Ищем стимул - юбилейная 10 !!!

anetka77

Kote'ka,
Может у неё просто пока не получается, вот она и плюёт на себя! Мне это знакомо, поэтому так и написала. Я сейчас придерживаюсь тактики неполного отказа от вкуснях, балую себя днем понемногу, зато вечером стараюсь не есть, а в течении дня урезаю порции. Вес медленно-медленно, но стал снижаться. Но у меня из доступной физкультуры только ходьба, к сожалению. :-(

Капуцин

Anzhela5 писал(а) 11 окт 2016, 18:11:

Я не набираю больше 110 уже много лет.

о да, это повод для гордости
несомненно
в 30
йоп тфою :ps_ih:

честно, словарный запас заканчивается

бомба

anetka77 писал(а) 11 окт 2016, 20:55:

Может у неё просто пока не получается, во

так надо хотя бы пробовать.

anetka77

бабабомба,
Так купил же человек кефир! :smile:

Значит хотел попытаться! :-)

imer&

Ну и чего жуем на десерт? Кочегаров?))) к слову, мне эти конфетки - фу, сорри!) мы с'ели с ребёнком 1 гранат на двоих....так вкусно и мало(((

anetka77

Ммм.. гранат-это вкусно! А я в последнее время балую себя пирожным прим.кондит. что-то там про лебедя со сгущеным молоком-прям млею. Вот только не знаю сколько там калорий, на всякий случай прошла сегодня 9000 шагов.

belladonna

У меня гречка с кефиром. Вкусно

Капуцин

anetka77 писал(а) 11 окт 2016, 20:55:

из доступной физкультуры только ходьба, к сожалению.

ходьба очень действенный метод при сбросе веса, проверено лично
но только при условии жестких ограничений в питании
зачем баловать себя каждый день? в этом нет совершенно никакой необходимости
ну если, конечно, желание побаловать себя едой превалирует, то тут все остальное бессильно :nez-nayu:

belladonna

Капуцин,
Каждое утро конфетка или кусок шоколадки. Без этого утро не утро :-)

Капуцин

у меня был винегрет :co_ol:

завтра весь день он же ))

belladonna

Вечером уже отвыкла хотеть сладкое, все же человек - скотина, ко всему привыкает

Капуцин

belladonna писал(а) 11 окт 2016, 21:08:

Каждое утро конфетка или кусок шоколадки

ну ты ж понимаешь, я не имела в виду утреннюю полоску шоколада :-)

Lienika

Палтус жировой в мульте.
Салат огурцы+помидоры+кефир.
Очень вкусно.

tviqi

Я отказалась от ужина .Пью пустой чай.

imer&

Ну с конфетами все ясно....а яблоко, грушу, виноград и тд тоже нельзя вам вечером?))) мне можно)))

belladonna

imer&,
Тебе все можно))) у тебя встроенный регулятор

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
tviqi,
Чай с таком :-)

У меня сушеный гранат есть. Надо заварить. Забываю про него

Капуцин

imer& писал(а) 11 окт 2016, 21:22:

а яблоко, грушу, виноград и тд тоже нельзя вам вечером?)))

я вечером ем любые фрукты, кроме винограда и бананов
если хочется, конечно))

Ш@лунишка

imer& писал(а) 11 окт 2016, 21:22:

Ну с конфетами все ясно....а яблоко, грушу, виноград и тд тоже нельзя вам вечером?))) мне можно)))

Вроде нельзя, но я без них не можу вечером...

Капуцин

Anzhela5,
ты давно когда-то фотку показывала свою, на катере с сигаретой
в теме про свекровей, кажется
можешь показать её здесь?

imer&

belladonna,
Не...все мне нельзя, я не хочу вес -100 кг...

Ищем стимул - юбилейная 10 !!!

Кто сейчас на конференции