Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1972 ]  Страница 82 из 99  Пред.1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 99След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Ктрн
С нами с: 24 май 2010
Сообщений: 4387
Откуда: из утробы матери
Благодарил (а): 121 раз
Поблагодарили: 269 раз
MIRNAYA писал(а) 14 окт 2016, 15:19:
до 1.5 часов

Единовременно? Блин, ну ладно я пока лодырь. А в рабочем режиме, реально в 5 вставать придется? Я противник вечерних тренировок просто. Это я на себя примерила.
Gurami,
Gurami писал(а) 14 окт 2016, 14:49:
есть мнение, что высокий пульс снижает эффективность жиросжигания (хотя я слабо верю в это явление)

Обоснуй пжлст свои наблюдения по этому вопросу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33674
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2253 раза
Посоветуйте хороший противовирусный препарат. Чот меня тоже вирус догнал :ny_tik:
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 02 ноя 2011
Сообщений: 14128
Благодарил (а): 765 раз
Поблагодарили: 911 раз
Бгршн писал(а) 14 окт 2016, 15:24:
Единовременно?

да. и я вечером треню, по другому не получается :nez-nayu:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 июн 2008
Сообщений: 21251
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 3104 раза
Жемчужный микс писал(а) 14 окт 2016, 15:26:
Посоветуйте хороший противовирусный препарат. Чот меня тоже вирус догнал :ny_tik:

Мы с мужем недавно на амиксине неплохо из вирусной вышли.



За это сообщение автора Valiko поблагодарил: Жемчужный микс
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Ктрн
С нами с: 24 май 2010
Сообщений: 4387
Откуда: из утробы матери
Благодарил (а): 121 раз
Поблагодарили: 269 раз
MIRNAYA,
Хорошо, что подходит.
А я перевозбудюсь и не буду спать после поздних тренировок.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 18 апр 2016
Сообщений: 1984
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 233 раза
Пална,
Ну почему сразу - все ) ?я например ..стремлюсь к 63..Рост минус 105..и хватит..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 июн 2008
Сообщений: 21251
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 3104 раза
Пална писал(а) 14 окт 2016, 15:15:
Девочки, читаю про вашу заветную цифру 5 на весах и думаю, что со мной не так?! Мои параметры 92-76-98. Талии нет и никогда не было, так что среднюю цифру в расчет не принимаем. Но остальное-то вполне себе небольшое . Руки-ноги худые, сисек-попы - одно название. А вес - 65. Худеть мне просто некуда и незачем. я не хочу быть сзади пионеркоруй, спереди пенсионеркой. Откуда столько килограммов?!

Тоже постоянно задаюсь этим вопросом :smile: даже иногда бывает мысль фото выложить.
Рост у меня 167, вес как стала ходить в зал ( четвертый год) вырос на 3-4 кг , сейчас 63-64, лишнего особо ничего нет. При 58 кг раньше, была задохлик с ввалившимися щеками.
Думаю все же возраст сказывается или холестерин, у вас же он тоже повышенный :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Штирлиц
Штирлиц
Аватара пользователя
С нами с: 08 июл 2008
Сообщений: 24473
Благодарил (а): 3148 раз
Поблагодарили: 2870 раз
Valiko писал(а) 14 окт 2016, 15:37:
у вас же он тоже повышенный

В смысле, весит больше? :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 июн 2008
Сообщений: 21251
Благодарил (а): 3370 раз
Поблагодарили: 3104 раза
Аспен,
По любому :smile: бляшек накопилось


Последний раз редактировалось Valiko 14 окт 2016, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 02 ноя 2011
Сообщений: 14128
Благодарил (а): 765 раз
Поблагодарили: 911 раз
Бгршн писал(а) 14 окт 2016, 15:32:
А я перевозбудюсь

я иду гулять, и релаксирую на небо и толстую хрюшку свою :-) и тааак харашооооо! сплю как суслик :a_g_a:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Штирлиц
Штирлиц
Аватара пользователя
С нами с: 08 июл 2008
Сообщений: 24473
Благодарил (а): 3148 раз
Поблагодарили: 2870 раз
Пална,
У меня примерно те же параметры, только ОГ и ОБ местами поменять :-) Вес тоже не на цифру 5 :-) Хотите, фотку вам скину для успокоения, что в весе за 60 не самые жирухи?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Бгршн писал(а) 14 окт 2016, 15:24:
Обоснуй пжлст свои наблюдения по этому вопросу

Жир "сжигается" от дефицита калорий. А не от физнагрузок
Физнагрузки помогают создать дефицит. При повышении интенсивности энергозатраты тоже повышаются.
Поэтому мне не совсем понятно, про "жиросжигание" после 20 минуты кардио и границы пульса.
Хотя любой тренер расскажет о 20 минуте и границах


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Змеища
С нами с: 19 ноя 2009
Сообщений: 6558
Благодарил (а): 2640 раз
Поблагодарили: 1398 раз
Кристофер писал(а) 14 окт 2016, 09:44:
Анжела, как же так? Не обижайся, просто диета не поможет похудеть. :no: Нужен ещё спорт!
Да прям. У меня сейчас спорта практически нет. Пешие прогулки и полчаса за день на растяжку можно не считать. Но регулярное питание в рамках определённой калорийности даёт ощутимые результаты.
Смысл Анжеле скакать с таким весом? А потом жрать после тренировок :ps_ih:
Сначала пусть питание отрегулирует. По моему опыту, две-три недели выдержать, а потом уже привычка появляется. А привычка + желание скинуть лишнее = результат. Появится результат, хотя бы 10-15 кг, можно и спорт подключать. Но опять же не бегать и не скакать, имея вес 100 кг, чтобы не убить колени и стопы.

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Пална писал(а) 14 окт 2016, 15:15:
вес - 65. Худеть мне просто некуда и незачем. я не хочу быть сзади пионеркоруй, спереди пенсионеркой. Откуда столько килограммов?!

Пална, предлагаю вам организовать клуб достойных женщин. Принимать только с весом, начинающимся с цифры 6.
А худышки с 5 пусть сидят в своём кружке приличных женщин :ps_ih:
Мне правда ещё ого-го сколько терять, но будет ещё один стимул :a_g_a:
Если мы чего-то не понимаем, значит у нас мало либо информации, либо знаний, либо мозгов (с)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 фев 2012
Сообщений: 25980
Благодарил (а): 1729 раз
Поблагодарили: 1809 раз
ТМvl писал(а) 14 окт 2016, 16:06:
Пална, предлагаю вам организовать клуб достойных женщин. Принимать только с весом, начинающимся с цифры 6.
А худышки с 5 пусть сидят в своём кружке приличных женщин


нинада, пожалуйста
давайте вместе потусуемся))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 11 авг 2006
Сообщений: 3466
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 538 раз
Поблагодарили: 388 раз
Капуцин писал(а) 14 окт 2016, 12:22:
Ящичек* писал(а) 14 окт 2016, 11:52:
это ночной или дневной сон?


ночной :-)
днем я в это время работаю :-)

и что, хватает? :sh_ok: а как долго в таком режиме живете? даже если по 2-3 раза в неделю..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Змеища
С нами с: 19 ноя 2009
Сообщений: 6558
Благодарил (а): 2640 раз
Поблагодарили: 1398 раз
Капуцин, не, расходиться не предлагаю! Всё в рамках одной темы. Ищем стимулы вместе :-)
Если мы чего-то не понимаем, значит у нас мало либо информации, либо знаний, либо мозгов (с)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
ТМvl писал(а) 14 окт 2016, 16:06:
Пална, предлагаю вам организовать клуб достойных женщин. Принимать только с весом, начинающимся с цифры 6.
А худышки с 5 пусть сидят в своём кружке приличных женщин :ps_ih:
Мне правда ещё ого-го сколько терять, но будет ещё один стимул :a_g_a:

:-) А те, у кого вес начинается с цифры 7, предлагаю организовать клуб шикарных женщин :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 фев 2012
Сообщений: 25980
Благодарил (а): 1729 раз
Поблагодарили: 1809 раз
Ящичек* писал(а) 14 окт 2016, 16:08:
а как долго в таком режиме живете? даже если по 2-3 раза в неделю..


да давно
с 2 до 7 - 5 часов, выспаться хватает...если каждый день, то сложно, конечно...но я ведь не каждый

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
я тогда буду из приличных-в достойные :-) и обратно
Oreshka писал(а) 14 окт 2016, 16:12:
с цифры 7, предлагаю организовать клуб шикарных женщин

а роскошных с какой цифры? :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 окт 2015
Сообщений: 18550
Благодарил (а): 471 раз
Поблагодарили: 887 раз
Капуцин писал(а) 14 окт 2016, 16:15:
а роскошных с какой цифры?

:-) Это пусть определятся те, у кого с 8 и 9 начинает вес.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ищем стимул - юбилейная 10 !!!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Зануда
Аватара пользователя
С нами с: 06 май 2006
Сообщений: 6464
Изображений: 1
Благодарил (а): 179 раз
Поблагодарили: 413 раз
Пална,
я с тобой. у меня цифра пять может быть, только если после нее 9. это край. я такая была однажды.
Здесь могла бы быть моя подпись. Но нет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1972 ]  Страница 82 из 99  Пред.1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]