Ищем стимул - юбилейная 10 !!!

Неле

Капуцин,
Оно хорошо идёт замороженным,а мы пока доедем, оно растает. не люблю орбит со вкусом сала :-)

Kote'ka

Неле писал(а) 10 окт 2016, 21:00:

Сходила на степ. Сегодня было много дезертиров - отличная ,значит, тренировка

Я себе степ присмотрела в сп, вот думаю - брать или нет :smu:sche_nie:

Сама помню занятия, у нас правда были раньше степы деревянные - но так хорошо нижняя часть тела подтягивается! :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Ящичек* писал(а) 10 окт 2016, 22:00:

а 4 ноября др у тренера.каждый год все ученики бывшие и настоящие бегут с ним от Партизанска до Находки 42 км.

Lienika

Ящичек* писал(а) 10 окт 2016, 22:00:

imer& писал(а) 10 окт 2016, 21:50:

К каким соревнованиям готовитесь? 10 км - я после 5 км падаю)))

10 км это обычная ежедневная уже. Есть дни,когда меньше бегу,как сегодня - 7 км. Но темповая. 400метров за 1.38-1мин50сек. потом 500 метров по большому кругу,асфальт. отдыхаешь)))
в субботу будут краевые соревн. шоссейка. я,как ветеран заявлена :ps_ih:

ужас-ужас

а 4 ноября др у тренера.каждый год все ученики бывшие и настоящие бегут с ним от Партизанска до Находки 42 км. я 21 планирую пока. и то страшно

Охренеть!!!!
Сколько лет тренеру?

Ш@лунишка

Неле,
К врачу с мелким сейчас не знаю как выбраться, только в платную тащиться. А бактериалка, блин, не знаю, ну нет ухудшения. Просто стоит на одном месте кашель сухой. Но у меня это каждую осень хрень такая. Начинаю думать, мож правда аллергия. В одно и тоже время почти каждый год. Просто раньше я на спорте не была зацикленная, болела себе и болела. А сейчас я скакать хочу, а сил мало :ny_tik:

Kote'ka

Ящичек* писал(а) 10 окт 2016, 22:20:

не представляешь,как я рада, что попала в этот коллектив! жизнь сделала очередной зигзагообразный виток.

столько энергии в словах!

Неле

Ш@лунишка писал(а) 10 окт 2016, 23:11:

Просто стоит на одном месте кашель сухой.

Это плохо. Сухой кашель должен разрешиться на 3-4 день.
Ну,хоть ингаляции поделай. Грудной сбор номер 1 хорошо снимает сухой кашель. Антигистаминные курсом,которые помогают.
Эреспал - очень люблю при кашле ,он противовоспалительный.
Тем более, если слабеешь. Это уже косвенный признак бактериалки.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Kote'ka писал(а) 10 окт 2016, 23:11:

Я себе степ присмотрела в сп, вот думаю - брать или нет

А как скакать будешь? Просто базовые шаги?
Я ж люблю,чтоб с зеркальными поворотами и девочки,летим :rolleyes:

tviqi

Kote'ka,
Ха ) деревянные )) я как - то собралась выкинуть несколько устаревших справочников Видаль..Так подружка забрала ..Дома заниматься ..Как они у неё не разьезжались ..хз :-)

Неле

tviqi,
Подружка скакала на справочниках Видаля? А за какой год?За 95 год прям тощенький :-)

а как на них ваще скакать-то?

Ящичек*

Kote'ka писал(а) 10 окт 2016, 23:11:

Я себе степ присмотрела в сп, вот думаю - брать или нет

С твоей силой воли для домашних тренировок - вполне можно взять!

Ш@лунишка

Неле,Да, лечус, пока просто не вижу выздоровления. До лора надо дойти. Ингалятор пыхтит во всю. Ну слабость не от бектериалки. От кашля голова болеть начинает, там уже ничего и не хочется...

tviqi

Неле,
Так она не один взяла..я не в курсе ..как она на них скакала..самое главное ..что хлам из хаты вынесла ..А Машковского в жизнь никому не отдам..храню..и люблю ..Попробуй тока наступи- прибью))

Капуцин

ага, если я вдруг заболею, можно тут консультироваться)) справочники имеются)))

Неле

tviqi писал(а) 10 окт 2016, 23:23:

Машковского в жизнь никому не отдам..храню..и люблю .

Дааааааа

Ящичек*

Lienika писал(а) 10 окт 2016, 23:11:

Охренеть!!!!
Сколько лет тренеру?

эмм..вроде 53 исполняется :du_ma_et:

Неле

Капуцин писал(а) 10 окт 2016, 23:25:

справочники имеются)))

Скачешь на них? :-)

Капуцин

Неле,
так я про ваши справочники))
у меня ток кодексы, на них не поскачешь))

Неле

Kote'ka писал(а) 10 окт 2016, 23:11:

нас правда были раньше степы деревянные - но так хорошо нижняя часть тела подтягивается! :co_ol:

Да,степы в этом плане суперэффективны :co_ol:

Сегодня к косметологу ходила,она мне комплимент сделала- талия,грит,тонкая - как ты такую сделала?
Да никак особенно - особенности конституции у меня такие - груша))Тонкая талия, большая попа,толстые бёдра :-)

Да ладно,грит,нормальные у тя бёдра.
И я ей показала,какие у меня были нормальные бёдра :ps_ih:

она офигела.
Так что степ - большое подспорье.

Kote'ka

Ш@лунишка писал(а) 10 окт 2016, 23:02:

Вообщем, я это...того , теряю мотивацию, роняя тапки. Эта болячка меня вывела из строя конкретно. Не могу выздороветь, ослабела, думала начну потихоньку все равно, а тут малой раскашлялся. Сидим теперь вместе дохаем Хотела сегодня попробовать Джильку отскакать, а фиг : не смогла себя заставить...Короче, депрессняк накрывает, а эндорфины получать не можу. Затра начну трепанг пить, может он поднимет на ноги

Оксаночка!! :ro_za:

Не кисни!!! Вот ты правильно написала - главное начать занятие! Переосиль, если кашель немного отпустил, перестань жалеть себя любимую без повода! Тапки подобрать, мотивацию не терять! Абонемент в зал еще немножко ждет, выздоравливай, пусть деть тоже поправляется поскорее :ro_za:

Неле

Капуцин писал(а) 10 окт 2016, 23:30:

у меня ток кодексы, на них не поскачешь))

Нахрен они такие вапще нужны - даже не поскачешь :-)

Kote'ka

Ш@лунишка,
попробуй от аллергии попить, для профилактики - если это она, тебе на третий день полегчает сильно.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Неле писал(а) 10 окт 2016, 23:19:

А как скакать будешь? Просто базовые шаги?
Я ж люблю,чтоб с зеркальными поворотами и девочки,летим

Да я много помню со своих занятий! :ta_n_cor:

Ну и видео наверняка хватает :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Неле писал(а) 10 окт 2016, 23:31:

Да никак особенно - особенности конституции у меня такие - груша))Тонкая талия, большая попа,толстые бёдра
Да ладно,грит,нормальные у тя бёдра.

вот согласна - нормальные бедра! и вообще фигурку себе сделала замечательную :ro_za:

Ищем стимул - юбилейная 10 !!!

Кто сейчас на конференции