Не могу найти стимул похудеть - 3!!! Продолжение…

belladonna

imer& писал(а) 05 авг 2016, 08:39:

Каждое утро : пресс+ приседания, вечером бег, зимой плавание

это лучше тренажерок))))мое глубокое ИМХО :-)

Anzhela5

belladonna писал(а) 05 авг 2016, 08:52:

imer& писал(а) 05 авг 2016, 08:39:

Каждое утро : пресс+ приседания, вечером бег, зимой плавание

это лучше тренажерок))))мое глубокое ИМХО :-)

Я пожалуй тоже сейчас поработаю над телом.

Неле

Изумрудинк@* писал(а) 05 авг 2016, 08:33:

imer&,
Неле
Я неправильно выразилась))
При занятиях в тренажерке - отдельно качать пресс чаще всего не надо. Многие спортсмены - бикинистки не качают. И я не качаю
Т.к. Мышцы пресса задействованы в каждом упражнении.
Боковые мышцы вообще не рекомендуется качать

А,я вас просто не поняла)
Да, специально не качаю, все в комплексе)

belladonna

бегаю каждое утро на море плаваю 15-20мин перед работой)))аж 4 дня уже, во :-)

Sasha.si

belladonna писал(а) 05 авг 2016, 08:52:

imer& писал(а) 05 авг 2016, 08:39:

Каждое утро : пресс+ приседания, вечером бег, зимой плавание

это лучше тренажерок))))мое глубокое ИМХО :-)

Да соглашусь, но кому-то нельзя бегать)). Если бы я могла заниматься дома, в том плане что б не лениться. Я бы повесила TRX дома и ленточного экспандера достаточно. Но дома у меня почему-то не получается :-)

в бассейн тоже хочу с осени

Неле

Anzhela5,
Сегодня погода супер, никакая тренажерка не нужна, достаточно на пляж выехать,хоть ты их и не любишь)
Я вчера с пирса ныряла, на пирс забиралась по канату, фитнескросс просто. Обратно вплавь.и так раза 4.
Нафиг никакая тренажерка не нужна :-)

Светланка

Sasha.si,
полиурия? Это синдром, а причин может быть несколько, в том числе и несахарный диабет, при котором уровень глюкозы крови остается в норме

Anzhela5

Слушайте, у меня в животе где желудок что то шевелится..уже неделю.. :sh_ok:

Месясные как положено :sh_ok:

Что это??

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Слегка подергивается т.е

Алю

Anzhela5 писал(а) 05 авг 2016, 09:00:

Слушайте, у меня в животе где желудок что то шевелится..уже неделю.

не знаю, я когда на овощах сижу, извиняюсь, конкретно пучит :smu:sche_nie:

, может оно?

Бергамот

belladonna писал(а) 05 авг 2016, 08:50:

достаточное, а не ваши указанные собственные нормы. если вы ссылаетесь на источники медиков, где пишут 1,5-2, зачем же вы пьете больше в 2 раза?полиурия может у вас, как выше пишут?
к чему тогда медиков приплетаем?

Мне уже и диагнозы ставят :ps_ih:

У меня слава Богу все в порядке со здоровьем, мне еще не 80, чтобы про такие болячки быть в курсе.
Покажите где я призываю пить столько сколько я.
Пью потому что так лучше себя чувствую и выгляжу, люблю чай, получаю от этого напитка удовольствие.
И еще раз для Вас, у всех разный образ жизни и нагрузки, Вам хватает литра, я рада за Вас.

belladonna

Бергамот,
да не надо за меня радоваться, просто прекращайте писать глупости про медиков :hi_hi_hi:

Изумрудинк@*

Бег и тренажерка абсолютно разные виды нагрузки.
В прошлом году, когда я активно сбрасывала вес, я бегала с весны до осени.
Красивую спинку бегом не накачать. И рельефа тоже

Anzhela5

Алю,
Нет не пучит.что то подергивается. Может нервное?

Бергамот

belladonna писал(а) 05 авг 2016, 09:06:

просто прекращайте писать глупости про медиков :hi_hi_hi:

У меня вообще нет привычки писать о том, чего я не знаю достоверно.
И привычка эта выработанная годами общения на спортивном форуме, там другие правила.
Темой медицины я увлекаюсь уже более 10 лет, в частности эндокринологией, это мое хобби.
Спорить больше не собираюсь.

MIRNAYA

Anzhela5 писал(а) 05 авг 2016, 09:00:

Слушайте, у меня в животе где желудок что то шевелится..уже неделю.. :sh_ok:

Месясные как положено :sh_ok:

Что это??

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Слегка подергивается т.е

желудок еду ищет ;;-)))

LexyKo

И снова околонаучные споры...

Неле

MIRNAYA,
Мы на Аякс собираемся. Ты спрашивала :-)

Lienika

belladonna писал(а) 05 авг 2016, 08:56:

бегаю каждое утро на море плаваю 15-20мин перед работой)))аж 4 дня уже, во :-)

вот просто голубая мечта - море в шаговой доступности
но вокруг одни машины :cry_ing:

даже на велосипеде не покатаешься

Хаска

Anzhela5 писал(а) 05 авг 2016, 09:00:

Слушайте, у меня в животе где желудок что то шевелится..уже неделю.. :sh_ok:

Месясные как положено :sh_ok:

Что это??

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Слегка подергивается т.е

Чужой.

Gurami

Изумрудинк@* писал(а) 05 авг 2016, 09:06:

Бег и тренажерка абсолютно разные виды нагрузки.
В прошлом году, когда я активно сбрасывала вес, я бегала с весны до осени.
Красивую спинку бегом не накачать. И рельефа тоже

Кардионагрузками красивое тело не построишь

Не могу найти стимул похудеть - 3!!! Продолжение…

Кто сейчас на конференции