А я перестала есть сладкое для эксперимента....
Кофе, чай без сахара, естественно никаких конфет/печенюшек.
Фрукты ела, кроме бананов
Не знаю, это ли причина, но за 2 недели ушел 1 кг.
Попробую и дальше, сколько продержусь...

Девы, я слышала по телеку диетолог говорил, что после 18:00 нужно кушать А именно за 2-3 часа до сна просто обязательно НО!!! Что то легкое Если не есть, то все съеденное на утро организм воспримет как голодовку и начнет перерабатывать в ЖИРЫ!!!!! Я как то пропустила все это мимо ушей и две недели придерживалась питания по Миримановой Не поверите, меня раздуло как уфффф Вообщем то верь или нет Но со мной вот так вышло Конечно все зависит от обмена веществ У меня видимо такая реакция на ограничение питания после 18:00

Девочки,кто ходил на нейбута к Ирине Николаевне,телефончик плиз

у мен есть четкий метод похудания для ленивых: я закодировалась на похудание. Результат на сегодня - 12 кг за два месяца И продолаю худеть При этом ничего не делаю, а просто благодаря кодировке (или моей веры в нее) ем очень мало и худею. До этого безуспешно пыталась худеть, но... силы воли у меня нет.

я тоже хочу так худеть,без напряга

проводит сеансы тетечка, которая раз в два-три месяца приезжает из Новосиба. Кодировка включает в себя двухдневный тренинг, иголки в уши, гипноз, а главное - дают выпить лекарство, благодаря которому, если переешь, то расстройство получаешь в лучшем случае, в худшем - тошнишь лишнюю еду против своей воли. Единственное существенное ограничение - первый месяц вообще нельзя алкоголя, потом - только сухое вино в определенных пределах. Сладкого, жирного, жареного тоже первый месяц совсем нельзя, да и не хочется , потом можно, но опять же в пределах калорийности. Для мен было тяжело прийти к мысли о маленьком количесте еды, поскольку я всегда любила вкусно и красиво покушать, но ничего, сейчас очень спокойно отношусь к еде. А главное, не чуствуешь ни слабости, ни головокружения, а просто не ешь - и чувствуешь отлично себя.

sana
а сколько стоит, когда тетенька приезжает и в каком р-не принимает ?

да это тоже самое наверное, потому как я тоже не более 600 ккал потребляю

sana
ок, скиньте в понедельник, буду очень признательна

И мне тоже явки - пароли

sana Меня тоже это интересует Где сколько и таму подобное Напишите в личку Ждемс

девочки, очень интересно было бы побольше узнать о обсуждаемом методе, прошу в личку координаты , а то как то на рекламу смахивает....

Девчонки я летом звонила в диагностический. там кодируют стоит это в районе 7 тыс. И не ранее чем через пол года после родов, даже если не кормиш грудью. Как-то так. Тоже хочу, но боюсь что не подействует

[quote="Надежда777"]Я ходила в диагностич.центр на такой сеанс,похудела на 20кг.за 4 месяца

mama_to_be
Вы абсолютно правы. Раньше, когда я поправлялась, я все гадала - почему, вроде ем немного? А теперь я осознаю, что в те времена я не просто ела, я просто-таки обжиралась. Сейчас я могу за день съесть три вареных яйца и капустный салат без масла - и чувствую, что наелась.
Одна из главных мыслей, которую до нас пытались донести на этих сеансах, это есть только тогда, когда реально хочешь (то есть не потому что "за компанию", или "потом все съедят и мне ничего не достанется", или "это же так вкусно, я не могу не попробовать", или "нечего делать - почему бы не поесть" и т.п.), то есть принимать пищу надо тогда, когда мысль о еде стала навязчивой и ты не можешь от нее отвлечься. у некоторых - это один раз в день, у некоторых - вообще раз в два дня

Надежда777, лично на своем опыте Вам не советую Я кодировалась В диагностическом в ноябре 2002 года А в феврале посещала курсы психотерапевта Потому что ой как "впухла" Эффект то есть, но опять же за счет самовнушения Я ж деньги заплатила По тем временам 3600руб Помню ОЙ как дорого Сама медсестрой работала и 6000 получала А тут почти половина зарплаты Конечно перестанешь "жрат" все подряд Было тяжко И без кодировки если настроиться то все получиться А в феврале у меня началась жуткая депрессия Я плакала круглосуточно сама не понимая из-за чего Тупо текли слезы и все Я обратилась за помощью к неврологу, меня направили на курсы физиопроцедур и сеансы психотерапевта Вот так я побывала на кодировки Чуть с ума не сошла Но Эффект был Минус 10кг за 3 мес Но их НУЖНО СТАРАТЬСЯ сбрасывать простыми методами -есть меньше и ТОЛЬКО БЕЗ КОДИРОВКИ!!!

я уже себе столько аргументов придумала в пользу похудения: личная жизнь не складывается - комплексы мешают, со здоровьем явная проблемма, от природы грудь большая а поправившись она стала еще больше и это уже стало не красотой а проблемой, вечные депрессии и все в этом роде. Но нет силы воли. Вот сижу дома сегодня и с утра хотела выпить сначало воды как советуют диетологи. но забыло и съела кусок пирога. Порой пугает то что опускаются руки и забиваеш на саму себя.

Надежда777
по себе знаю, когда дома, в привычной обстановке, все время хочется жевать чего-нибудь (у меня работа со свободным графиком, поэтому чаще дома работаю. Легче в этом плане тем, кто с 8 до 6 в учреждении, там не разъешься особо). Вне дома, т.е в санатории каком-нибудь, в путешествии, есть абсолютно не хочется. То есть, для меня способ похудеть - занять чем-либо себя. Те же походы в спортклуб, к примеру, во-первых, это смена обстановки, во-вторых, после тренировок так устанешь, что ложку держать трудно.

Я мне после тренировок наоборот, так есть хочется, что готова есть прямо руками... Сдерживаюсь, конечно. Но о-о-о-очень тяжело это делать...

у меня так после аквааэробики и бассейна было.