Вот как тут с этими детьми похудеешь? . Мелкий болеет, сидит дома и полдня меня донимает ором: "Тооооорт" Капец, какой-то сошлись на том , что он покушает и ляжет спать, а ему сделаю торт. Он свое обещание выполнил. Вот теперь моя очередь: вместо треньки пойду сейчас Шоколад на кипятке побырому замучу. Обещала же... А завтра в марафоне по весу отчитываться. А у меня и так перебор

Усё. 15 минут вышло)

Gurami,
вообще зачетные ноги и опа мне ишчо работать и работать
КАААК так себя можно сфотографировать?? я как не выгибаюсь - не получается

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Gurami,
Наташ, видно силуэт мышечный. а охота,чтоб и рельеф запечатлелся

Очень тяжело) Нужно встать упсой к зеркалу и фронтальной камерой поймать ее там

Добавлено спустя 41 секунду:
Ящичек*,
У меня освещение не позволяет рельеф увидеть

Ш@лунишка,
Оксана, что-то мне кажется,что ты попала в ловушку "птичку жалко". Сделала торт и пошла заниматься. Хоть что-то поделай! Хоть в планке постой да присяды. стандартную офп сделай.на 10 минут. Пора выводить себя из этого состояния!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

ну вот я о том же.нужен свет для съемки тела Завтра в лесу запланирована взаимосъемка беговой трени. рискну,разденусь до голых ног.

можно лечь на пол и ноги прямо поднять - тоже хорошо все видно

Ящичек*,
Ящичек..у меня к тебе чисто медицинский вопрос..ты давно кровь сдавала ?
По теории у бегунов гемоглобин зашкаливает ..хочется ответа от практиков)

tviqi,
кровь сдавала в июне. Но тогда бегала очень мало.
Планировала контроль в конце октября кровь и ЭКГ.

Добавлено спустя 38 секунд:

пошла попробую

Норму превышает?

imer&,
корка какая-то фигня получается. мышцы видно хорошо, но диспропорция. нормальной камерой попробую еще снять.ыы

http://laviniablog.com/?p=13664

Не меня одну мыкает от комплиментов в сравнительной степени)

Gurami,
Я читала. Но когда про спорт, что ты стала лучше, это ж не то?

belladonna,
Не то. Про спорт наоборот сравнение важно

Добавлено спустя 40 секунд:
И то, когда на прогресс работа, а не на поддержание.
И когда человек сам предлагает сравнить

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
А бывает периоды массонабора, восстановления, сушки. Тут не совсем корректно сравнивать. Вот я хомячок на массонаборе и вот я засушенная. Где красивее? Нигде. Это просто периоды формы

да как же)))) завалилась на пол, задрала ноги и фотай сколько угодно у меня есть такие фотки, но я никак не могу справиться с функцией - размыть фон

Gurami,
Слушай, а от хомячка до сушки у тебя какой разрыв?в кг

Я не про себя. Я не практикую такую систему. У меня мышцы сами по себе отзывчивые.
Я просто отъесться могу килограмма на 3-4 и сбросить их на низкоуглеводке. Просто за компанию с мужем.
У него - 10 кг примерно.

А у фитнесисток действительно такая тема часто бывает. Из хомячка в таракана и наоборот.
Причем у российских
На западе уже отошли от этой системы. Стараются все время хорошую форму держать

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Одуванчика нашего видели, кстати?
Недавно чемпионат по бодибилдингу был

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
http://ruspekh.ru/events/item/chempionat-dfo-po-bodibildingu
Второе место. Молодец

то есть, фигня, получается, фитнес-тур)))

ПО ходу да))
Правда в марте на еще один записалась, видать организм хочет раскабанеть, пожрать, винца попить, зная, что скоро опять жо*па придет))

заманчивая перспектива

imer&,
короче,истратила всю пленку на телефоне.нифига не получаеццо сфотать.