VLADMAMA.RU
https://vladmama.org/forum/

Лисси Мусса. Как сделать из тушки фигурку.
https://vladmama.org/forum/viewtopic.php?f=108&t=63924		 Страница 1 из 1
Автор:  Самозванка [ 17 июл 2009, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Лисси Мусса. Как сделать из тушки фигурку.
Читала отрывки из книги Лисси Мусса "50 шагов к стройности", очень развеселила. Не могу найти в интернете скачать. Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения.
Автор:  Angy [ 18 июл 2009, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
У меня в бумажном есть..
Автор:  Leksy [ 05 авг 2009, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
загляните ))) http://www.ozon.ru/context/detail/id/24 ... mg=1#pages
Автор:  Марьянка [ 05 авг 2009, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
читала, ниасилила
Автор:  МАртовская коШКА [ 05 авг 2009, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
ну, смех смехом, а моя родственница на 3 размера за 4 мес. похудела))
Автор:  Leksy [ 05 авг 2009, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
МАртовская коШКА
реально??? вот это да!
Автор:  Leksy [ 05 авг 2009, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
вот она эта загадочная Лисси Мусса)))

Вложения:
340055.jpg
340055.jpg [ 11.89 КБ | Просмотров: 13856 ]
Автор:  Марьянка [ 05 авг 2009, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая... или я не так поняла :rolleyes:
Автор:  Тося [ 06 авг 2009, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Марьянка писал(а):
мурчать какая ты хоррошенькая

самовнушение :mrgreen:
что у Правдиной что у Лиссе одни мурчания в книгах описаны :D
Автор:  Волшебница [ 11 авг 2009, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Самозванка писал(а):
Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения.


Она насколько я знаю очень тщательно отслеживает, чтоб её книги в интернето не появлялись, только те, что она сама выкладывает, а эту вроде не выкладывала. У меня есть в электорнном варианте только денежные грядки, если не дела никуда. Завтра спрошу у мужа
Я по её системе сейчас питаюсь - не полностью конечно, а частично, потому как полностью мне просто лень. Когда начала только - похудела за первый месяц где-то на 10 кг примерно - с 48 до своего родного-дородового 44. Вроде так и держусь, хотя точно не знаю - не взвшиваюсь :)
Автор:  Волшебница [ 11 авг 2009, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Марьянка писал(а):
у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая


не совсем так... есть можно сколько хочешь много, но не все продукты. основное в рационе - это 4 крупы: пшено, гречка, рис и пшеничная. Не рекомендует: мясо, пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, и по-моему сладкий перец ещё), пиво, молоко и молочные продукты, по-моему шоколад, кофе ( но я шоколад ем и пиво тоже иногда - через день или два - пью :D )
Автор:  Dara [ 12 авг 2009, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Волшебница писал(а):
Когда начала только - похудела за первый месяц где-то на 10 кг

вот вот, а у меня не было цели похудеть, была цель кожу оздоровить, но начала скидывать вес (с 48 до 44 кг ужас тихий) и перестала питаться по ее системе. и бы еще один "побочный эффект" - бросила курить, уже более полутора лет не курю! :)

где скачать не знаю, ее веселее читать в бумажном варианте ))
Автор:  Акватория [ 12 авг 2009, 00:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Волшебница писал(а):
похудела за первый месяц где-то на 10 кг примерно -

Завтра иду в магазин за книгой!
Автор:  Leksy [ 12 авг 2009, 01:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
А вы не пробовали меньше жрать? –
Хочу спросить сторонников диеты, -
Того же шашлыка, борща, котлеты –
Не отвергать, а только в меру брать?
Не лучше ли однажды поутру
Побегать, невзирая на погоду,
Чем тоннами глотать телемуру,
Закусывая кофе бутербродом?
С природой торговаться не с руки,
И те, кто возжелал такого торга, -
Наивные, а может – дураки,
В неведенье, как близок путь до морга.
Кефирный, хлебный, сырный, рыбный день…
Но крайностей натура не приемлет.
Коварна, зла и беспощадна лень,
Вендетта ходит по пятам, не дремлет!
Четыре пачки импортных пилюль –
«Привет, подруга, я - Анорексия»,
И ветер для тебя – как веер пуль,
И не поднять ресницы от бессилья.
Но крайности не ведают границ:
«Пора полнеть, - Макдональдс нам поможет»! –
И сила воли снова пала ниц.
«Пора худеть?», – а вместо «да» - «быть может».
В троллейбусах, трамваях и метро
Округло проплывают мимо тушки.
Пускай предупреждение старо,
Но факт есть факт: здоровье не игрушка!
Системы, книги, снадобья… Их - рать!
Но гнусно усмехается природа,
И превращает Божью тварь в урода,
И назидает: надо меньше жрать!
Автор:  Сherchez la femme [ 12 авг 2009, 03:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Акватория писал(а):
Завтра иду в магазин за книгой!

+1 :D
Автор:  Dara [ 12 авг 2009, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
а вот еще из серии Вредные советы:

Если в ваш желудок лезут глупости
В виде плюшек, пирожков и курочек,
И натура ваша прет из курточек,
Выпирает, словно тесто сдобное,
Не лишайте вы себя вкуснятинки,
Лучше поезжайте вы в Японию -
Запросто борца сумо разыщете
И сфотографируйтесь в обнимку с ним,
И тогда увидите, что не за чем
Вам себя терзать диетой строгою,
Потому что вы тростинка стройная -
Вот что значит фон подобран правильно!!

вот тут есть ее стихи, рассказики
http://www.stihi.ru/avtor/lyssymussu
Автор:  Сherchez la femme [ 26 авг 2009, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Самозванка писал(а):
Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения.

у меня есть - "3000 способов не превратиться в тушку" :roll:
кому надо скину...
Автор:  нафАня [ 20 янв 2010, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Девочки, а где у нас в городе можно купить ее книги?
Автор:  Ksenya001 [ 20 янв 2010, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Vredina* писал(а):
Самозванка писал(а):
Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения.

у меня есть - "3000 способов не превратиться в тушку" :roll:
кому надо скину...

скиньте плиз мне :oops:
неужели правда можно похудеть??????????????
мне надо с "родного" фиг знает какого уже добраться до дородового 44-ого :D
раньше на каждом углу встречала книжки эти - но тогда надобности не было, а сейчас и в магазины то выбраться некогда :( :(
на выходных поеду все ее книжки скупать :D бум худеть :D
Автор:  Волшебница [ 20 янв 2010, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
вот вот, а у меня не было цели похудеть, была цель кожу оздоровить

Вот, у меня тоже цели похудеть не было, я как раз из-за кожи занялась ее сиситемой, а похудела уже "дополнительным бонусом" :wink:
Автор:  Ksenya001 [ 20 янв 2010, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Волшебница писал(а):
я как раз из-за кожи

а что там про кожу????????????
Автор:  Верса [ 20 янв 2010, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
Волшебница писал(а):
я как раз из-за кожи

а что там про кожу????????????

да-да, подробнее, а то тоже пойду на выходных :D
Автор:  Ksenya001 [ 20 янв 2010, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
ДЕВОЧКИ, СКАЧИВАЙТЕ СКОРЕЙ
http://www.megainfa.ru/books/17982-3ooo ... i-ili.html

КТО ЕСЛИ КУПИТ В БУМАЖНОМ ВАРИАНТЕ, НАПИШИТЕ ПЛИЗ, ГДЕ БРАЛИ :smile:
Автор:  Сherchez la femme [ 20 янв 2010, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Девочки, скину сегодня всем желающим))
Автор:  Кукла** [ 20 янв 2010, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Vredina*
И мне, плиз :smile:
Автор:  нафАня [ 20 янв 2010, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Vredina* писал(а):
Девочки, скину сегодня всем желающим))

мне тож, не получилось скачать :cry:
Автор:  Сherchez la femme [ 20 янв 2010, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
lissi_mussa_magic_notebook.rar девочки, качаем книжонку
Автор:  нафАня [ 21 янв 2010, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
ДЕВОЧКИ, СКАЧИВАЙТЕ СКОРЕЙ
http://www.megainfa.ru/books/17982-3ooo ... i-ili.html" onclick="window.open(this.href);return false;

КТО ЕСЛИ КУПИТ В БУМАЖНОМ ВАРИАНТЕ, НАПИШИТЕ ПЛИЗ, ГДЕ БРАЛИ :smile:

Я сегодня купила "50 шагов к стройности" за 155 рэ на Луговой.
Автор:  Vikusha* [ 26 янв 2010, 23:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
я тоже скачала, но пока только глазами пробежала.Видимо надо все таки осилить
Автор:  Сherchez la femme [ 11 мар 2010, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
lissi_mussa_magic_notebook.rar девочки, качаем книжонку
Автор:  Dara [ 11 мар 2010, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Vredina*
Олеся, ну а ты пробовала?
Меня щас если честно смущает лиссин отказ от молочки. Я тут аюрведой увлеклась и там молоку и всем продуктам от коровы выделяется важное место.
Автор:  Сherchez la femme [ 13 мар 2010, 03:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
Олеся, ну а ты пробовала?

пробовала....до сих пор пробую....
Принцип такой - есть только тогда, когда реально голоден...все...больше ограничений нет...
Итог - после родов 58, сейчас 55...(к слову, ДО беременности и родов 56 всегда)
Не за короткий срок- за несколько месяцев....меня устраивает....
Строго ничего не придерживаюсь.... отступаю иногда...
Ем запрещенные продукты))) - типа шоколада, майонеза... не увлекаюсь, но и не отказываюсь))) :)
Автор:  Dara [ 13 мар 2010, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Vredina*
да я принципы знаю, меня молочка волнует ))
я до бер-ти была 52-53, сейчас 48-50. не ем после 19, ну и вообще я мало ем, быстро насыщаюсь.
Автор:  Сherchez la femme [ 13 мар 2010, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
меня молочка волнует ))

я не обращаю внимания на ограничения))) :)
Автор:  Пелагея [ 13 мар 2010, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
да я принципы знаю, меня молочка волнует ))

ограничение в продуктах касается тех, кто проходит очистительную программу... но вполне можно обойтись и без нее, питаясь привычными продуктами и ведя блокнот... ну и плюс игровая часть программы... я за 1,5 месяца 7 кг потеряла и 1 размер... совершенно не напрягаясь :)
Автор:  Dara [ 13 мар 2010, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея
хороший результат :) молодец :good:
Автор:  СОЧНАЯ [ 13 мар 2010, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея
Ты читаешь какую книгу?
За какой период такой прогресс?
Автор:  Пелагея [ 13 мар 2010, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
СОЧНАЯ писал(а):
Пелагея
Ты читаешь какую книгу?
За какой период такой прогресс?

Пелагея писал(а):
за 1,5 месяца 7 кг потеряла и 1 размер

:)
у меня книга "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку"
Автор:  Пелагея [ 13 мар 2010, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
Пелагея
хороший результат :) молодец :good:


Спасибо :oops:
хочу еще парочку килограммчиков отправить в небытие и выровнять "ушки" на бедрах... а в остальном я своей фигурой теперь довольна :Yahoo!:
Автор:  khristalia [ 19 мар 2010, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Да, система работает. Когда посчитали по блокнотику с мужем, что у нас 23 приема пищи за день(там все считается, все кусочки) ужаснулись.. За первый подход муж скинул 10 кг, я 6. Периодически устраиваем водные дни. Муж совсем отказался от майонеза (раньше банки двухлитровые покупали) и хлеба. Я немного расслабилась в последнее время, нужно опять очистительную программу сделать. Книжку дала свекрови, она человек внушаемый, прочитала и через два месяца скинула 12 кг! Благодарила очень за книжку..... так что читайте, не пожалеете!"
Автор:  Волшебница [ 13 апр 2010, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
Меня щас если честно смущает лиссин отказ от молочки. Я тут аюрведой увлеклась и там молоку и всем продуктам от коровы выделяется важное место.

Аюрведа - индийская система, а Лисси как раз говорит, что молочка вредна в нашем климате - причину не помню, а для индусов она типа воды что-то. Лисси в индии живет подолгу и тренинги там проводит, рассказывала об этом на тренинге.
Автор:  Dara [ 14 апр 2010, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Волшебница писал(а):
Аюрведа - индийская система, а Лисси как раз говорит, что молочка вредна в нашем климате - причину не помню, а для индусов она типа воды что-то. Лисси в индии живет подолгу и тренинги там проводит, рассказывала об этом на тренинге.

Молочку по аюрведе можно в нашем климате, но после захода солнца. Но опять же все индивидуально, от сыра например у меня прыщи лезут на лице, от молока живот пучит, а кисломолочное, творог оч хорошо. Надо к организму своему еще прислушиваться, как он реагирует.
Автор:  Alisska [ 14 апр 2010, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Девочки, а её книги вообще есть в свободной продаже?
Автор:  Dara [ 14 апр 2010, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
конечно!
Есть как из Тушки сделать фигурку - для похудания
и Руководство по выделке собственной шкурки - там много перекливается с 1 книгой, но она не для похудательств, а приведения в порядок свою кожу .
Автор:  Alisska [ 14 апр 2010, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Dara писал(а):
Alisska
конечно!
Есть как из Тушки сделать фигурку - для похудания
и Руководство по выделке собственной шкурки - там много перекливается с 1 книгой, но она не для похудательств, а приведения в порядок свою кожу .

Вот мне надо и то и другое, где искать?
Автор:  Dara [ 14 апр 2010, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
вам одной хватит, точно. там смысл один и тот же.
Продаются - в книжных магазинах, в интернет-магазинах, я на Озоне брала.
Автор:  Alisska [ 14 апр 2010, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Да, скорее склоняюсь к "шкурке", почитала отзывы, все идет параллельно
Автор:  innyshka [ 17 апр 2010, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
девочки вот 3000 способов-качайте http://kate.clan.su/load/3-1-0-15
Автор:  Alexandra_2000 [ 17 апр 2010, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
innyshka писал(а):
девочки вот 3000 способов-качайте http://kate.clan.su/load/3-1-0-15

эту уже скачала.... ищу в каком-нить "более текстовом" режиме, чтобы мне телефон вслух читать мог.... FB2? txt или doc, rtf на худой конец....
Автор:  Solnishko_ya [ 14 май 2010, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Девченочки,всем приветик! Не смогла удержатьсЯ,чтобы не ответить про книги Лисси Муссы :)
Достаточно не плохой выбор книг в книжном магазине "Пиши-читай" в торговом центре Алеутский,прям на остановке. и цены ниже значительно чем в Книгомире.

себе еще осенью купила "Сделаем из тушки фигурку".. ушли 5 кг (с 60 до 54, но сейчас +\- 2 кг гуляют)... отношение к еде изменилось, срывы на еду стали меньше и реже, ну а уж как себя то Любить стала.. в целом если хотите позитивом зарядится-покупайте и читайте её книжки,плохому не научат,а настроение не на один месяц,а то и год будет отличным :)
Автор:  Эльнора [ 15 май 2010, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
А 50 шагов к стройности и Как сделать из тушки фигурку,это разные книги?Чем они отличаются?
Автор:  Пелагея [ 15 май 2010, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Эльнора
да, книги разные, но об одном. Просто "Из тушки фигурку" - более поздняя и более подробная :smile:
Автор:  Yukikama [ 19 авг 2010, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
Девченочки,всем приветик! Не смогла удержатьсЯ,чтобы не ответить про книги Лисси Муссы :)
Достаточно не плохой выбор книг в книжном магазине "Пиши-читай" в торговом центре Алеутский,прям на остановке. и цены ниже значительно чем в Книгомире.

себе еще осенью купила "Сделаем из тушки фигурку".. ушли 5 кг (с 60 до 54, но сейчас +\- 2 кг гуляют)... отношение к еде изменилось, срывы на еду стали меньше и реже, ну а уж как себя то Любить стала.. в целом если хотите позитивом зарядится-покупайте и читайте её книжки,плохому не научат,а настроение не на один месяц,а то и год будет отличным :)


Там же эту книгу купила. Причем там было два издания: одно (подешевле) с обложкой красной, а второе-такое красочное с цветными страницами, прикольно выглядело.
Про кожу видела в книжкном на Баляева, где рыночек на стороне ТАЦ Самоцветы
Автор:  irina.primo [ 02 окт 2010, 01:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Волшебница писал(а):
Марьянка писал(а):
у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая


не совсем так... есть можно сколько хочешь много, но не все продукты. основное в рационе - это 4 крупы: пшено, гречка, рис и пшеничная. Не рекомендует: мясо, пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, и по-моему сладкий перец ещё), пиво, молоко и молочные продукты, по-моему шоколад, кофе ( но я шоколад ем и пиво тоже иногда - через день или два - пью :D )


По моему, она противопсориазную диету доктора пегано выдала за свой уникальный рецепт :)
выкладываю :)
Диета при псориазе по Пегано
Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. Псориазные больные должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих, т.е. съедать их в 2-4 раза больше.

Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными?

Щелочеобразующие продукты:

1. Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) –

· яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду,

· цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами.

2. Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста - есть их можно в малом количестве). Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны!

Также увеличивают щелочность:

· Добавление лецитина в пищу и напитки.

· Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды.

· Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый.

· Свежие и тушеные фрукты.

· Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук).

· 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др.).

· Опорожнение кишечника 2-1 раза в день.

· Физические упражнения и подвижность.

· Положительные эмоции.

Кислотообразующие продукты:

Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом.

Исключить по возможности:

· объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;

· сахар и продукты, включающие его;

· большинство типов уксуса;

· продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.;

· алкоголь;

· передозировку лекарств;

· нерегулярное опорожнение кишечника, запоры;

· бездеятельность (умственная и физическая);

· отрицательные эмоции.



Итак, рассмотрим более подробно продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом и псориатическим артритом.

Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:

· Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям.

· Лецитин (гранулированный): 1 стол. ложка 3р. в день, 5 дней в неделю.

· Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.

Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви.

Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах.

Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу.

Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.

Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат.

Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Из орехов – миндаль, редко – фундук.

20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:

Злаки - овес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука,

рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки).

Рыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши.

Птица - цыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю.

Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз.

Молочные продукты. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные).

Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю.

Масло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. 1 чайная ложка 3 раза в день допустима.

Чаи. Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян.

Продукты, не рекомендуемые Джоном Пегано:

Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите).

Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка.

Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки.

Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.

Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная.

Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов.

Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.

Дрожжи или продукты на дрожжах.

Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина.

Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло.

Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности.

Запомните:

· Не объединяйте цельнозерновые, т.е. каши, хлеб и т.д. с подами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами.

· Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта.

· Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д.

· Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами.

Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай.

· Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде.

· Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр).

· Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены.



Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом:

· Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды. Чем чище вода – тем лучше.

· Употребление натуральных слабительных средств. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи.

· Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным. Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения.

· Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль.

· Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи.

· Найдите время для физических упражнений! Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу.

· Старайтесь никогда не переедать.

· Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов.
Автор:  Yukikama [ 12 окт 2010, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Прочитала я книженцию. Буквально ради интереса. Со многими была не согласна (хотя про это тоже в книге описано). Но результат - 2 размера минус.
Автор:  Solnishko_ya [ 12 окт 2010, 15:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
а ты чистку всю выдержала или тоько ту часть,что до глобальной разгрузки на кашках? :smile:

я правда не всё делала и до чистки руки не дошли..но 4-5 кг ушло и с того года не возвращались :smile:
Автор:  Yukikama [ 22 дек 2010, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya

Я все по книжке делала, кроме: той самой последней очистки, где надо бегатьполдня с термосом за спиной)))))))....
Причем до водного дня я месяца два халтурила: а после него, все по программе...даже воду не пила.
Настрой был у меня боевой. Прогулки я дома устраивала: ходьба на месте, махи и т.д., т.к. ждать вечера, чтобы ребенка оставить, не могла. Да и вообще с утра позанимаешься, обольешся водичкой, хорошо так.
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
ну так и как результаты??? :ya_hoo_oo:

я очень до сих пор боюсь перестать пить воду..единственное,что хотя бы прекратила её пить по 2-3 литра,как советовали ранее-вроде мне плохо не делается..так что может и до чистки той дойду,когда все мои страхи закончатся уже окончательно :smile:
Автор:  Yukikama [ 22 дек 2010, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya

Во-первых, мои родные сразу начали паниковать, что я щас стану тощей ( грудь и талия минус 10 см, бедра - 5). Начинали при встрече заставлять меня жрать, во -вторых, джинсы с 30 р-ра я сменила на 28, и руки стали нормальные. Какой первоначальный вес был не знаю, весов не было. Но факт-я конкретно похудела. На фотках теперь сразу видно, что я не жир, а нормальная, а лицо (оно же быстрее худеет) прям таки - втянутое..
Насчет воды, не бойтесь. РОт полощите чаще. Это же не на всю жизнь, как нормализуете вес (месяц-два), так снова - пейте и ешьте. За 2 месяца я делала 3 отхода от программы: вечер встреч однокурсников, потом с подругой решили студенчество вспомнить в Мэджик-бургере, и раз-наелась мороженного-рожков (вкусные, зараза). так-что... творчески отнеситесь.... не страдайте, и внимательно книжку перечитывайте.
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
Спасибо большое за подробный ответ
я просто одна из тех,кого описывает Лисси,у кого проблемы со здоровьем и страшно усугубить.
не скажу что прям глобально у меня вес лишний-по крайне мере,что ушло пройдя первую часть до чистки год назад-то не возвращается. ну и конечно +питание поменялось, ем когда есть хочу,а не хомячу за компанию со всеми подряд и всё что вижу.
а почистится бы,чтобы еще улучшить здоровье всё таки планирую :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
вот жеж, такой книжки не нашла, купила "волшебную кулинарную книгу" ее же, но немного не то...теперь появился стимул
Вы-молодчинка!!!
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
Alisska
если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы :smile:

мне б тока книжку купить :-)
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska писал(а):
Solnishko_ya писал(а):
Alisska
если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы :smile:

мне б тока книжку купить :-)



у меня есть в электронном виде :smile: могу поделиться

а себе книгу я покупала в "ПИШИ_ЧИТАЙ" там дешевле,чем в "КнигоМире"
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
было бы здорово!!!
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

я книжку уже раза на 3 читала...

мне было так проще. раз прочитать всю. потом начала уже поэтапно по-тихонечку делать,привыкать к питанию и кашкам,чтобы потом на программку перейти..ну и пока всё собираюсь :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
с чего начинаем? :hi_hi_hi: или когда?
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

я бы если честно начала с этапа очистительной программы,но её наверное лучше после праздников.

но если нужна поддержка с первого дня-для компании могу поддержать и еще разок её пройти :smile:
у меня всё для этого имеется,так что как скажешь,так и стартуем :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
это на какой странице...вот думаю распечатать ее, но 508 страниц :ps_ih:
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

там надо сначала важную первую часть пройти-самое главное настрой и пересмотр своего питания и вообще отношения к себе :smile:

я с компа читала(на работе тайком...)
достаточно быстро-это лишь кажется,что много
:smile:

в общем,мой совет-сначала всю прочитать. потом уже начинать :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Так и делаю, начала читать подряд :-)
а настрой у меня практически готов
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
тогда читай пока,как дойдешь до блокнотиков-дня первого,так и я подхвачу :smile:

думаю оно так и выйдет,что сейчас начнем,после праздников и дойдем до второй части... :smile:
Автор:  Alisska [ 22 дек 2010, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
хорошо
Автор:  Yukikama [ 22 дек 2010, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Книжку все же лучше иметь в печатном варианте, под рукой.
Еще один нюанс: в книге описана Шакнх пракашалана (поцедура по очистке кишечника), если есть затруднения со стулом на кашах. Так вот я ее и раньше практиковала. Тоже супер-вещь!
Автор:  Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
ох..это вообще отдельная тема..я даже когда её читала,не поняла,что это вообще и как это делать.... :smu:sche_nie:
Автор:  Yukikama [ 22 дек 2010, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya

Да...очень верно, отдельная тема. Не всем подходит, не у всех получается. Но у тех моих знакомых, у кого получилось, вызвало неописуемый восторг. Так что если надумаете, можете мне вопросики задать. Что смогу, раскажу.
Автор:  slavyanka* [ 23 фев 2011, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Очень много ее книг в Литере, что в Россиянке. Но туда лучше идти с их картой, тогда скидка хорошая будет.
Я вчера начала жить по книжке, действие уже почувствовала.
Автор:  slavyanka* [ 23 фев 2011, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Мне кажется эту тему лучше перенести в ветку красивые и стройные.
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
slavyanka* писал(а):
Мне кажется эту тему лучше перенести в ветку красивые и стройные.



по-моему,этой программкой мало кто пользовался,не очнеь популярна :smu:sche_nie:
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
а я вот таки начала очистительную программку 22 января(так,что уже месяц прошел)
я так счастлива,что решилась :ya_hoo_oo:

водный день был тяжковат.т.к. я за 3 дня до него стала кушать меньше и за день до него,по нормальному поела в 12 дня..а к вечеру уже и не хотела..а вот с утра ощутила себя уже голодной.. с 2-х дня меня даже шатать начало,я поспала,потом ванну приняла,но голова кружилась и я пошла варить себе кашку. слопала 2 ложки и мне мигом стало лучше.
дальше всё было очень легко. каши варила разные,по 2-3 на день,чтобы разнообразнее было. не успела заметить,как уже и морковку можно,а потом кабачок с сельдереем и в общем-то я даже и прочувствовать не успела,где же то возможно скучное и жесткое питание :-)

мне стало гораздо лучше(в плане,что перестало тошнить и постоянно из-за какой-то еды испытывать дискомфорт)
кашки-это явно моя еда :-)


ну и 1 размер точно ушел,а если и не больше. всё.что 46-го на попе сваливается..44 теперь одевается легко :smile:

так,что я сейчас уже смело начинаю шить платья,что планировала,но с поправкой на размерчик меньше :smile:
Автор:  Alisska [ 24 фев 2011, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
какая ты умница!!!
А я так и не дошла до нее, уже второй раз сильно заболела :-(
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
ничего страшного. я вообще год настраивалась :-)

кстати на форуме Лисси,писали несколько девочек,что у некоторых как только хотят начать,сразу болеют :-) может от страха на подсознании,что не готова такая реакция идет.дабы отсрочить это дело :smile:
Автор:  Alisska [ 24 фев 2011, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
нет, страха нет совсем, времени нет прочитать книгу :smu:sche_nie:
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

ну ничего,придет времечко свободное для такого дела :smile:
Автор:  Alisska [ 24 фев 2011, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
я себе купила книжку Лисси Мусса "Волшебная кулинарная книга"
еще начего с ней не делала
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
о,я такую тоже почитать хочу. хотя редко готовлю по рецептам.обычно сама всё придумываю по тому желаниею,чего хочу поесть :smile:
Автор:  Alisska [ 24 фев 2011, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
Я тебе дам книгу на пару недель, как быстро ты читаешь? :hi_hi_hi:
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

я вруша!! я её уже читала, мне в том году давали. :smu:sche_nie:
просто подумала,может книга специальных рецептов для программы...
Автор:  Alisska [ 24 фев 2011, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
что-то я пытаюсь ее прочесть, но как-то без энтузиазма :-( , сложновато или настроя нет совершенно, нет той легкости на данный момент :-(
Автор:  Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska

у меня если настроя нет-не читаю..потому мне сложно понять как быстро прочитаю книгу за день или вообще никогда :-)
Автор:  mrs. Happy* [ 09 мар 2011, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Девы киньте кто нибудь в меня книжечкой, прям заинтриговали!!!
Автор:  slavyanka* [ 09 мар 2011, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
mrs. Happy*, в теме где то ссылку давали.
Автор:  mrs. Happy* [ 09 мар 2011, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
slavyanka*
там формат дурацкий... У меня телефон его не берет, установила на комп спец прогу, но на компе точно не осилю ее... Думала может у кого то есть в человеческих форматах :hi_hi_hi:
Автор:  slavyanka* [ 10 мар 2011, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Не, в обычных форматах нет :( тоже искала на телефон. Я в магазине купила.
Автор:  Yukikama [ 20 мар 2011, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya

Я Вас поздравляю!
На самом деле не так страшен черт, как его малюют :-)))
Главное, нАчать!
Автор:  Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama

Спасибо! :ya_hoo_oo:

я если честно действительно и понять не успела,а где всё самое страшное то должно было быть :-)


сегодня уже ровно два месяца,как программу начала. вес еще по не многу уходит. сбоев нет,хотя и балуюсь вкусняшками,но в целом готовлю по списку продуктов,каши-обязательно. солить иногда совсем забываю :smile:
Автор:  Пелагея [ 21 мар 2011, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
умничка какая :co_ol: я каши так и не осилила, на 4 дня меня хватило :-) но как 8 кг год назад сбросила - так вес и держится :smile: а у вас какой результат в цифрах?
Автор:  Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея

осенью того года за 2 месяца кг 4-5 ушло(я с 60-ти начинала) тогда я только прошла часть до кашных дней,но при этом кашу стала в водить в рацион и она стала основным моим питанием.
а в этом уже начинала с 56 кг сразу с водного дня и дальше по списку продуктов добавляла
ушло кг 5

в общем к своему прежнему размеру одежды я вернулась. костюмчик,давно забытый..думала вообще никогда не одену-снова на мне идеально сидит. платья в обтяжечку...ммммм :ya_hoo_oo:


для меня кашки видать идеально подходят. вес не набираю от них.. сытая, довольная. усваиваются,тошнота и тяжесть и прочий дискомфорт ушел :co_ol:
Автор:  Пелагея [ 21 мар 2011, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
:co_ol: я тоже стала в добеременные вещи влезать )))) но остались лишние отложения в верхней части ног, хочется их подкорректировать... а вес как на 60 кг застопорился - так ниже и не ползет... надо еще разок, наверное, взяться за программу
Автор:  Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея

у меня за это время,что лишнее накопилось то и уходит :smile:

классно.что без диет,голодовок и прочего. просто ем те продукты,что мне подходят и не ем,что плохо сказывается потом на здоровье и фигуре.
психологического дискомфорта не испытываю совсем.
даже готовить привыкла себе отдельно и мне нравится,что больше времени себе уделяю :ya_hoo_oo:
Автор:  Alisska [ 21 мар 2011, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya
умница ты такая!!!
Автор:  Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Alisska
Спасибки! присоединяйся в ряды УМНИЦ! :dan_ser: :ya_hoo_oo:
Автор:  Haga [ 22 мар 2011, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
книги Лисси Мусса скачать можно здесь :smile:
Автор:  laandra [ 26 мар 2011, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
не пойму, почему этой темы нет в разделе красивых и стройных? На программе была ок месяца с различными нарушениями (1, 5 нед на кашах), итог-5 кг.
Автор:  slavyanka* [ 26 мар 2011, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Я все никак не могу к кашам перейти.
Автор:  laandra [ 26 мар 2011, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Я программу проходила, правда, по книге "Руководство по выделке собственной шкурки", но очищающая рограмма у нее одна во всех руководствах :smile: Улучшения во внешнем виде были налицо, точнее на лице: кожа полностью очистилась, стала свежей, тело подтянулось. Думаю, еслиб очищение прошла без нарушений, эффект бы был значительнее. Благодаря книге воообще пересмотрела свои принципы питания. Кашные дни дались легко, но свекровь моя не смогла, на второй день каш у нее обострились внутренние заболевания и тааакая тоска напала, что она бросила, решив что это не ее.
Автор:  Ksenya001 [ 26 мар 2011, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
наконец-то я вас нашла :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
тож хочу давно уже попробовать, книжку скачала - не читала еще :smu:sche_nie: так как сказали что лучше купить бумажный вариант :men: - а его не нашла :-(
Автор:  slavyanka* [ 26 мар 2011, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001, я выше писала что в литере покупала, в россиянке, там много
Автор:  Ksenya001 [ 26 мар 2011, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
slavyanka* писал(а):
Ksenya001, я выше писала что в литере покупала, в россиянке, там много

еще б выбратся туда :smu:sche_nie: :-)
я усиленно не искала - мимоходом так :men:
постараюсь проехать в литеру
спасиб :ro_za:
Автор:  Ksenya001 [ 26 мар 2011, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
девочки а вот такой вопрос еще
я кормлю грудью - правда дети уже большие, едят все с меня просто соки сосут :ps_ih: как насосут - так меня по жрачке прибивает - бывает что и по ночам :smu:sche_nie: - и каши я как-то не люблю :smu:sche_nie: как думаете - получиться чё с меня путного с этой методой? хотела бы кг 8 хоть скинуть :smu:sche_nie:
Автор:  laandra [ 26 мар 2011, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001
Если по книге про выделку шкурки ( я выше писала), то там много и без каш интересного: гимнастика, основы питания, обливания, симороновские всякие штучки; весело будет . Похудеете однозначно, но вот чтобы на 8 кг :ne_vi_del: С кашами народ за один курс 13 кг теряет, может вам и удасться достигнуть нужного результата.
Но помимо похудения, будут и другие положительные результаты.
Автор:  Ksenya001 [ 28 мар 2011, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
laandra писал(а):
обливания

бррррр :-) я вчера почитала - попугалась немного :smu:sche_nie: хотя давно хотела обливанием заняться :men:

laandra писал(а):
Если по книге про выделку шкурки

а с какой книги лучше начинать - с тушки или шкурки?
скачала обе - думала вчера с чего начать - не придумала пока :smu:sche_nie:
Автор:  Haga [ 28 мар 2011, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
я вчера почитала - попугалась немного хотя давно хотела обливанием заняться

а чего пугаться ?
начинаешь с комфортной температуры, потом раз в три дня по ковшику холодной воды добавляешь :co_ol:
я вчера начала - ощущения классные :ya_hoo_oo:
Автор:  slavyanka* [ 28 мар 2011, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001? 3000 способов более полная, в тушке есть и шкурка, достаточно будет одной книжки
Автор:  Ksenya001 [ 28 мар 2011, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Haga писал(а):
Ksenya001 писал(а):
я вчера почитала - попугалась немного хотя давно хотела обливанием заняться

а чего пугаться ?
начинаешь с комфортной температуры, потом раз в три дня по ковшику холодной воды добавляешь :co_ol:
я вчера начала - ощущения классные :ya_hoo_oo:

да девочка одна на другом форуме написала что приготовила тазик ледяной воды - я и напугалась :ps_ih: :ps_ih: ;;-))) ;;-)))
Автор:  Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
ух ты! нас становиться все больше и больше! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Автор:  Haga [ 28 мар 2011, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
девочка одна на другом форуме написала что приготовила тазик ледяной воды

ого ! отчаянная какая :-)
Solnishko_ya, ага !!! правда, я только начала читать !

первое, что сделала - приказ об увольнении внутреннего жандарма ;;-)))
Изображение
как только возникает в голове занудственная мысль вроде "как ты можешь ?" сразу строго говорю себе "внутренний жандарм уволен ! все свободны !" помогает ! :-)

а вчера еще и на прогулку вечернюю себя вытащила ! так здорово ! :dan_ser:
Автор:  Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Haga
а я даже умудрилась справиться не писав ничгео на бумаге. видать в голове мигом нужное улеглось-усвоилось :smile:

хотя с блокнотиками долго ходила... потом правда стала все мысленно опять же :smile:

кувшинчик-это самое любимое. кипяточек уже второй год заряжаю водичку и пью обязательно утречком :-)
Автор:  Haga [ 28 мар 2011, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
кувшинчик-это самое любимое. кипяточек уже второй год заряжаю водичку и пью обязательно утречком

у меня кувшинчик стоит.. только не знаю, какими словами воду в нем заряжать.. :smu:sche_nie:

а кипяток - вещь ! :co_ol: только я пока не поняла, когда и чем можно завтракать.. :nez-nayu: еще не дочитала..
Автор:  Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Haga

кушаешь как обычно..просто не раньше,чем через полчаса после кипяточка(но вода должна быть не совсем прям кипящий кипяток,а так,чтобы сразу смогла пить ничего не обжигая) :smile:
Автор:  Yukikama [ 05 апр 2011, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Haga

Я с утра заряжаю воду, только с радостной мордой лица и веселым голосом, ставлю на окно, чтобы солнце освещало и говорю в кувшин: "Я самая........обаятельная и привлекательная, .у меня ...(перечисляете достоинства фигуры)..осиная талия, стройные ноги, высокая грудь, здоровые зубы и т.д. Я самая лучшая, моя семья самая счастливая....т.д. и т.п." Текст лучше записать в праздничный блокнот, и с него читать.
Еще говорите в воду самые приятные моменты, которые с Вами происходят: купили классный ковер, подарили браслет, вырос цветок. Вообщем, только приятное, ибо оно окажется в виде измененной структуры воды в Вашем теле. А наши тела заслуживают только самого лучшего.
Автор:  ORFEIII [ 19 апр 2011, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
:-)
Автор:  Haga [ 19 апр 2011, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
спасибо ! :smu:sche_nie:
Автор:  Эльнора [ 10 май 2011, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Yukikama
и как,работает? :smile:
Автор:  Yukikama [ 16 май 2011, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Эльнора

Конечно, работает.
Аутотренинг шутка хорошая...всегда... просто надо этим заниматься. ЕЖЕДНЕВНО. И не важно, волшебнгая вода это , или волшебный ремень... :-)))
Автор:  Ksenya001 [ 07 фев 2012, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
че-т здесь так тихо :sh_ok: :sh_ok:
девочки давайте подтягиваться :dan_ser: :dan_ser: - весна же скоро :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
мне надо скинуть 10 кг - но на меня жор по ночам нападает :ps_ih: :ps_ih:
а тут сказали можно все жрать :co_ol: , ночью в том числе :ya_hoo_oo: :dan_ser:
Автор:  Пелагея [ 08 фев 2012, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
а тут сказали можно все жрать , ночью в том числе

можно - на себе проверила :-)
Автор:  Ksenya001 [ 08 фев 2012, 15:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея
у тебя так и не добавилось кг?
Автор:  Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001

у меня всё обратно вернулось,как только отпустила тормоза окончательно(последние 3 месяца).
так,что я на пути к очередной разгрузке и вправлении себе мозгов :-)

хотя все равно многие моменты до сих пор использую и уже выработались определенные привычки питания :smile:
Автор:  Ksenya001 [ 08 фев 2012, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
у меня всё обратно вернулось,как только отпустила тормоза окончательно(последние 3 месяца).

:sh_ok:
а че там за тормоза нужны? :smu:sche_nie:
я не читала книжку еще :smu:sche_nie: ( зато накачала всех ее книг :ps_ih: :-) ), но думала что там вобще все можно :co_ol: только надо устраивать стрипдэнс на столе для милого :ps_ih: :ps_ih: - ток на стол боюсь залезть - ножки могут подкоситься (в смысле ножки стола :ps_ih: ) от моего веса :ps_ih: :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
хотя все равно многие моменты до сих пор использую и уже выработались определенные привычки питания

а че за моменты и привычки? можно поподробней? :rolleyes:
Автор:  Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001
можно то можно,но всё таки меру знать нужно.
ну и конкретно у меня вес мигом набирается при употреблении спиртного...а я периодами ну очень хочу шампусика...и у как-то не заметно вечеринки-посиделки становятся всё чаще...а вес все больше....

Цитата:
а че за моменты и привычки?

1. полстакана "кипяточка" (вода такой горячести,чтобы сразу пить) с утра на тощак из волшебного кувшина"
2. ем,когда хочу есть, и лишь в ПМС позволяю себе слопать что-то просто так,когда не голодная.
3. если уж понимаю,что ну совсем хочется всего и сразу-делаю себе праздничный ужин,накрываю всё красиво,себя наряжаю-и сажусь наслаждаюсь вкусняхами
4. основной рацион стал крупы:гречка,пшено,пшеничная,рис,а к ним овощи,тушеное мяско.
5. стала четко понимать когда и чего именно мне хочется съесть,исходя из этого готовлю себе еду
6. ну и главное,себя люблю.хвалю,мурчу и прочие мелочи для поднятия настроения использую :smu:sche_nie:
Автор:  Ksenya001 [ 08 фев 2012, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
1. полстакана "кипяточка" (вода такой горячести,чтобы сразу пить) с утра на тощак из волшебного кувшина"

надо видать книжку почитать :ps_ih:
а че за волшебный кувшин? :smu:sche_nie: волшебный чайник не пойдет? :ps_ih: :-)
ну кипяточек я давно попиваю по утрам - еще со времен дородовой стройности :men: правда после родов - очень нерегулярно :-(

Solnishko_ya писал(а):
4. основной рацион стал крупы:гречка,пшено,пшеничная,рис,а к ним овощи,тушеное мяско

:sh_ok: я вот крупы не очень :men: меня больше по жареной картошке прет почему-то :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
5. стала четко понимать когда и чего именно мне хочется съесть,исходя из этого готовлю себе еду

м-да, с этим посложнее - я незнаю когда и че захочу через 5 минут :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
6. ну и главное,себя люблю.хвалю,мурчу и прочие мелочи для поднятия настроения использую

:-) :-) :co_ol:

Solnishko_ya писал(а):
ну и конкретно у меня вес мигом набирается при употреблении спиртного...а я периодами ну очень хочу шампусика...и у как-то не заметно вечеринки-посиделки становятся всё чаще...а вес все больше....

а меня че-т на пьянки не тянет после родов :smu:sche_nie: :ps_ih:
Автор:  Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001
в кувшин водичку кипяченую-или какую-то питьевую наливаешь,и приговариваешь разные приятности о себе любимой-т.е. заражаешь воду. желательно,чтобы она днем солнышко получала-как бы подпитывалась еще энергией.
потому,здесь самой решать..видится тебе в это виде чайник или это будет просто кружка :smile:

Цитата:
я вот крупы не очень меня больше по жареной картошке прет почему-то

картошка,спагетти-это у меня по праздничным дням.
хотя..за картошку иногда хочется душу продать :-)

мне легко себя контролировать 5 рабочих дней. там у меня уже привычный завтрак,обед..лишнего не хочется,куски не таскаю..
а вот дома бывает,что могу и за компанию кофейку с конфеткой или поесть еще чего-нибудь. но уже ни как раньше.

я в себя верю,что моя зависимость от еды всё таки закончится. и я вернусь к своим формам или хотя бы смогу сохранить нынешний вес-и не набирать лишнее.

книга Лисси-честно говоря.мне очень понравилась. она единственная,кому я поверила :smile:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
еще вспомнила..воду перестала пить литрами,как считала правильным ранее..всё таки мне лично не идет-очень отекаю..вес набираю мигом,если перепиваю воды..
да и посидев на кашной разгрузке убедилась,что такой потребности в воде я не испытываю,особенно когда ем овощей больше,чем мяса :smile:
Автор:  Ksenya001 [ 08 фев 2012, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Solnishko_ya писал(а):
за картошку иногда хочется душу продать

вот и я такая же продажная :rolleyes: ;;-))) ;;-)))
пойду пожарю - раздразнили :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
кофейку с конфеткой

без конфеток вобще не могу :smu:sche_nie:

Solnishko_ya писал(а):
я в себя верю,что моя зависимость от еды всё таки закончится. и я вернусь к своим формам или хотя бы смогу сохранить нынешний вес-и не набирать лишнее.

я тож верю что у меня будет 50кг вместо 60-ти :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
книга Лисси-честно говоря.мне очень понравилась. она единственная,кому я поверила

я вот не читала ее - но почему меня тянет имено туда :ps_ih:

Solnishko_ya писал(а):
воду перестала пить литрами,как считала правильным ранее

2 литра в день - много?
или больше пили?
Автор:  Haga [ 08 фев 2012, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
2 литра в день - много?
или больше пили?

наоборот - воды очень мало пьешь, стакан в день - с утра.
Автор:  Пелагея [ 09 фев 2012, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Ksenya001 писал(а):
у тебя так и не добавилось кг?

у меня 1,5 года результат держался. На прошлый НГ наела лишних 3 кг, так они после праздников сами собой ушли незаметно. А вот перед этим НГ че-та меня понесло :ps_ih: поднабрала излишков ':roll:'
Автор:  Diamond girl [ 06 авг 2012, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
спасибо за темку :ro_za:
скачала книжку, буду изучать :men: :smile:
Автор:  джулиана [ 08 авг 2012, 00:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
накачала книг, пойду поизучаю..
Автор:  Тусель [ 20 авг 2012, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
:bra_vo: Ну вот, нашла-таки я одноверцев)))) Спасибо Пелагея :ro_za:
Девочки, ну давайте же встретимся!!!!! Одним очень трудно выдержать всю программу. Кто "за"? Или можно скайп-чат использовать, например.
Автор:  К$еnуа001 [ 20 авг 2012, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
джулиана писал(а):
накачала книг, пойду поизучаю..

я тож накачала :men:
после переустановки вся моя библиотека пропала :sh_ok: хотя сохранялось все :men:
надо искать спеца - мож сможет че достать с диска
тогда присоединюсь :-)
Автор:  Пелагея [ 20 авг 2012, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
К$еnуа001 писал(а):
надо искать спеца - мож сможет че достать с диска

а заново качнуть - не? :-)

Тусель
я в Артеме живу, так что встречаться проблематично :nez-nayu: можно тут в темке поддерживать друг друга и делиться результатами :smile:
Автор:  К$еnуа001 [ 20 авг 2012, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Пелагея писал(а):
а заново качнуть - не?

:ps_ih: :ps_ih:
пока - не :-)
там дофига качать надо, я пока не отошла еще от шокового состояния :ps_ih: :-)
попытаюсь сначала вытащить с диска все же :men:
не получится - надо запасаться временем и качать :ps_ih: :ps_ih: МусЮ тож надо :-)
Автор:  Moinick Now [ 20 авг 2012, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
Хочу поддержать идею о встрече!!! Всем! Всем ! Кто проходил кто хочет встречаемся завтра в Green cafe к-тр Иллюзион в 19-00 Будет ТАК!!!!!!весело. :co_ol:
Автор:  Golden Lady [ 22 авг 2012, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
:-) фиалка
Автор:  К$еnуа001 [ 19 июл 2013, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
короче фигня это все :ze_le_ny:
ищите девочки другие способы :-)
видела тушку одной занимающейся по этой методе - действительно это тушка ;;-)))
хоть сначала от нее были утверждения что она красивая и стройная
мож и была стройной пока перед мужем танцевала :nez-nayu: , как у мужа интерес пропал - вес пошел на прибыль :-)
Автор:  Пелагея [ 19 июл 2013, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
"Пастернака не читал, но осуждаю" :ps_ih:
Автор:  К$еnуа001 [ 20 июл 2013, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ.
пИчально когда факт :-)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.