Изумрудинк@*,
это хорошо, что не накачаю)) а то я уже представила себя с перекаченным не в ту сторону прессом каким-нибудь С тренерами у нас тут как-то тяжко совсем, предлагают пакет по несколько занятий, но я как-то не готова за 18 часов заплатить $1000, не на столько у меня все запущено а почасово еще попробуй найди и ценник 30-70 баксов. Нужно подпольного тренера искать))
в общем, уговорили, раз ниче не перекачаю себе неправильно, значит, попробую сама

Это точно! Женщинам не надо, я и пресс практически прекратила качать. На TRX иногда делаю Планку и скручивания.

Sobolek,
Технику только хорошо посмотрите. А то колени повредить можно

я б таких поубивала
ну как минимум покусала больно

Анжела тоже не из робких таких комплиментов сама может отвешать

Все такие правильные: каши-малаши, гантели, шпинат
Есть же лёгкий способ похудеть- чай для снижения веса, таблетки всякие...турбослим и тд))) никто не пил?)

Это что, такой способ раскачать тему? Самой-то есть что сказать по этому поводу? Или только хотите начать

Аспен,
Ей есть что показать

А это результат распития турбослимов ?

Все чаи и таблетки для похудения, а также витамины и спортпит- выкачивание денег из населения и голимый маркетинг

Лучше сразу резекцию желудка сделать

100 правил похудения мне понравилось, хотя все это банально и понятно

Oliсa,
Вчера рассказали про эффект, ощущения от приёма таблетки д/снижения веса....слушатели от смеха потеряли много энергии))

Бородина рекламировала какую-то химию, от которой похудела, интересно правды хоть сколько-нибудь в этом есть?
Аспен,
Таблетки не пила)))) Спасибо за уже не однократную оценку моих "раскачивающих" способностей!))

Я с подозрением отношусь ко всем средствам для похудения, никогда не пробовала и не собираюсь. Есть знакомые, которые пробовали разные средства, реальные результаты видела только на китайской Лиде. Все прочие турбослимы - что слону дробина

"28. не ешь после пяти
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе "

не ешь после 5, не завтракай....да вообще не ешь чё уж там
Понравились только пунктики про воду и спорт, остальное всё бред для юных девочек. Я например вышла из того возраста, чтобы носить с собой фотографию своей любимой модели

Чаи и турбослим я очень давно пробовала.
Бегаешь в туалет часто, выводят много жидкости. Фигня.
От китайских таблеток знакомую на скорой увезли с парикмахерской., сознание потеряла, а следом чуть и печень. Откачали.

Мне в советах показалось странным, что почти все они о том, как бороться с чувством голода.
А я не понимаю, зачем с ним бороться. Хочешь есть - схомячь йогурта, творога, мяса кусок

Ну не буквально все воспринимать, с долей юмора)))

У меня после вчерашнего обжорства минус полкило. 54,9 вес
Хорошая штука этот БУЧ все-таки)
Еще вчера парикмахер сказала, что у меня много новых волос растет. Ногти тоже растут как на дрожжах. Муж говорит, это всегда так после сушки.
Все-таки вредно сильно калорийность урезать. Тем более на продолжительное время

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Любят дамы без юмора себя до голодных обмороков доводить
Особенно по весне. Целый день не жрут, максимум, пьют какую-нибудь бодягу (настоящую, а не кофе с молоком) и идут на силовую
Потом тренеры их сладким чаем отпаивают, чтоб до раздевалки дошла

Мои наблюдения за худеющими на всякой срани..Летящая ласточка - вечно занят был рабочий туалет..летают туда сирикать по сотне раз в день..Лида - сушняк..и кажется гонят ..к этому всему плюс бессонница и выше уже писали пример с обмороком и далее..Так же Алина писала про выгон воды..и не более того..от других препаратов..
Л- карнитин..мне самой тож не понравился..
Многие зудели на гербалайфе..и много скидывали ..по десяткам кг..но это лет 20 назад было..Сейчас он хоть существует ??)))