Аспен писал(а) 15 май 2017, 21:23:
А что они, ультрамарафонцы, кстати, едят?
автор этой книги пришел к веганству. Но шел много лет к этому. и конкретно от своих ощущений отталкивался. Оказывается, мясо тормозит восстановление организма после тренировок(а я всё удивлялась - почему мясо у меня ушло из рациона

я еще не дочитала. смакую подробности, так сказать
