек у вас большой, через полгода малыша в садик, сами на работу и здравствуй новая жизнь :quotes:

Ему 32 года. Он старше меня, но он, с его слов, встретил любовь своей жизни, девушку, которая моложе меня, ей 20 лет.
Автор:  Муж Нанны [ 17 ноя 2009, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска писал(а):
Ему 32 года. Он старше меня, но он, с его слов, встретил любовь своей жизни, девушку, которая моложе меня, ей 20 лет.

ага, а потом он тоже самое скажет той девушке, что он встретил любовь своей жизни 19 лет))
Автор:  Ди@н@* [ 17 ноя 2009, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска
не хотите к психологу? это лучше книги.... есть , которые принимают бесплатно.
Автор:  Нанна [ 17 ноя 2009, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

маска.
ваш муж маладетц. он афигенно показал свою истинную сущность когда вы еще ого го. а представьте что он бы всю жизни маскировался а потом кинут вас лет через 20.
вы так убиваетесь из за того что любите его, из за того что он вас кинул или по какой другой причине?
Автор:  tali** [ 17 ноя 2009, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска, сразу вам никто не поможет ни книга, ни психолог.Только со временем станет легче.А пока действительно сосредочьтесь на дипломе и ребенке.Ребенок вас и выведит из этого состояния.желаю вам удачи
:Rose:
Автор:  Масленица [ 17 ноя 2009, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Нанна писал(а):
представьте что он бы всю жизни маскировался а потом кинут вас лет через 20.

+10000
Как говорится, если муж ушел к другой ещё не известно кому повезло :wink:
Автор:  Приамурская [ 17 ноя 2009, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

ТаСоКоРу писал(а):
Маска писал(а):
Как справиться с тем, что ты в разрыве с мужем и как начать новую жизнь?

Главное не отчаиваться- это был не ваш мужчина и радоваться тому, что это произошло сейчас, в расцвете жизни, а не через 20 лет несчастливой семейной жизни, когда и сил ни на что не осталось
Не факт наличия мужа делает нас счастливыми и еще забей на него, просто не замечай. Советую изменить имидж (перекрасить волосы, постричся, купить новую одежду), познакомиться с другим мужчиной (или мужчинами). Пусть знает, кого потерял


поСТричься - это в монахини. а молодые и красивые, как Маска, могут пОДСтричься!
Маска, вы не поверите, но это пройдет. У вас есть смысл жизни - малыш. Все тяжелое пройдет, это просто ноябрь, дырка в году. Придет апрель, и вы уже ничего не вспомните. Просто переживите и не вздумайте завалить диплом: вам нужна профессия, вам и вашему малышу. А мужиков будет - не отобьетесь. Это просто ноябрь.
Автор:  Н.Елена [ 17 ноя 2009, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Лучше к психологу обратиться.
Автор:  Солнечный денек [ 17 ноя 2009, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

К психологу. Сама будешь выгребаться долго и мучительно, специалист значительно подсократит время душевных терзаний.
Автор:  fialka [ 17 ноя 2009, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Устройте себе "санчас".
То, что ребенка отвезли маме - это неплохо.
Отключите телефон, но можно самой позвонить маме - узнать про ребенка (у вас мальчик или девочка?).
Уберите ВСЕ! его вещи из дома. ВСЕ! Не обсуждайте уход мужа ни с кем (ни с подругами, ни с мамой). Работайте, сдавайте сессию. Можно поплакать. Если муж захочет с Вами увидеться, позвонит на работу - предупредите коллег, которые могут взять трубку и сказать, что вы отсутствуете... Не знакомьтесь ни с кем!
Словом, представьте, что Вы на острове - вокруг никого. Когда совсем невмоготу и хочется выть - одевайтесь, и быстро-быстро идите. Куда -не важно. Главное, чтобы свалились с ног от усталости.
Месяц сможете продержаться? Вы здорово похудеете!
Через месяц голова станет трезвой, и Вы решите, что делать дальше.
Попробуйте. Вкупе с советами, которые здесь дали - у вас получится.
Автор:  Верса [ 18 ноя 2009, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

"Если д...рьмо не мочить слезами, оно меньше пахнет и само со временем отваливается. А если мочить - прилипает насмерть". (с) Татьяна Соломатина
Автор:  ну даешь [ 18 ноя 2009, 01:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска писал(а):
а муж нас бросил из-за более молодой женщины. Я оканчиваю 5 курс в Вузе, должна ?

простите, а депресия у вас из -за чего именно
Автор:  Solution [ 18 ноя 2009, 01:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

это к вопросу о
Цитата:
понимаю, что мне поможет реально только хорошая психологическая книга, типо как справиться с собою и т.д
:
:!:
Цитата:
Я бы хотела обратиться ко всем , кто пытаеться заняться решением своих проблем. Не вздумайте сами пытаться решить свои семейные проблемы, начитавшись книжек. Я понимаю, что есть люди, которые скажут, я сам себе психолог. ЭТО ПОЛНЫЙ БРЕД, скорее всего результат будет толькот хуже.

Цитата:
ЛЮДИ ДОБРЫЕ, я понимаю, что прочитав книгу Фрейда, мы думаем, что нам все предельно понятно и мы сами можем все проанализировать и исправиться. НЕЕЕТ! Необходимо обращаться к семейным психологам, в нашем городе это практикуется, я знаю много достойных психологов, которые могут реально помочь и из дисфункциональной семьи сделать функциональную.

Цитата:
Я являюсь семейным системным психотеропевтом, не скажу что 20 лет этим занимаюсь, но точно знаю одно:КАКИЕ БЫ ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ НЕ ВОЗНИКАЛИ, ЕСЛИ СЕМЬЯ НЕ В СИЛАХ СПРАВИТЬСЯ, ТО ЛУЧШЕ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГАМ. КОНЕЧНО, МОЖНО И С ПОДРУЖКОЙ НА КУХНЕ С БОКАЛОМ ИЛИ ЧАШКОЙ ЧЕГО-ЛИБО обсудить, НО К СОЖАЛЕНИЮ, РЕАЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ СИТУАЦИИ НЕ ПОСЛЕДУЕТ. Я и сама не раз обращалась к психологу, очень многие знакомые тоже ходят. Большинство скрывают, стесняются. В нашем менталитете не принято "выносить ссор из избы", а принято загадиться по уши (простите за грубое выражение), потом разводиться.

это написала мне Зазуня в моей темке Дисфункциональная семья, расписание групп взаимопомощи Вл-ка .
Н.Елена
Солнечный денек
+100
не загоняйте чувства в себя, нужен хороший психолог, которому сможете доверять и вы справитесь!Удачи! :)
Автор:  anatolyp [ 18 ноя 2009, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Цитата:
Я бы хотела обратиться ко всем , кто пытаеться заняться решением своих проблем. Не вздумайте сами пытаться решить свои семейные проблемы, начитавшись книжек. Я понимаю, что есть люди, которые скажут, я сам себе психолог. ЭТО ПОЛНЫЙ БРЕД, скорее всего результат будет толькот хуже.


Сначала нужны знания.
ПОЛНЫЙ БРЕД - идти к психологу не понимая для чего.
Автор:  Solution [ 18 ноя 2009, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

anatolyp
чтобы стать счастливей? разобраться в своих проблемах, признать существующие свои недостатки и выработать в себе такие черты характера, которые помогут решать проблемы или приведут к их исчезновению :rolleyes: еще как вариант - что бы сделать счастливей кого то(например - самое дорогое для меня - мои дети, любимый человек).я это так понимаю.. А вы?
тем более вумные книжки хорошо читать в спокойной обстановке, сытым, не злым, не одиноким, не усталым, а вот когда внутри полный пипец, рядом ребенок, и на работу пора, вот тогда нужна помощь реальная и побыстрее. а потом уж можно и книжки :unknown: ИМХО
Автор:  Casablanca75 [ 18 ноя 2009, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

ну даешь писал(а):
Маска писал(а):
а муж нас бросил из-за более молодой женщины. Я оканчиваю 5 курс в Вузе, должна ?

простите, а депресия у вас из -за чего именно


вот-вот! надо сначала определить, ЧТО является причиной депрессии и вытаскивать ее из себя!!!
лучше с психологом! книжка вряд ли поможет, если Вы не обладаете предметом...
да, хорошо было бы сформулировать, чего Вы ХОТИТЕ! вот! :smile:

у меня у самой была красткосрочная депрессия, когда мой муж после 10 лет совместной жизни променял меня и нашу годовалую дочурку на более... (будете смеяться) старшую женЬщину (на 7 или 8 лет старше его)... :smile:

в моем случае получилось как в том изречении: "Когда жених уходит, неизвестно, еще кому повезло!!!"
в данном случае повезло - МНЕ!!! 8)
Автор:  ЛЕНИВЫЙ ЛЕВ [ 18 ноя 2009, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Неплохой совет дали - убрать из дома все его вещи, лично мне это как-то раз принесло некоторое облегчение. Я понимаю, что вам сейчас нелегко, но ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы понимать, что папа бросил. И даже если вы это скрываете от ребенка, всё равно он чувствует, что произошла большая беда и с вами и с папой. И, думаю, очень сильно страдает. Поэтому, я бы вам посоветовала взять себя в руки по возможности, и обратиться к психологу с ребенком. Сосредоточтесь на том, как помочь ВАШЕМУ РЕБЕНКУ пережить эту трагедию. Может быть, это и вам поможет как-то заглушить свою боль. Я просто примеряю на себя такую ситуацию, и понимаю, что я бы не смогла причинять дополнительную боль своему ребенку своей депрессией. Вы только правильно меня поймите, я не критикую вас, я знаю, что вы чувствуете, т.к. сама прошла через очень болезненный разрыв отношений. Вы правильно сделали, что отвезли ребенка бабушке, т.к. ваше состояние на него влияет. Моя мысль в том, что вы вполне могли бы мобилизоваться ради вашего ребенка. И быть рядом с ним в отличие от папы.
Автор:  anatolyp [ 18 ноя 2009, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Casablanca75 писал(а):
в данном случае повезло - МНЕ!!!


А бывший муж об этом знает?
Автор:  Маска [ 18 ноя 2009, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Спасибо всем за советы, переосмысливаю, думаю.
Автор:  anatolyp [ 18 ноя 2009, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска писал(а):
Спасибо всем за советы, переосмысливаю, думаю.

вот что ещё

"Непосредственное удовлетворение человеческих потребностей, при минимуме материального носителя удовлетворялки"
Автор:  fialka [ 18 ноя 2009, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Поподробней про санчас
Попробую сформулировать понятие санитарного часа применительно к Вам:

Все эти действия направлены на то, чтобы успокоиться и поднять свою самооценку.

Необходимо себя побаловать, развлечь и одарить подарками. А главное - никакой тоски!

И никаких мужчин! Их пока просто не существует, потому что старые отношения должны заглохнуть, зарубцеваться и забыться. Иначе получите наслоение одного чувства на другое, начнете сравнивать, находить несоответствия или соответствия, короче все пойдет криво, Вы не сможете трезво оценивать ситуацию и в результате вновь окажетесь рядом с человеком, который по зрелому размышлению Вам нафиг не нужен.

Сплетничайте с подружками, но не обсуждайте себя, не напоминайте себе о том, что Вас угнетает. Вспомните, что у Вас есть друзья! Навестите их, ходите в гости и не думайте о проблеме, ведь никто не умер! Да и проблемы никакой нетути! Наоборот! Вам повезло! Вы молоды, красивы и свободны! Многие счастливы гораздо меньше чем Вы!

Чтож, ну а если будет тяжело, то приходите к нам плакать. Но в реале,- только положительные эмоции! Здесь - жалуйтесь как Вам плохо, а там - "Все отлично! Я рада! Я счастлива!" Даже когда Вы одни! Думаю двух-трех месяцев такой терапии должно Вам хватить... Ну а дальше - посмотрите сами. Как только мир снова станет цветным и Вам не придется уже себя уговаривать быть счастливой, Вы просто станете такой,- все начнется заново,- здорово и по-настоящему.

Это рецепт с "Антабабского сайта"
Автор:  Манюша87 [ 18 ноя 2009, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Когда я переживала разрыв отношении,и находилась в глубокой депрессии мне мама посоветовала не замыкаться и наоборот,всем-всем рассказывать о своей беде,с подробностями.первые 2 раза было тяжело,потом легче,а дальше...надоело и стало все равно.попробуйте,может поможет.Удачи!
Автор:  Solution [ 19 ноя 2009, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Манюша87
:) :Rose: мудрый совет ваша мама вам дала :)
Автор:  Casablanca75 [ 19 ноя 2009, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

anatolyp писал(а):
Casablanca75 писал(а):
в данном случае повезло - МНЕ!!!


А бывший муж об этом знает?


естесссно! :)
Автор:  magenta [ 25 ноя 2009, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Масочка, я хочу с Вами поделится опытом, не своими убеждениями, а именно опытом прожитых лет. С первым мужем прожила 10 лет (никогда даже и мысли не было изменять, как впрочем и теперь), но у него сначало были интрижки (я закрывала глаза, а потом он влюбился... жил со мной и ребенком, а с нею встречался и любил)... я долго боролась... почти три года ушло... жила в депрессии, около полугода вообще спала около 3-4 часов, а то и меньше... Как и Вы писала диплом и защищала, работала на работе.... (как вспомню, так вздрогну)... Короче говоря, выгнала... Я сейчас понимаю, что три года которые потратила на него и прожитых в депрессиибыли потрачены зря, мой организм надорвала(куча женских болезней повылазило). Зачем вам это?
Зачем Вам холить и лелеять депрессию, ведь с Вами ребенок и если Вы будите несчастливы, как может стать ребенок счастливым ???
Затем я встретилась с замечательным мужчиной (мечта любой женщины) и я лишь жалею, что это могло бы случится раньше...может и жизнь тогда бы сложилась по другому ;) ...
Вообщем отбросим сомнения и начнем жить с новой позитивной мыслью. Ведь поверьте Вам круто повезло, найдите кучу плюсов от того что вас ушел муж... посмотрите на это с другой стороны...
Уже этот пример приводила Манюша87,я еще раз повторюсь, если Ваши мысли не дают Вам покоя, а точнее эмоции, садитесь возле зеркала или на диван (в удобной позе и проговариваете (именно говорите и проговаривайте, а не мысленно думайте) эти мысли до 10-15 раз), поверьте на 5-7 раз уже эмоций не будет.... :unknown:Теперь что бы сказал Вам консультант по этому вопросу. :Rose:

Цитата:
Немного теории. Мне очень нравится такое определение депрессии - это стресс по поводу переживаемого стресса.
Т.е. у Вас не два стресса, а стресс в квадрате, так сказать.
Поэтому стоит попробовать этот стресс как-то нейтрализовать.
Первый стресс - это Ваше состояние/реакция на то, что происходит. А происходит немного хорошего, судя по всему.
А второй стресс - это Ваше отношение к тому, что у Вас стресс.
Попробуем поменять второе? Отношение к стрессу?
Для начала постарайтесь сформулировать что такое для Вас этот самый стресс?

Сказка для взрослых.... - взято от сюда

Если есть возможность, то обязательно встретитесь с профессиональным психологом (это состояние он в течении сеанса снимет, и мысли поставит в нужное русло), :oops: а если нет возможности, то продолжим обсуждение и будем вместе искать решение и выходить из стресса :friends:
Автор:  Гость [ 25 ноя 2009, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

Маска от всех депрессий спасает смех- юмор лучшее лекарство :!:
Смотрите, читайте все что может рассмешить и поднять настроение :wink:
Автор:  Casablanca75 [ 26 ноя 2009, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Глубокая депрессия

magenta писал(а):
Ведь поверьте Вам круто повезло, найдите кучу плюсов от того что вас ушел муж... посмотрите на это с другой стороны...


Когда в жизни человека закрывается какая-то дверь, то всегда открывается новая, но он настолько поглощен переживаниями по поводу закрывшейся, что открытую просто не видит... (кто-то умный сказал :smile: )

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.