Да прям по залу можно.
В свободное от работы время. Можно прям вместо работы.
Ищо полезно на функционалках убиваццо - прям вот,штоп аж плохо стало - штоп на ступеньках посидеть-оклематься - и опять на тренировку
Щас прям хит сезона

Ну так получилось, что я дружу с ее сестрой, вот у них.генетика - от одного запаха толстеет. Она всю жизнь на жестком ограничении и по ночам не жрет, это уже образ жизни. Но периодами ей кажется, что лишнее появилось и она еще жестче себя ограничивает. Скажу сразу, девушка очень худая.

а я вспомнила, что на учет по беременности второй в 56 кг вставала ладно, буду к 59 тянуться, а там посмотрим ))
сегодня велик+ходьба 550кал, и 2 раза по 20 мертвую тягу - правда, 10 кг, не очень тяжело.
еще 3р по 20 отжималась и приседала и пол в квартире перемыла - короче молодец я

Неле,
Кроссфит- единственное, что мне не надоедает. Кроме волейбола. Поэтому каждому свое.
Сегодня тягала оверхеды 40кг. Тяжело, но хорошо прям

Воздух обладает нулевой калорийностью
Такая большая, а в сказки верите))
Злые калории по ночам ушивают одежду тем, кто не нюхает,а кушает))

а если это воздух возле кондитерской или возле хлебозавода?

а я где то читала, что ароматы с кухни тоже калорийность имеют, мааааленькую

Неле,
Ну это я образно Девушка худая, но всю жизнь на жестком пищевом ограничении.

Вот это моё жизненное кредо.
Любая нагрузка хороша,когда она в меру. И в удовольствие. И не вредит здоровью.
Такая глупость, письками меряться, кто лучше спортом занимается
Это меня в чат включили, в клубный. Я им сказала,что они молодцы, а я не молодец. И вышла из чата. Чтоб не расстраивались,что у них такие лодыри там сидят

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Ну,смотря где и как нюхать. А то,мож ты у кондитерской воздух прям ложкой ешь

Это уже к узкому специалисту.

Неле,
Конечно глупость, согласна. Штанга- не панацея. Какие прекрасные тела и у танцоров, и у фигуристов, и у пловцов, и у легкоатлетов

Да такие мысли уже возникают... у меня .
Но вся их семья - полные, поэтому ее близкие считают, что вот другого то выхода, чтоб быть ей стройной и нету.

Тем более,что у меня нет цели попасть в олимпийский резерв
Я никогда не скрывала,что занимаюсь исключительно ради удовольствия и не ставлю перед собой каких-то особенных целей.
В последнюю неделю они на меня прям накинулись. Как-то даже странно.Ну,да фиг с ними.
Не люблю общаться с теми,кого не понимаю.

Добавлено спустя 29 секунд:

Это культура питания в отдельно взятой семье.

Oliсa,
По ночам многие не жрут, даже толстые

Добавлено спустя 44 секунды:
Генетика- это уже не смешно даже обсуждать.

Добавлено спустя 21 секунду:
Нет никакой генетики

belladonna,
Да я и не спою с этим

Добавлено спустя 48 секунд:

Это как с опой, которой нет, а слово есть

А у меня проблемс неразрешимый пока для меня с тренировками. У нас в городе выбор клубов небольшой, и почти везде занятия групповые зацикленны на вечер, после работы кто приходит, оно и понятно. А вот таким жаждующим домохозяйкам как я, которых бы устроило время до 5 вечера выбора почти нет. Есть все это в утреннее время только в МД, но там годовой абонемент. Я в печали, тк хочу туда на Зумбу, единственную в городе, но не могу сейчас себе такую сумму позволить Вот и получается, что желание есть, а возможности неть

Ш@лунишка,
А только групповые нужны?

Я не сижу на диета)) мне лень))

У них есть рассрочка

Они в рассрочку платить не разрешают?
Так-то абонемент годовой,если помесячно посчитать - очень экономичный получается.

Ну хочу с них начать, да. Тренажерку побаиваюсь, тк думаю нужно тренеру индивидуально платить, неправильная техника и привет... А без тренера даже и не знаю что там делать, никогда туда не ходила...