в московии услуга есть, фото с цветами. 800 р. приедут со снопом роз к подъезду, полчаса на фотографирование. если подруга тоже хочет, то с доплатой.
про бег мне сказать нечего.
я вот решила попробовать белково углеводное чередование. опять все взвешивала и записывала. но это ж капец. невозможно столько белка съесть, понимаю теперь почему народ белковые коктейли пьет.

бомба,
Я перешла на очень много овощей и фруктов. Мяса и животного белка минимум (курица и яйца пару раз в неделю, немного). Простые углеводы тоже по минимум - не больше 180-200 ккал в сутки. Общую калорийность не меняла. Результатом довольна.

похоже,что мы с Вами движемся в одном направлении только у меня вместо курицы - рыба.

Ящичек*,
Я рыбу тоже ем. К сожалению, никак не найду, где приличной рыбой закупаться Желательно, чтоб на стейки разделана была. Курица - как неизбежное зло

Аспен,
А в обед что едите?

может старость?
я в последнее время подойду к витрине с мясом - представлю корову /лошадь или барана и отхожу, жалко)
муж требует мяса - а у меня рука не поднимается покупать...)))
курицу изредка беру страждущим,
а так в основном только рыбу.... решила, что рыбу живую я "замочить" могу, а остальных животных - нет, поэтому и покупать не буду...

Аспен,

А какие фрукты? По телевизору яблоками и грушами сильно стращают, мол, сахара в них дюже много. Бананы тоже для похудения не подходят. Остаются цитрусовые?

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Фермина,

Не, не старость Я тут, похоже, старше всех, но меня от витрины с мясом только цены могут отпугнуть

мне тоже пока не жалко коров и баранов)
ребрышки, хрящики, язык..ммм
ща бы съела целого барана (я без обеда в офисе, тут голяк конкретный и магазины далеко)

Аспен,
ну если белковый вариант мне не пойдет, попробую наоборот. честно говоря, мне кажется что я уже не уменьшусь.
у меня был углеводный день, например. я ела овощи, фрукты, никаких булок конфет, конечно. на следующий день в плюсе.
и потом, много фруктов это сколько.? вот некоторым одно яблоко плюс банан в день это много, а я могу три банан за пять минут. а потом еще три груши , а может пять. ну и потом яблоко, одно так и быть, я яблоки не люблю. ем и оправдываю себя, что это ж фрукты, не конфеты. ((((

бомба,
блин, ну конечно много 5груш и 3 банана какой отвес при таком объеме?
надо же общую калорийность учитывать, можно и на огурцах не худеть, если их ведро съесть

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
по-моему 1 банан как 1 конфета, или даже 2, если карамельки

ко мне мама на майские приезжала, мы три дня в Москве были, потом к нам. гуляли много, каждый день пешком и все такое. ела я не много, никаких излишеств, сладостей, просто нормально питалась. не обжиралась, не перебирала, просто ела как нормальный человек, ну и гуляла повторюсь. и что в итоге? плюс 3!!!!
я из похудательной ветки ушла на май, знала что так будет.

бомба,
ну судя по тому, что тебе норма 5 груш за раз слупить....
есть же абсолютная категория нормы-вполне определенная-твой калораж при котором вес неизменен,все эти много-мало -это из области субъективного

belladonna,
ну да. согласна. по этому мне проще не покупать. но я ж не одна. люди ж еще рядом, они все бананы любят.
нет, я утрировала , конечно, в основном стараюсь себя держать в руках. но съесть столькомогу легко, что уж греха таить

я всех смогу замочить, кроме кролика, если голодная буду



мне кажется, банан калорийнее)) не?)

belladonna,
не за раз,а за день
и не норма, а могу.

банан =трюфель 1 шт.
я давно смотрела, врезалось в память

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
бомба,
ну вот я не смогу 3 банана за раз, мне не влезет.
а 5 трюфелей легко, поэтому мне хуже чем тебе

Как хорошо, что бананы не люблю)))

муж, видимо, в лучшее не верит, смотрит ролики о вреде вегетарианства (за столом обычно) , особенно как мозг страдает при этом),
завел цыплят, сказал вырастут- буду их есть))
решил самостоятельно обеспечить себя кормовой базой)))

значит, зря я так упорно боюсь есть бананы
у меня бзик прям, что картошку и бананы - нельзя

ну, ты просто не знаешь, что я могу три банана, а сверху еще 5 трюфелей ну наверное ))) не проверяла. но подозреваю что могу. особенно в пмс
трюфели не помню даже ела или нет. это такие треугольные конфеты? кстати, хочу летом во Владике купить конфет Люкс, или как там. ты их рекламировала все?
а еще кстати, мама привезла из Владика японский шоколад. который 1000 р за маленькую коробочку, ребенок старший был в восторге. где то читал про него что очень круто. а я попробовала ну и совсем не торт. ну шоколад и шоколад. никакого пищевого оргазма я не испытала. даже пожалела маминых денег за посредственную сладость

еще виноград туда )))

мозг больше страдает не от вегатарианства, а от просмотров роликов во время еды ))) точно говорю )))