VLADMAMA.RU https://vladmama.org/forum/ |
|
Лисси Мусса. Как сделать из тушки фигурку. https://vladmama.org/forum/viewtopic.php?f=108&t=63924 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Самозванка [ 17 июл 2009, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Лисси Мусса. Как сделать из тушки фигурку. |
Читала отрывки из книги Лисси Мусса "50 шагов к стройности", очень развеселила. Не могу найти в интернете скачать. Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения. |
Автор: | Angy [ 18 июл 2009, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
У меня в бумажном есть.. |
Автор: | Leksy [ 05 авг 2009, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
загляните ))) http://www.ozon.ru/context/detail/id/24 ... mg=1#pages |
Автор: | Марьянка [ 05 авг 2009, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
читала, ниасилила |
Автор: | МАртовская коШКА [ 05 авг 2009, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
ну, смех смехом, а моя родственница на 3 размера за 4 мес. похудела)) |
Автор: | Leksy [ 05 авг 2009, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
МАртовская коШКА реально??? вот это да! |
Автор: | Leksy [ 05 авг 2009, 15:53 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. | ||
вот она эта загадочная Лисси Мусса)))
|
Автор: | Марьянка [ 05 авг 2009, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая... или я не так поняла ![]() |
Автор: | Тося [ 06 авг 2009, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Марьянка писал(а): мурчать какая ты хоррошенькая самовнушение ![]() что у Правдиной что у Лиссе одни мурчания в книгах описаны ![]() |
Автор: | Волшебница [ 11 авг 2009, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Самозванка писал(а): Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения. Она насколько я знаю очень тщательно отслеживает, чтоб её книги в интернето не появлялись, только те, что она сама выкладывает, а эту вроде не выкладывала. У меня есть в электорнном варианте только денежные грядки, если не дела никуда. Завтра спрошу у мужа Я по её системе сейчас питаюсь - не полностью конечно, а частично, потому как полностью мне просто лень. Когда начала только - похудела за первый месяц где-то на 10 кг примерно - с 48 до своего родного-дородового 44. Вроде так и держусь, хотя точно не знаю - не взвшиваюсь ![]() |
Автор: | Волшебница [ 11 авг 2009, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Марьянка писал(а): у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая не совсем так... есть можно сколько хочешь много, но не все продукты. основное в рационе - это 4 крупы: пшено, гречка, рис и пшеничная. Не рекомендует: мясо, пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, и по-моему сладкий перец ещё), пиво, молоко и молочные продукты, по-моему шоколад, кофе ( но я шоколад ем и пиво тоже иногда - через день или два - пью ![]() |
Автор: | Dara [ 12 авг 2009, 00:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Волшебница писал(а): Когда начала только - похудела за первый месяц где-то на 10 кг вот вот, а у меня не было цели похудеть, была цель кожу оздоровить, но начала скидывать вес (с 48 до 44 кг ужас тихий) и перестала питаться по ее системе. и бы еще один "побочный эффект" - бросила курить, уже более полутора лет не курю! ![]() где скачать не знаю, ее веселее читать в бумажном варианте )) |
Автор: | Акватория [ 12 авг 2009, 00:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Волшебница писал(а): похудела за первый месяц где-то на 10 кг примерно - Завтра иду в магазин за книгой! |
Автор: | Leksy [ 12 авг 2009, 01:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
А вы не пробовали меньше жрать? – Хочу спросить сторонников диеты, - Того же шашлыка, борща, котлеты – Не отвергать, а только в меру брать? Не лучше ли однажды поутру Побегать, невзирая на погоду, Чем тоннами глотать телемуру, Закусывая кофе бутербродом? С природой торговаться не с руки, И те, кто возжелал такого торга, - Наивные, а может – дураки, В неведенье, как близок путь до морга. Кефирный, хлебный, сырный, рыбный день… Но крайностей натура не приемлет. Коварна, зла и беспощадна лень, Вендетта ходит по пятам, не дремлет! Четыре пачки импортных пилюль – «Привет, подруга, я - Анорексия», И ветер для тебя – как веер пуль, И не поднять ресницы от бессилья. Но крайности не ведают границ: «Пора полнеть, - Макдональдс нам поможет»! – И сила воли снова пала ниц. «Пора худеть?», – а вместо «да» - «быть может». В троллейбусах, трамваях и метро Округло проплывают мимо тушки. Пускай предупреждение старо, Но факт есть факт: здоровье не игрушка! Системы, книги, снадобья… Их - рать! Но гнусно усмехается природа, И превращает Божью тварь в урода, И назидает: надо меньше жрать! |
Автор: | Сherchez la femme [ 12 авг 2009, 03:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Акватория писал(а): Завтра иду в магазин за книгой! +1 ![]() |
Автор: | Dara [ 12 авг 2009, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
а вот еще из серии Вредные советы: Если в ваш желудок лезут глупости В виде плюшек, пирожков и курочек, И натура ваша прет из курточек, Выпирает, словно тесто сдобное, Не лишайте вы себя вкуснятинки, Лучше поезжайте вы в Японию - Запросто борца сумо разыщете И сфотографируйтесь в обнимку с ним, И тогда увидите, что не за чем Вам себя терзать диетой строгою, Потому что вы тростинка стройная - Вот что значит фон подобран правильно!! вот тут есть ее стихи, рассказики http://www.stihi.ru/avtor/lyssymussu |
Автор: | Сherchez la femme [ 26 авг 2009, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Самозванка писал(а): Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения. у меня есть - "3000 способов не превратиться в тушку" ![]() кому надо скину... |
Автор: | нафАня [ 20 янв 2010, 08:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Девочки, а где у нас в городе можно купить ее книги? |
Автор: | Ksenya001 [ 20 янв 2010, 08:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Vredina* писал(а): Самозванка писал(а): Может у кого найдется в электронном виде, или другие ее произведения. у меня есть - "3000 способов не превратиться в тушку" ![]() кому надо скину... скиньте плиз мне ![]() неужели правда можно похудеть?????????????? мне надо с "родного" фиг знает какого уже добраться до дородового 44-ого ![]() раньше на каждом углу встречала книжки эти - но тогда надобности не было, а сейчас и в магазины то выбраться некогда ![]() ![]() на выходных поеду все ее книжки скупать ![]() ![]() |
Автор: | Волшебница [ 20 янв 2010, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): вот вот, а у меня не было цели похудеть, была цель кожу оздоровить Вот, у меня тоже цели похудеть не было, я как раз из-за кожи занялась ее сиситемой, а похудела уже "дополнительным бонусом" ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 20 янв 2010, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Волшебница писал(а): я как раз из-за кожи а что там про кожу???????????? |
Автор: | Верса [ 20 янв 2010, 09:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): Волшебница писал(а): я как раз из-за кожи а что там про кожу???????????? да-да, подробнее, а то тоже пойду на выходных ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 20 янв 2010, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
ДЕВОЧКИ, СКАЧИВАЙТЕ СКОРЕЙ http://www.megainfa.ru/books/17982-3ooo ... i-ili.html КТО ЕСЛИ КУПИТ В БУМАЖНОМ ВАРИАНТЕ, НАПИШИТЕ ПЛИЗ, ГДЕ БРАЛИ ![]() |
Автор: | Сherchez la femme [ 20 янв 2010, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Девочки, скину сегодня всем желающим)) |
Автор: | Кукла** [ 20 янв 2010, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Vredina* И мне, плиз ![]() |
Автор: | нафАня [ 20 янв 2010, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Vredina* писал(а): Девочки, скину сегодня всем желающим)) мне тож, не получилось скачать ![]() |
Автор: | Сherchez la femme [ 20 янв 2010, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
lissi_mussa_magic_notebook.rar девочки, качаем книжонку |
Автор: | нафАня [ 21 янв 2010, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): ДЕВОЧКИ, СКАЧИВАЙТЕ СКОРЕЙ http://www.megainfa.ru/books/17982-3ooo ... i-ili.html" onclick="window.open(this.href);return false; КТО ЕСЛИ КУПИТ В БУМАЖНОМ ВАРИАНТЕ, НАПИШИТЕ ПЛИЗ, ГДЕ БРАЛИ ![]() Я сегодня купила "50 шагов к стройности" за 155 рэ на Луговой. |
Автор: | Vikusha* [ 26 янв 2010, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
я тоже скачала, но пока только глазами пробежала.Видимо надо все таки осилить |
Автор: | Сherchez la femme [ 11 мар 2010, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
lissi_mussa_magic_notebook.rar девочки, качаем книжонку |
Автор: | Dara [ 11 мар 2010, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Vredina* Олеся, ну а ты пробовала? Меня щас если честно смущает лиссин отказ от молочки. Я тут аюрведой увлеклась и там молоку и всем продуктам от коровы выделяется важное место. |
Автор: | Сherchez la femme [ 13 мар 2010, 03:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): Олеся, ну а ты пробовала? пробовала....до сих пор пробую.... Принцип такой - есть только тогда, когда реально голоден...все...больше ограничений нет... Итог - после родов 58, сейчас 55...(к слову, ДО беременности и родов 56 всегда) Не за короткий срок- за несколько месяцев....меня устраивает.... Строго ничего не придерживаюсь.... отступаю иногда... Ем запрещенные продукты))) - типа шоколада, майонеза... не увлекаюсь, но и не отказываюсь))) ![]() |
Автор: | Dara [ 13 мар 2010, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Vredina* да я принципы знаю, меня молочка волнует )) я до бер-ти была 52-53, сейчас 48-50. не ем после 19, ну и вообще я мало ем, быстро насыщаюсь. |
Автор: | Сherchez la femme [ 13 мар 2010, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): меня молочка волнует )) я не обращаю внимания на ограничения))) ![]() |
Автор: | Пелагея [ 13 мар 2010, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): да я принципы знаю, меня молочка волнует )) ограничение в продуктах касается тех, кто проходит очистительную программу... но вполне можно обойтись и без нее, питаясь привычными продуктами и ведя блокнот... ну и плюс игровая часть программы... я за 1,5 месяца 7 кг потеряла и 1 размер... совершенно не напрягаясь ![]() |
Автор: | Dara [ 13 мар 2010, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея хороший результат ![]() ![]() |
Автор: | СОЧНАЯ [ 13 мар 2010, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея Ты читаешь какую книгу? За какой период такой прогресс? |
Автор: | Пелагея [ 13 мар 2010, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
СОЧНАЯ писал(а): Пелагея Ты читаешь какую книгу? За какой период такой прогресс? Пелагея писал(а): за 1,5 месяца 7 кг потеряла и 1 размер ![]() у меня книга "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" |
Автор: | Пелагея [ 13 мар 2010, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): Пелагея хороший результат ![]() ![]() Спасибо ![]() хочу еще парочку килограммчиков отправить в небытие и выровнять "ушки" на бедрах... а в остальном я своей фигурой теперь довольна ![]() |
Автор: | khristalia [ 19 мар 2010, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Да, система работает. Когда посчитали по блокнотику с мужем, что у нас 23 приема пищи за день(там все считается, все кусочки) ужаснулись.. За первый подход муж скинул 10 кг, я 6. Периодически устраиваем водные дни. Муж совсем отказался от майонеза (раньше банки двухлитровые покупали) и хлеба. Я немного расслабилась в последнее время, нужно опять очистительную программу сделать. Книжку дала свекрови, она человек внушаемый, прочитала и через два месяца скинула 12 кг! Благодарила очень за книжку..... так что читайте, не пожалеете!" |
Автор: | Волшебница [ 13 апр 2010, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): Меня щас если честно смущает лиссин отказ от молочки. Я тут аюрведой увлеклась и там молоку и всем продуктам от коровы выделяется важное место. Аюрведа - индийская система, а Лисси как раз говорит, что молочка вредна в нашем климате - причину не помню, а для индусов она типа воды что-то. Лисси в индии живет подолгу и тренинги там проводит, рассказывала об этом на тренинге. |
Автор: | Dara [ 14 апр 2010, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Волшебница писал(а): Аюрведа - индийская система, а Лисси как раз говорит, что молочка вредна в нашем климате - причину не помню, а для индусов она типа воды что-то. Лисси в индии живет подолгу и тренинги там проводит, рассказывала об этом на тренинге. Молочку по аюрведе можно в нашем климате, но после захода солнца. Но опять же все индивидуально, от сыра например у меня прыщи лезут на лице, от молока живот пучит, а кисломолочное, творог оч хорошо. Надо к организму своему еще прислушиваться, как он реагирует. |
Автор: | Alisska [ 14 апр 2010, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Девочки, а её книги вообще есть в свободной продаже? |
Автор: | Dara [ 14 апр 2010, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska конечно! Есть как из Тушки сделать фигурку - для похудания и Руководство по выделке собственной шкурки - там много перекливается с 1 книгой, но она не для похудательств, а приведения в порядок свою кожу . |
Автор: | Alisska [ 14 апр 2010, 12:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Dara писал(а): Alisska конечно! Есть как из Тушки сделать фигурку - для похудания и Руководство по выделке собственной шкурки - там много перекливается с 1 книгой, но она не для похудательств, а приведения в порядок свою кожу . Вот мне надо и то и другое, где искать? |
Автор: | Dara [ 14 апр 2010, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska вам одной хватит, точно. там смысл один и тот же. Продаются - в книжных магазинах, в интернет-магазинах, я на Озоне брала. |
Автор: | Alisska [ 14 апр 2010, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Да, скорее склоняюсь к "шкурке", почитала отзывы, все идет параллельно |
Автор: | innyshka [ 17 апр 2010, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
девочки вот 3000 способов-качайте http://kate.clan.su/load/3-1-0-15 |
Автор: | Alexandra_2000 [ 17 апр 2010, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
innyshka писал(а): девочки вот 3000 способов-качайте http://kate.clan.su/load/3-1-0-15 эту уже скачала.... ищу в каком-нить "более текстовом" режиме, чтобы мне телефон вслух читать мог.... FB2? txt или doc, rtf на худой конец.... |
Автор: | Solnishko_ya [ 14 май 2010, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Девченочки,всем приветик! Не смогла удержатьсЯ,чтобы не ответить про книги Лисси Муссы :) Достаточно не плохой выбор книг в книжном магазине "Пиши-читай" в торговом центре Алеутский,прям на остановке. и цены ниже значительно чем в Книгомире. себе еще осенью купила "Сделаем из тушки фигурку".. ушли 5 кг (с 60 до 54, но сейчас +\- 2 кг гуляют)... отношение к еде изменилось, срывы на еду стали меньше и реже, ну а уж как себя то Любить стала.. в целом если хотите позитивом зарядится-покупайте и читайте её книжки,плохому не научат,а настроение не на один месяц,а то и год будет отличным :) |
Автор: | Эльнора [ 15 май 2010, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
А 50 шагов к стройности и Как сделать из тушки фигурку,это разные книги?Чем они отличаются? |
Автор: | Пелагея [ 15 май 2010, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Эльнора да, книги разные, но об одном. Просто "Из тушки фигурку" - более поздняя и более подробная ![]() |
Автор: | Yukikama [ 19 авг 2010, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): Девченочки,всем приветик! Не смогла удержатьсЯ,чтобы не ответить про книги Лисси Муссы :) Достаточно не плохой выбор книг в книжном магазине "Пиши-читай" в торговом центре Алеутский,прям на остановке. и цены ниже значительно чем в Книгомире. себе еще осенью купила "Сделаем из тушки фигурку".. ушли 5 кг (с 60 до 54, но сейчас +\- 2 кг гуляют)... отношение к еде изменилось, срывы на еду стали меньше и реже, ну а уж как себя то Любить стала.. в целом если хотите позитивом зарядится-покупайте и читайте её книжки,плохому не научат,а настроение не на один месяц,а то и год будет отличным :) Там же эту книгу купила. Причем там было два издания: одно (подешевле) с обложкой красной, а второе-такое красочное с цветными страницами, прикольно выглядело. Про кожу видела в книжкном на Баляева, где рыночек на стороне ТАЦ Самоцветы |
Автор: | irina.primo [ 02 окт 2010, 01:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Волшебница писал(а): Марьянка писал(а): у нее интресный подход, есть можно все и мурчать какая ты хоррошенькая не совсем так... есть можно сколько хочешь много, но не все продукты. основное в рационе - это 4 крупы: пшено, гречка, рис и пшеничная. Не рекомендует: мясо, пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, и по-моему сладкий перец ещё), пиво, молоко и молочные продукты, по-моему шоколад, кофе ( но я шоколад ем и пиво тоже иногда - через день или два - пью :D ) По моему, она противопсориазную диету доктора пегано выдала за свой уникальный рецепт :) выкладываю :) Диета при псориазе по Пегано Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. Псориазные больные должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих, т.е. съедать их в 2-4 раза больше. Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными? Щелочеобразующие продукты: 1. Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) – · яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду, · цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами. 2. Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста - есть их можно в малом количестве). Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны! Также увеличивают щелочность: · Добавление лецитина в пищу и напитки. · Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды. · Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый. · Свежие и тушеные фрукты. · Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук). · 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др.). · Опорожнение кишечника 2-1 раза в день. · Физические упражнения и подвижность. · Положительные эмоции. Кислотообразующие продукты: Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. Исключить по возможности: · объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов; · сахар и продукты, включающие его; · большинство типов уксуса; · продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.; · алкоголь; · передозировку лекарств; · нерегулярное опорожнение кишечника, запоры; · бездеятельность (умственная и физическая); · отрицательные эмоции. Итак, рассмотрим более подробно продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом и псориатическим артритом. Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: · Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям. · Лецитин (гранулированный): 1 стол. ложка 3р. в день, 5 дней в неделю. · Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви. Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах. Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу. Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат. Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Из орехов – миндаль, редко – фундук. 20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: Злаки - овес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки). Рыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши. Птица - цыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю. Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз. Молочные продукты. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные). Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю. Масло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. 1 чайная ложка 3 раза в день допустима. Чаи. Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян. Продукты, не рекомендуемые Джоном Пегано: Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите). Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка. Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки. Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая. Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов. Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира. Дрожжи или продукты на дрожжах. Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина. Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло. Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности. Запомните: · Не объединяйте цельнозерновые, т.е. каши, хлеб и т.д. с подами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами. · Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта. · Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д. · Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами. Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай. · Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде. · Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр). · Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены. Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом: · Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды. Чем чище вода – тем лучше. · Употребление натуральных слабительных средств. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи. · Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным. Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения. · Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. · Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи. · Найдите время для физических упражнений! Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу. · Старайтесь никогда не переедать. · Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов. |
Автор: | Yukikama [ 12 окт 2010, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Прочитала я книженцию. Буквально ради интереса. Со многими была не согласна (хотя про это тоже в книге описано). Но результат - 2 размера минус. |
Автор: | Solnishko_ya [ 12 окт 2010, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama а ты чистку всю выдержала или тоько ту часть,что до глобальной разгрузки на кашках? ![]() я правда не всё делала и до чистки руки не дошли..но 4-5 кг ушло и с того года не возвращались ![]() |
Автор: | Yukikama [ 22 дек 2010, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya Я все по книжке делала, кроме: той самой последней очистки, где надо бегатьполдня с термосом за спиной))))))).... Причем до водного дня я месяца два халтурила: а после него, все по программе...даже воду не пила. Настрой был у меня боевой. Прогулки я дома устраивала: ходьба на месте, махи и т.д., т.к. ждать вечера, чтобы ребенка оставить, не могла. Да и вообще с утра позанимаешься, обольешся водичкой, хорошо так. |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama ну так и как результаты??? ![]() я очень до сих пор боюсь перестать пить воду..единственное,что хотя бы прекратила её пить по 2-3 литра,как советовали ранее-вроде мне плохо не делается..так что может и до чистки той дойду,когда все мои страхи закончатся уже окончательно ![]() |
Автор: | Yukikama [ 22 дек 2010, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya Во-первых, мои родные сразу начали паниковать, что я щас стану тощей ( грудь и талия минус 10 см, бедра - 5). Начинали при встрече заставлять меня жрать, во -вторых, джинсы с 30 р-ра я сменила на 28, и руки стали нормальные. Какой первоначальный вес был не знаю, весов не было. Но факт-я конкретно похудела. На фотках теперь сразу видно, что я не жир, а нормальная, а лицо (оно же быстрее худеет) прям таки - втянутое.. Насчет воды, не бойтесь. РОт полощите чаще. Это же не на всю жизнь, как нормализуете вес (месяц-два), так снова - пейте и ешьте. За 2 месяца я делала 3 отхода от программы: вечер встреч однокурсников, потом с подругой решили студенчество вспомнить в Мэджик-бургере, и раз-наелась мороженного-рожков (вкусные, зараза). так-что... творчески отнеситесь.... не страдайте, и внимательно книжку перечитывайте. |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama Спасибо большое за подробный ответ я просто одна из тех,кого описывает Лисси,у кого проблемы со здоровьем и страшно усугубить. не скажу что прям глобально у меня вес лишний-по крайне мере,что ушло пройдя первую часть до чистки год назад-то не возвращается. ну и конечно +питание поменялось, ем когда есть хочу,а не хомячу за компанию со всеми подряд и всё что вижу. а почистится бы,чтобы еще улучшить здоровье всё таки планирую ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama вот жеж, такой книжки не нашла, купила "волшебную кулинарную книгу" ее же, но немного не то...теперь появился стимул Вы-молодчинка!!! |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): Alisska если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы ![]() мне б тока книжку купить ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska писал(а): Solnishko_ya писал(а): Alisska если вдруг решитесь-меня тоже пните пожалуйста..вместе будет проще-у меня даже дома уже имеется "волшебный сезам" для прохождения очистительной программы ![]() мне б тока книжку купить ![]() у меня есть в электронном виде ![]() а себе книгу я покупала в "ПИШИ_ЧИТАЙ" там дешевле,чем в "КнигоМире" |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya было бы здорово!!! |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska я книжку уже раза на 3 читала... мне было так проще. раз прочитать всю. потом начала уже поэтапно по-тихонечку делать,привыкать к питанию и кашкам,чтобы потом на программку перейти..ну и пока всё собираюсь ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya с чего начинаем? ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska я бы если честно начала с этапа очистительной программы,но её наверное лучше после праздников. но если нужна поддержка с первого дня-для компании могу поддержать и еще разок её пройти ![]() у меня всё для этого имеется,так что как скажешь,так и стартуем ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya это на какой странице...вот думаю распечатать ее, но 508 страниц ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska там надо сначала важную первую часть пройти-самое главное настрой и пересмотр своего питания и вообще отношения к себе ![]() я с компа читала(на работе тайком...) достаточно быстро-это лишь кажется,что много ![]() в общем,мой совет-сначала всю прочитать. потом уже начинать ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Так и делаю, начала читать подряд ![]() а настрой у меня практически готов |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska тогда читай пока,как дойдешь до блокнотиков-дня первого,так и я подхвачу ![]() думаю оно так и выйдет,что сейчас начнем,после праздников и дойдем до второй части... ![]() |
Автор: | Alisska [ 22 дек 2010, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya хорошо |
Автор: | Yukikama [ 22 дек 2010, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Книжку все же лучше иметь в печатном варианте, под рукой. Еще один нюанс: в книге описана Шакнх пракашалана (поцедура по очистке кишечника), если есть затруднения со стулом на кашах. Так вот я ее и раньше практиковала. Тоже супер-вещь! |
Автор: | Solnishko_ya [ 22 дек 2010, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama ох..это вообще отдельная тема..я даже когда её читала,не поняла,что это вообще и как это делать.... ![]() |
Автор: | Yukikama [ 22 дек 2010, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya Да...очень верно, отдельная тема. Не всем подходит, не у всех получается. Но у тех моих знакомых, у кого получилось, вызвало неописуемый восторг. Так что если надумаете, можете мне вопросики задать. Что смогу, раскажу. |
Автор: | slavyanka* [ 23 фев 2011, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Очень много ее книг в Литере, что в Россиянке. Но туда лучше идти с их картой, тогда скидка хорошая будет. Я вчера начала жить по книжке, действие уже почувствовала. |
Автор: | slavyanka* [ 23 фев 2011, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Мне кажется эту тему лучше перенести в ветку красивые и стройные. |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
slavyanka* писал(а): Мне кажется эту тему лучше перенести в ветку красивые и стройные. по-моему,этой программкой мало кто пользовался,не очнеь популярна ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
а я вот таки начала очистительную программку 22 января(так,что уже месяц прошел) я так счастлива,что решилась ![]() водный день был тяжковат.т.к. я за 3 дня до него стала кушать меньше и за день до него,по нормальному поела в 12 дня..а к вечеру уже и не хотела..а вот с утра ощутила себя уже голодной.. с 2-х дня меня даже шатать начало,я поспала,потом ванну приняла,но голова кружилась и я пошла варить себе кашку. слопала 2 ложки и мне мигом стало лучше. дальше всё было очень легко. каши варила разные,по 2-3 на день,чтобы разнообразнее было. не успела заметить,как уже и морковку можно,а потом кабачок с сельдереем и в общем-то я даже и прочувствовать не успела,где же то возможно скучное и жесткое питание ![]() мне стало гораздо лучше(в плане,что перестало тошнить и постоянно из-за какой-то еды испытывать дискомфорт) кашки-это явно моя еда ![]() ну и 1 размер точно ушел,а если и не больше. всё.что 46-го на попе сваливается..44 теперь одевается легко ![]() так,что я сейчас уже смело начинаю шить платья,что планировала,но с поправкой на размерчик меньше ![]() |
Автор: | Alisska [ 24 фев 2011, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya какая ты умница!!! А я так и не дошла до нее, уже второй раз сильно заболела ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska ничего страшного. я вообще год настраивалась ![]() кстати на форуме Лисси,писали несколько девочек,что у некоторых как только хотят начать,сразу болеют ![]() ![]() |
Автор: | Alisska [ 24 фев 2011, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya нет, страха нет совсем, времени нет прочитать книгу ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska ну ничего,придет времечко свободное для такого дела ![]() |
Автор: | Alisska [ 24 фев 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya я себе купила книжку Лисси Мусса "Волшебная кулинарная книга" еще начего с ней не делала |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska о,я такую тоже почитать хочу. хотя редко готовлю по рецептам.обычно сама всё придумываю по тому желаниею,чего хочу поесть ![]() |
Автор: | Alisska [ 24 фев 2011, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya Я тебе дам книгу на пару недель, как быстро ты читаешь? ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska я вруша!! я её уже читала, мне в том году давали. ![]() просто подумала,может книга специальных рецептов для программы... |
Автор: | Alisska [ 24 фев 2011, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya что-то я пытаюсь ее прочесть, но как-то без энтузиазма ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 24 фев 2011, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska у меня если настроя нет-не читаю..потому мне сложно понять как быстро прочитаю книгу за день или вообще никогда ![]() |
Автор: | mrs. Happy* [ 09 мар 2011, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Девы киньте кто нибудь в меня книжечкой, прям заинтриговали!!! |
Автор: | slavyanka* [ 09 мар 2011, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
mrs. Happy*, в теме где то ссылку давали. |
Автор: | mrs. Happy* [ 09 мар 2011, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
slavyanka* там формат дурацкий... У меня телефон его не берет, установила на комп спец прогу, но на компе точно не осилю ее... Думала может у кого то есть в человеческих форматах ![]() |
Автор: | slavyanka* [ 10 мар 2011, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Не, в обычных форматах нет :( тоже искала на телефон. Я в магазине купила. |
Автор: | Yukikama [ 20 мар 2011, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya Я Вас поздравляю! На самом деле не так страшен черт, как его малюют ![]() Главное, нАчать! |
Автор: | Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama Спасибо! ![]() я если честно действительно и понять не успела,а где всё самое страшное то должно было быть ![]() сегодня уже ровно два месяца,как программу начала. вес еще по не многу уходит. сбоев нет,хотя и балуюсь вкусняшками,но в целом готовлю по списку продуктов,каши-обязательно. солить иногда совсем забываю ![]() |
Автор: | Пелагея [ 21 мар 2011, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya умничка какая ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея осенью того года за 2 месяца кг 4-5 ушло(я с 60-ти начинала) тогда я только прошла часть до кашных дней,но при этом кашу стала в водить в рацион и она стала основным моим питанием. а в этом уже начинала с 56 кг сразу с водного дня и дальше по списку продуктов добавляла ушло кг 5 в общем к своему прежнему размеру одежды я вернулась. костюмчик,давно забытый..думала вообще никогда не одену-снова на мне идеально сидит. платья в обтяжечку...ммммм ![]() для меня кашки видать идеально подходят. вес не набираю от них.. сытая, довольная. усваиваются,тошнота и тяжесть и прочий дискомфорт ушел ![]() |
Автор: | Пелагея [ 21 мар 2011, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея у меня за это время,что лишнее накопилось то и уходит ![]() классно.что без диет,голодовок и прочего. просто ем те продукты,что мне подходят и не ем,что плохо сказывается потом на здоровье и фигуре. психологического дискомфорта не испытываю совсем. даже готовить привыкла себе отдельно и мне нравится,что больше времени себе уделяю ![]() |
Автор: | Alisska [ 21 мар 2011, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya умница ты такая!!! |
Автор: | Solnishko_ya [ 21 мар 2011, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Alisska Спасибки! присоединяйся в ряды УМНИЦ! ![]() ![]() |
Автор: | Haga [ 22 мар 2011, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
книги Лисси Мусса скачать можно здесь ![]() |
Автор: | laandra [ 26 мар 2011, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
не пойму, почему этой темы нет в разделе красивых и стройных? На программе была ок месяца с различными нарушениями (1, 5 нед на кашах), итог-5 кг. |
Автор: | slavyanka* [ 26 мар 2011, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Я все никак не могу к кашам перейти. |
Автор: | laandra [ 26 мар 2011, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Я программу проходила, правда, по книге "Руководство по выделке собственной шкурки", но очищающая рограмма у нее одна во всех руководствах ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 26 мар 2011, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
наконец-то я вас нашла ![]() ![]() ![]() тож хочу давно уже попробовать, книжку скачала - не читала еще ![]() ![]() ![]() |
Автор: | slavyanka* [ 26 мар 2011, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001, я выше писала что в литере покупала, в россиянке, там много |
Автор: | Ksenya001 [ 26 мар 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
slavyanka* писал(а): Ksenya001, я выше писала что в литере покупала, в россиянке, там много еще б выбратся туда ![]() ![]() я усиленно не искала - мимоходом так ![]() постараюсь проехать в литеру спасиб ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 26 мар 2011, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
девочки а вот такой вопрос еще я кормлю грудью - правда дети уже большие, едят все с меня просто соки сосут ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | laandra [ 26 мар 2011, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 Если по книге про выделку шкурки ( я выше писала), то там много и без каш интересного: гимнастика, основы питания, обливания, симороновские всякие штучки; весело будет . Похудеете однозначно, но вот чтобы на 8 кг ![]() Но помимо похудения, будут и другие положительные результаты. |
Автор: | Ksenya001 [ 28 мар 2011, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
laandra писал(а): обливания бррррр ![]() ![]() ![]() laandra писал(а): Если по книге про выделку шкурки а с какой книги лучше начинать - с тушки или шкурки? скачала обе - думала вчера с чего начать - не придумала пока ![]() |
Автор: | Haga [ 28 мар 2011, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): я вчера почитала - попугалась немного хотя давно хотела обливанием заняться а чего пугаться ? начинаешь с комфортной температуры, потом раз в три дня по ковшику холодной воды добавляешь ![]() я вчера начала - ощущения классные ![]() |
Автор: | slavyanka* [ 28 мар 2011, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001? 3000 способов более полная, в тушке есть и шкурка, достаточно будет одной книжки |
Автор: | Ksenya001 [ 28 мар 2011, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Haga писал(а): Ksenya001 писал(а): я вчера почитала - попугалась немного хотя давно хотела обливанием заняться а чего пугаться ? начинаешь с комфортной температуры, потом раз в три дня по ковшику холодной воды добавляешь ![]() я вчера начала - ощущения классные ![]() да девочка одна на другом форуме написала что приготовила тазик ледяной воды - я и напугалась ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
ух ты! нас становиться все больше и больше! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Haga а я даже умудрилась справиться не писав ничгео на бумаге. видать в голове мигом нужное улеглось-усвоилось ![]() хотя с блокнотиками долго ходила... потом правда стала все мысленно опять же ![]() кувшинчик-это самое любимое. кипяточек уже второй год заряжаю водичку и пью обязательно утречком ![]() |
Автор: | Haga [ 28 мар 2011, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): кувшинчик-это самое любимое. кипяточек уже второй год заряжаю водичку и пью обязательно утречком у меня кувшинчик стоит.. только не знаю, какими словами воду в нем заряжать.. ![]() а кипяток - вещь ! ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 28 мар 2011, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Haga кушаешь как обычно..просто не раньше,чем через полчаса после кипяточка(но вода должна быть не совсем прям кипящий кипяток,а так,чтобы сразу смогла пить ничего не обжигая) ![]() |
Автор: | Yukikama [ 05 апр 2011, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Haga Я с утра заряжаю воду, только с радостной мордой лица и веселым голосом, ставлю на окно, чтобы солнце освещало и говорю в кувшин: "Я самая........обаятельная и привлекательная, .у меня ...(перечисляете достоинства фигуры)..осиная талия, стройные ноги, высокая грудь, здоровые зубы и т.д. Я самая лучшая, моя семья самая счастливая....т.д. и т.п." Текст лучше записать в праздничный блокнот, и с него читать. Еще говорите в воду самые приятные моменты, которые с Вами происходят: купили классный ковер, подарили браслет, вырос цветок. Вообщем, только приятное, ибо оно окажется в виде измененной структуры воды в Вашем теле. А наши тела заслуживают только самого лучшего. |
Автор: | ORFEIII [ 19 апр 2011, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
![]() |
Автор: | Haga [ 19 апр 2011, 15:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama спасибо ! ![]() |
Автор: | Эльнора [ 10 май 2011, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Yukikama и как,работает? ![]() |
Автор: | Yukikama [ 16 май 2011, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Эльнора Конечно, работает. Аутотренинг шутка хорошая...всегда... просто надо этим заниматься. ЕЖЕДНЕВНО. И не важно, волшебнгая вода это , или волшебный ремень... ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 07 фев 2012, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
че-т здесь так тихо ![]() ![]() девочки давайте подтягиваться ![]() ![]() ![]() ![]() мне надо скинуть 10 кг - но на меня жор по ночам нападает ![]() ![]() а тут сказали можно все жрать ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Пелагея [ 08 фев 2012, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): а тут сказали можно все жрать , ночью в том числе можно - на себе проверила ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 08 фев 2012, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея у тебя так и не добавилось кг? |
Автор: | Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 у меня всё обратно вернулось,как только отпустила тормоза окончательно(последние 3 месяца). так,что я на пути к очередной разгрузке и вправлении себе мозгов ![]() хотя все равно многие моменты до сих пор использую и уже выработались определенные привычки питания ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 08 фев 2012, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): у меня всё обратно вернулось,как только отпустила тормоза окончательно(последние 3 месяца). ![]() а че там за тормоза нужны? ![]() я не читала книжку еще ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Solnishko_ya писал(а): хотя все равно многие моменты до сих пор использую и уже выработались определенные привычки питания а че за моменты и привычки? можно поподробней? ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 можно то можно,но всё таки меру знать нужно. ну и конкретно у меня вес мигом набирается при употреблении спиртного...а я периодами ну очень хочу шампусика...и у как-то не заметно вечеринки-посиделки становятся всё чаще...а вес все больше.... Цитата: а че за моменты и привычки? 1. полстакана "кипяточка" (вода такой горячести,чтобы сразу пить) с утра на тощак из волшебного кувшина" 2. ем,когда хочу есть, и лишь в ПМС позволяю себе слопать что-то просто так,когда не голодная. 3. если уж понимаю,что ну совсем хочется всего и сразу-делаю себе праздничный ужин,накрываю всё красиво,себя наряжаю-и сажусь наслаждаюсь вкусняхами 4. основной рацион стал крупы:гречка,пшено,пшеничная,рис,а к ним овощи,тушеное мяско. 5. стала четко понимать когда и чего именно мне хочется съесть,исходя из этого готовлю себе еду 6. ну и главное,себя люблю.хвалю,мурчу и прочие мелочи для поднятия настроения использую ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 08 фев 2012, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): 1. полстакана "кипяточка" (вода такой горячести,чтобы сразу пить) с утра на тощак из волшебного кувшина" надо видать книжку почитать ![]() а че за волшебный кувшин? ![]() ![]() ![]() ну кипяточек я давно попиваю по утрам - еще со времен дородовой стройности ![]() ![]() Solnishko_ya писал(а): 4. основной рацион стал крупы:гречка,пшено,пшеничная,рис,а к ним овощи,тушеное мяско ![]() ![]() ![]() Solnishko_ya писал(а): 5. стала четко понимать когда и чего именно мне хочется съесть,исходя из этого готовлю себе еду м-да, с этим посложнее - я незнаю когда и че захочу через 5 минут ![]() Solnishko_ya писал(а): 6. ну и главное,себя люблю.хвалю,мурчу и прочие мелочи для поднятия настроения использую ![]() ![]() ![]() Solnishko_ya писал(а): ну и конкретно у меня вес мигом набирается при употреблении спиртного...а я периодами ну очень хочу шампусика...и у как-то не заметно вечеринки-посиделки становятся всё чаще...а вес все больше.... а меня че-т на пьянки не тянет после родов ![]() ![]() |
Автор: | Solnishko_ya [ 08 фев 2012, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 в кувшин водичку кипяченую-или какую-то питьевую наливаешь,и приговариваешь разные приятности о себе любимой-т.е. заражаешь воду. желательно,чтобы она днем солнышко получала-как бы подпитывалась еще энергией. потому,здесь самой решать..видится тебе в это виде чайник или это будет просто кружка ![]() Цитата: я вот крупы не очень меня больше по жареной картошке прет почему-то картошка,спагетти-это у меня по праздничным дням. хотя..за картошку иногда хочется душу продать ![]() мне легко себя контролировать 5 рабочих дней. там у меня уже привычный завтрак,обед..лишнего не хочется,куски не таскаю.. а вот дома бывает,что могу и за компанию кофейку с конфеткой или поесть еще чего-нибудь. но уже ни как раньше. я в себя верю,что моя зависимость от еды всё таки закончится. и я вернусь к своим формам или хотя бы смогу сохранить нынешний вес-и не набирать лишнее. книга Лисси-честно говоря.мне очень понравилась. она единственная,кому я поверила ![]() Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд: еще вспомнила..воду перестала пить литрами,как считала правильным ранее..всё таки мне лично не идет-очень отекаю..вес набираю мигом,если перепиваю воды.. да и посидев на кашной разгрузке убедилась,что такой потребности в воде я не испытываю,особенно когда ем овощей больше,чем мяса ![]() |
Автор: | Ksenya001 [ 08 фев 2012, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Solnishko_ya писал(а): за картошку иногда хочется душу продать вот и я такая же продажная ![]() ![]() ![]() пойду пожарю - раздразнили ![]() Solnishko_ya писал(а): кофейку с конфеткой без конфеток вобще не могу ![]() Solnishko_ya писал(а): я в себя верю,что моя зависимость от еды всё таки закончится. и я вернусь к своим формам или хотя бы смогу сохранить нынешний вес-и не набирать лишнее. я тож верю что у меня будет 50кг вместо 60-ти ![]() Solnishko_ya писал(а): книга Лисси-честно говоря.мне очень понравилась. она единственная,кому я поверила я вот не читала ее - но почему меня тянет имено туда ![]() Solnishko_ya писал(а): воду перестала пить литрами,как считала правильным ранее 2 литра в день - много? или больше пили? |
Автор: | Haga [ 08 фев 2012, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): 2 литра в день - много? или больше пили? наоборот - воды очень мало пьешь, стакан в день - с утра. |
Автор: | Пелагея [ 09 фев 2012, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Ksenya001 писал(а): у тебя так и не добавилось кг? у меня 1,5 года результат держался. На прошлый НГ наела лишних 3 кг, так они после праздников сами собой ушли незаметно. А вот перед этим НГ че-та меня понесло ![]() ![]() |
Автор: | Diamond girl [ 06 авг 2012, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
спасибо за темку ![]() скачала книжку, буду изучать ![]() ![]() |
Автор: | джулиана [ 08 авг 2012, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
накачала книг, пойду поизучаю.. |
Автор: | Тусель [ 20 авг 2012, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
![]() ![]() Девочки, ну давайте же встретимся!!!!! Одним очень трудно выдержать всю программу. Кто "за"? Или можно скайп-чат использовать, например. |
Автор: | К$еnуа001 [ 20 авг 2012, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
джулиана писал(а): накачала книг, пойду поизучаю.. я тож накачала ![]() после переустановки вся моя библиотека пропала ![]() ![]() надо искать спеца - мож сможет че достать с диска тогда присоединюсь ![]() |
Автор: | Пелагея [ 20 авг 2012, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
К$еnуа001 писал(а): надо искать спеца - мож сможет че достать с диска а заново качнуть - не? ![]() Тусель я в Артеме живу, так что встречаться проблематично ![]() ![]() |
Автор: | К$еnуа001 [ 20 авг 2012, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Пелагея писал(а): а заново качнуть - не? ![]() ![]() пока - не ![]() там дофига качать надо, я пока не отошла еще от шокового состояния ![]() ![]() попытаюсь сначала вытащить с диска все же ![]() не получится - надо запасаться временем и качать ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Moinick Now [ 20 авг 2012, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
Хочу поддержать идею о встрече!!! Всем! Всем ! Кто проходил кто хочет встречаемся завтра в Green cafe к-тр Иллюзион в 19-00 Будет ТАК!!!!!!весело. ![]() |
Автор: | Golden Lady [ 22 авг 2012, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
![]() |
Автор: | К$еnуа001 [ 19 июл 2013, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
короче фигня это все ![]() ищите девочки другие способы ![]() видела тушку одной занимающейся по этой методе - действительно это тушка ![]() хоть сначала от нее были утверждения что она красивая и стройная мож и была стройной пока перед мужем танцевала ![]() ![]() |
Автор: | Пелагея [ 19 июл 2013, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
"Пастернака не читал, но осуждаю" ![]() |
Автор: | К$еnуа001 [ 20 июл 2013, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЛИССИ МУССА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. |
пИчально когда факт ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |