н утоже верно. особенно, если доктор припугнет чем))

Верса,
Я бы сходила к тренеру. Он посмотрит, оценит, посоветует.

Пална,
Ой, вот это самый страшный момент
Когда смотрят и советуют.

ладно, для начала надо прайс увидеть.
если там уровень соседнего Мастера Джима, то буду бегать вокруг дома бесплатно

Прайсы везде примерно одинаковые. В Джиме средняя температура по городу.
Неоправданно задран ценник в ворлд классе - уровень инструкторов хороший, но у нас и получше имеются) Студии ОООООЧЕНЬ неудобные. Музыкальное сопровождение убило наповал - музыкальные центры практически неисправны.
У нас самые бюджетные абонементы - но и сервис тоже.. Зато инструкторы
В ВС пойдём в Джим в гости - на Женину зумбу

И не идёт, и тяжко... Поэтому я встала на путь исправления и избавления от лишних кг

Я за третим не ходок, нафик нафик

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Мне 33 будет

Неле,
У вас далеко
я пока не фанатичка.
хотя на самом деле мне ничто не мешает ездить в любой конец города, конечно.

а есть тема - с чего в принципе начинать?

А вы уже начали - вы решили менять свою жизнь.
А дальше только не мешать

Самый сопляк трухлявый тут я

Мне муж вчера эспандер "бабочку" купил, лежу перед телевизором и качаю ноги

все решилось за меня
поэтому мне волей-неволей приходится возглавить происходящее.

а если серьезно, то может, проще с Джиллиан?
с гантелек? с беговой дорожки?

п.с. я не настолько трухлявая, можно на "ты"

Если будет проще заниматься дома, то почему бы и нет. Многие тут с Джильки начинали. Она дает хороший старт, после которого не стыдно и в тренажерный зал пойти

Ш@лунишка,
шаровый визит в тренажерку до 28 февраля
думаю - сходить, опозориться, а потом подождать, пока похудею, и они меня не узнают

Сегодня сделала очередные фото для истории . Ну типа коллаж "трансформация тела" за 9 месяцев, потом добавлю еще одно через 3 месяца за год. Самое мое проблемное место

Верса,
Проще начинать молча. Ни с кем не обсуждать и никому не говорить. Хотя бы месяца три. Хоть с чего. Хоть бегать втихаря, хоть прыгать с джулией, хоть в басик, хоть считать калории.
Это такой закон во всех начинаниях. Которые хочешь, чтоб пришли к какому- то результату. А если просто " поговорить", то можно хоть как

В ареновских магазинах бывают замечательные скидки. Гидрачи (не супер-новинки сезона, конечно) можно за 5-6 тысяч купить. Примерка гидрачей категорически запрещена. Сейчас даже бирочки специальные лепят, чтобы было видно, что не вскрывали пакет. Мы на ЧМ в Казани были на мастер-классе по подбору и "натягиванию". Надо замерять объемы по косточкам, на два сантиметра ниже пупа и еще что-то (боюсь соврать). Сын себе заказывает на несколько размеров меньше, чем надо (правда, без помошников самому тяжело натянуть, но даже так аж костяшки на руках стирает).

Верса,
Да ну, опозориться. С чего бы? Разные люди туда ходят Разве что по вечерам наплыв бОльший, и юных-молодых больше вечером, чем с утра. Ну или мне так показалось:-)

Ш@лунишка,
Живот, вау да и вообщеее))

Ш@лунишка,
Отлично!

Я скажу, что сложнее.Самое-самое сложное упражнение - это подъём туловища с дивана из положения лёжа. И отжимания от подушки. Остальное даётся гораздо проще.
Лично мне с Джилькой было сложно, я её не тянула поначалу,хотя у неё самая правильно рассчитанная интервалка.
Беговую полюбила,прям очень - быстро идти под музычку.А по настроению - и бежать.
Утром очень люблю - у нас в клубе окна панорамные,парк видно,он с утра залит солнцем - бежишь и любуешься.
В общем - надо просто начать.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ш@лунишка,
Класс!

belladonna,
Аспен,
Да? Спасибо! Вот и я смотрю, и вроде есть результат то Не зря все! До кубов то далеко еще, но полосочки вроде прорезались В этом году как никогда буду к купальному сезону готова