katkon,
Ой...чмо я...безхребетное.
Не ем много.креплюсь.но ходить сама бегать видимо нет сил.

смотря сколько грамм.. если грамм 200 один весит - то около 500 будет

Sasha.si,
Пошли в тренажерку??куда?

Anzhela5,На БАМ я езжу в фан джим

Sasha.si,
А там ежемесячная оплата? Ты постоянно ходишь?

Anzhela5, за год. Ходишь сколько хочешь. Есть сауна 80 градусов. Впринципе нормально это. Но я редко в сауну хожу
Я ходу 2 р в неделю В разные дни примерно, иногда чаще. Как получится.

Anzhela5, зачем домашним и себе готовить вредную еду?

miss_sweet_kiss,
Вы нормальная?)извините конечно.
Я готовлю то что любит моя семья. Я же не спрашиваю чем вы моете свое тело.я например мою только мылом органик с 80% содержанием масел.

Как зачем? Чтобы есть и чебуреки, и пироженки, и не терять форму. Вкусняшки тоже могут быть стимулом, никто же не говорит, что только из них составляется рацион, а совсем без них только людям с проблемами по здоровью приходится обходится. Есть с удовольствием и заниматься спортом, по-моему лучше, чем после каждой конфетки думать, что жизнь кончена, зачем теперь вставать с кровати...

Миосота,
Господи...я мир а вашим ногам кину. Спасибо за наличие мозгов.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Sasha.si,
О нет.это не для меня. Мне надо ежемесячно

а что ж теперь и детям и мужу есть паровую рыбу и салаты? я тоже и блины пеку и кексы семье, они-то не на диете

Добавлено спустя 37 секунд:
Anzhela5,
не написала рецепт салатика

Бесит аж такие сообщения. Ладно если все помешаны на пп..но ведь есть люди обычные)
Хочется вообще спросить есть ли у человека семья...

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Наши обеды и ужины - 16

Ежемесячно значительно дороже.
А если идти на то, что дешевле (маленькие клубики, с вечерними занятиями) то очень не удобно, т.к. привязан ко времени, и одно и то же. Надоедает.

А так в любое время пришел в клуб, делай что хочешь - групповая (на выбор - силовые, йога, пилатес, танцы) или тренажеры (силовые или кардио). Можно чередовать. И помыться можно, и в сауне погреться.
Прям очень рекомендую!!!

Я жду когда мой клуб откроется, но что-то его никак не достроят (Pasific Strong на Баляева). Варианты на месяц даже не рассматриваю, потому что за месяц стройнее не станешь. А так на год купил и ходи.

Kote'ka, у Анжелы ожирение и нет силы воли.
Она ест, все, что приведет ее к гипертонии, инфаркту и инсульту. Думаю, еще и к диабету.
Муж явно понимает это, и как ребенок радуется чебурекам, понимая, что Анжела все это тоже ест.
Могу поспорить, что этот муж сбежит, самое позднее, лет через 5. Никому не нужна дома вечно недовольная всем дама, даже если она передвигается по дому в шпагате.
Понятно, что человек ищет волшебную палочку, которая исправит за минуту то, что наедалось годами.
Мне в этой ситуации жалко только детей, у которых мать загоняет себя в могилу своим ожирением.
Можно на гриле, можно в фольге, на пароварке, можно на аэрогриле готовить.
Какие могут быть чебуреки у человека, который кричит, что хочет похудеть, но ему лень

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

В какую тренажерку???? С таким рационом это трата денег и времени.
Пищевые привычки вы не меняете, поэтому не стоит измываться над собой, насилуя тело бегом по стадиону.
Начните вести на ВМ свои пищевой дневник с фото, и вы поймете, что все делаете не правильно.
Интернет полон меню на день для снижения веса. Вы где нибудь там видели чебурек ???

А я тоже хочу похудеть, но на выходных и торт испекла (просили дети) и пиццу (просил муж).
И что не кормить их теперь.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Я тоже ела, каюсь. Пошла вчера на стадион, побегала, пошел дождь, пошла под зонтом.

Anzhela5,
получается только баклажаны обжариваются, а остальные овощи свежие?

Анжела, прочитай про систему минус60, она для нормальных людей, там и чебуреки можно, только утром.А то так и будешь себя обзывать.Там много таких, не всем же качками быть.А спортом можно и дома заняться, бодифлекс, Джиллиан, калланетика и т.п

я не морально, я больше физически устаю..они температурили оба несколько дней, младший ночью не спал практически, а старший днем. Вот я и валюсь от усталости. А твоим деткам сколько? У нас врач сегодня приходила - вроде с пн в сад разрешит пойти. Высплюсь хоть днем

Добавлено спустя 19 секунд:



Добавлено спустя 26 секунд:

любя прям

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Anzhela5,
а вообще попробуй не ужинать просто. У меня знакомая сбросила больше 10 кг за полгода просто (примерно с такого же веса, как у тебя). После 18-00 только вода, максимум кефир.
яблоки меньше ешь - они вызывают аппетит. Лучше цитрусовые. Грейпфрут идеален в этом плане

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

обсуждалось уже это силу воли надо и как-то побороть лень меня хватило..Господи..стыдно говорить...на одну тренировку хотя раньше на две недели легко, но не больше

Я ещё книгу по бодифлексу купила, там её основательница Григ прямо описывает жизнь полной женщины, как в жизни, тоже советую, почитай, может в инете где есть.А эта Миро ничего об этом не знает, нигде фото её полной нет, худела с 49,9 до 49,1, такой бред иногда пишет, застрелиться хочется