для суставов : хондроитин -глюкозамин ( есть препараты ,которые включают и то и другое ) продаются они как правила на курс 2-3 мес .
чередовать можно с коллагеном . поискать можно на сп ,фарпосте или местные сайты кто возит продукцию с японии
коллаген обычно пьется курсами 3 мес пьете , пол года не пьете .. перерыв пол года потом опять 3 мес пьете .
либо мес через мес
Во время тренировок .. тут лучше с тренерами посоветоваться .. но если в принципе будете принимать то ,что выше написала восстановление должно быстрее проходить
пс не гоняйтесь сильно за дешовыми ценами ! тк по факту может сказаться на качестве препарата .
еще можете прочитать про сквален (акулы) для организма в целом ..

Шпионка
спасибо...сейчас уже не вспомню, пила хондро с глюко...где все вместе, как называется препарат не помню, было очень плохо от него, не усваивание бывает?

если есть аллергия на белок морского происхождения , найдите информацию по японским препаратам

Лучше коллагеновое мезо сделать, есть коллост - натуральный коллаген, который прекрасно и морщины разглаживает и пигментные пятна убирает и даже мелкие рубцы. А пить коллаген бесполезно, у меня подружка его пила-пила - толку никакого. Потом просто вместе со мной на мезо пошла

) причем тут мезо и коллаген ... если вы пьете коллаген эффект мезо лучше держится. если бы вашей подружке было 60 , то эффект бы она прочувствовала .. он пьется , не для того ,чтоб заменить мезо !!! вы сначала прочитайте ,что это и для чего .. чтоб такие голословные выводы не делать !!!

Не знала, что мезо улучшает структуру волос, ногтей, костей

и межсуставную жидкость восполняет )))))))))) и помогает быстрее восстанавливаться после переломов

ссылки запрещены ) удалите пока не забанили

Девочки, а кто-нибудь такие пил?


ну очень смущает цена, очень уж дешёвые. Хотя японские и из морского коллагена.

Le...
японские это хорошо ))
я разные пробовала )) этот формат удобно брать с собой

Женя японских более 40 видов и не все хорошо , самые лучшие считаются майжи и шисейдо

Я просто искала про них отзывы, так и не нашла. И на СП ни разу не видела чтобы их продавали. Чернику и гиалуронку выставляют этой фирмы, а этот коллаген ни разу не видела. Вызывает подозрение

повторюсь в японии более 40 видов , в среднем коллаген там стоит от 15 до 30 долларов . не гоняйтесь за бюджетными

Так что же всё-таки взять для личика, волос, ногтей? Хочется подольше красоткой походить. Запуталась я в этих бадах. Посоветуйте

колаген и витамины комплекса б ,!!! коллаген это бад! его надо либо 3 мес пить потом пол года не пить потом опять 3 мес , либо мес через мес . если вы при этом будете делать косметические процедуры . мезо , витамины эффект от них будет дольше держаться при употребление коллагена . Это не значит ,что вы выпили и все у вас разгладилось , НЕТ ! питать надо как изнутри так и снаружи

Девочки, здравствуйте!
У меня был разрыв связки, очень долго срасталась, т.к. я не сразу к врачу пошла и лангету надела только через 2 недели после разрыва.
Прошло уже почти полгода, нога болит.
Коллаген в этом случае помощник или ниочем?

Шпионка
Спасибо.
Значит, не мой случай

почему ?? )) вам он не помешает ))
Коллаген – белок , является основным составляющим связок и сухожилий
там же написано )) это значит ,что поможет )))))