А у меня вечерняя тренька, а потом долма на ужин, ииии...пирог со смородиной... Но я стойко выдержала, оставила остывать до утра. Утром будет кайфуха...
И у меня сегодня радость: еще один кг позади, медленно, но верно идем к поставленной цели

Ш@лунишка,
поздравляю

я вообще героиня сегодня отренькала , поскрабилась , обертывание сделала , маслом упс... намазала , теперь лежу и хочу жрать

У меня тоже еще массаж по плану был вакуумный, но массажист уснул

Вот и у меня шкура!! так-то мне немного убрать надо, 4 кг, а вот эта шкура на животе, растяжки((
Тема-то и правда, волшебная, я уже с воскр типа на ПП, и есть по вечерам не хочется Осталось только до спортзала дойти

подтверждаю впервые за 2 года у меня непоколебимая решимость похудеть, пока еще и подружку с завтрашнего дня подтянула

Девочки, а кто-нибудь делает себе зеленые смузи? Может подЕлитесь проверенными ингредиентами?
Почитала, что они по утрам очень полезны(а кому-то даже и вкусны). Сегодня сделала..еле как осилила стакан(может я что не то добавила?)))). НО! Кофе с кексиком уже не в особое удовольствие пошли по причине насыщения зеленым смузи

Очередной отчёт: на весах отвес 400 грамм, жир упал на 0,2 пункта и вода не много снизилась. Объёмы не меряла, так как рано выехали и уже в дороге

когда я уже в весы батарейку куплю то ...

испугать их хочешь?)))

я сегодня хочу весы купить чтоб жыыыыр показывали

поделитесь информацией где и почем? Сильно интересует

а у меня сантиметровая лента куда-то делась
пыталась измерить опу рулеткой, но как-то неудобно

да они уже пуганные ))

Алю,
у меня гипер маркет под боком - нашла такие http://shop.v-lazer.com/product/4184899.html
может знатоки что другое посоветуют конечно

make_my_day,
я такие хочу.. ценник гуманный, а то я за шесть видела

Я на таобао заказывала. Тоже около 1000 р цена вопроса. Они на самих весах только вес показывают, но на смарт ставишь прогу и при сопряжении по блютуз выдает все параметры: жир, кость, вода, висцеральный жир, и тд и тп, вплоть до расчета ИМТ. Удобно смотреть динамику потом, все сохраняется...

Алю,
в домотехнике еще дешевле есть , меньше тыщи , но я тащится не хочу

Добавлено спустя 1 час 39 минут 10 секунд:
весы сказали - жир 23.8 , вода 53, мыщцы 40.7
что мне это дало пока не могу понять

можно ниткой объем измерить и приложить к той же рулетке

вот, и наблюдайте теперь динамику.. шоб жир уменьшался, мышцы увеличивались, а вода оставалась на прежнем уровне .. Наверное, так ?