"Плоский животик".

натусенция

Оленька2007,
подробнее: сначала худеть - потом заниматься. Ну, можно пресс делать раз до 20, наверное, то есть без цели накачать, а скорее поддержать форму. А то я потом долго ждала пока мой пресс сойдет - в это время сама худела, а потом уже занятия.

Оленька2007

натусенция писал(а):

А то я потом долго ждала пока мой пресс сойдет -

А он ещё и сойти может? :shock:

Sugary

натусенция писал(а):

если активно качать пресс, не похудев, то будет еще хуже - пресс под слоем жира

это точно

пока не похудеешь смысла нет, а то живот потом будет... огого!

натусенция

Оленька2007,
я имела ввиду, что мышца снова похудеет, если ее не качать. Сколько я знаю, количество волокон мышечных не меняется, а только увеличиваются или уменьшаются в размере. Ну, если кто-то с гипсом ходил (ттт), тот знает, что мышцы под гипсом без движения атрофируются, потом приходится давать им постепенно нагрузку - наращивать мышцы. Так и пресс живота, у меня примерно за 3 месяца пресс сошел.

Niki*

Sugary писал(а):

натусенция писал(а):
если активно качать пресс, не похудев, то будет еще хуже - пресс под слоем жира

это точно пока не похудеешь смысла нет, а то живот потом будет... огого!

девы, вот я похудела уже до 48 кг, а на животе валик жирка так еще есть, и что теперь делать с ним - ума не приложу :lol:

Сегодня начала пресс качать, не знаю - поможет ли, но оч надеюсь, что рюкзак висеть не будет, когда наклоняюсь :lol:

Оленька2007

натусенция
А-а! Спасибо за подсказку

натусенция

Ники,
прям пипец, обидно за вас. Может, фигура такая?
Я вроде, если худею, то как-то равномерно, правда, попа в последнюю очередь, а сначала сиси пропадают :evil:

Оленька2007

натусенция писал(а):

Я вроде, если худею, то как-то равномерно, правда, попа в последнюю очередь, а сначала сиси пропадают :evil:

MarinaM

VIKA_N писал(а):

А мне ничего не помогало,только "Северное чудо". И после вторых родов села на Кремлевскую диету - за месяц прежний вес,а дальше не стала-очень люблю картошку,а там нельзя.

А можно кремлевскую в личку. и вопрос когда сели на нее во время ГВ или после?

Baby doll

MarinaM писал(а):

VIKA_N писал(а):

А можно кремлевскую в личку.

и мне!

Niki*

натусенция писал(а):

Ники,
прям пипец, обидно за вас. Может, фигура такая?
Я вроде, если худею, то как-то равномерно, правда, попа в последнюю очередь, а сначала сиси пропадают

скорее всего.. а меня наоборот - сначала попа худеет, потом сиси и уж в сааааамом конце с живота и боков уходит, что за несправедливость

Dream

Niki* писал(а):

а меня наоборот - сначала попа худеет, потом сиси и уж в сааааамом конце с живота и боков уходит, что за несправедливость

Niki*
и у меня также :oops:

Эва Шнуровна

Niki* писал(а):

Sugary писал(а):

натусенция писал(а):
если активно качать пресс, не похудев, то будет еще хуже - пресс под слоем жира

это точно пока не похудеешь смысла нет, а то живот потом будет... огого!

девы, вот я похудела уже до 48 кг, а на животе валик жирка так еще есть, и что теперь делать с ним - ума не приложу :lol:

Сегодня начала пресс качать, не знаю - поможет ли, но оч надеюсь, что рюкзак висеть не будет, когда наклоняюсь :lol:

Да вы что. Это валик жирка, как вы сказали, наоборот очень сексуально смотрится. Мужчинам многим нравится. Так что не парьтесь. А если он сильно выпирает, так вы его ручками-ручками. Более эффективнее будет

Niki*

Эва Шнуровна
cпасибо, вы вселили в меня оптимизм :oops:

но от гимнастики не откажусь, уже целых 2 дня пресс качаю :mrgreen:

VIKA_N

Девочки,кто просил про Кремлевскую.Там очень много.У меня хорошая подборка с рецептами того что можно,чтоб не остаться голодным и т.д.Могу дать перепечатать,только с возвратом.И конечно худеть после гв.Ребенку пофигу на наши жиры,он должен в полной мере получать все .