ройс?
мне он тоже обычным шоколадом показался))
ещё ела ройс с орехами - орехи в нем очень вкусные))

бомба,
трюфели в форме конуса, ага) наши- Костер и Шоковладные. Но мне так себе они, на 4, может, даже с "-". Переела видимо
А Люкс не надоедают Но их надо прям свежие ловить, чтоб нидайбог присыпка не жесткая была. Мне каж у них срок годности совсем маленький

Вот у меня после такого рациона 6 лет назад плюс 10 кг и случилось. Тоже считала что от фруктов не толстеют

Мне всегда казалось, что я могу сьесть за раз банку сгущенки. Проверила - я себе льстила, не могу

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Я читала шутку, что не толстеют от моркови. Потому что на ее пережывывание тратится больше калорий, чем она поставляет

У меня что-то в последнее время вообще нелады со сладким.
Испекла вчера сметанный торт детям. Они за ужином и завтраком половину схомячили уже, а мне на него даже смотреть неприятно
Зато селедка каждый вечер у меня

Я солёное вижу аж трясусь, но я так жутко отекаю, и это ощущение отека, фууу

У меня после утреннего кофе отеки сходят

Вот, кстати, я обожаю трюфели Приморского кондитера, она такие в коричневых с золотом обертках, я их могу и более 5 за раз съесть Но они не всегда бывают удачные. Бывают с такой слегка пористой консистенцией, вот эти - А бывают более плотные, они уже совсем другие. Но ведь, пока не попробуешь, не узнаешь.

н
Капуцин,
честно говоря, не помню. синяя коробка, а там шоколад кусочками, как ириски.

на луговой, в районе виадука есть фирменный магазин ПК. это такая печаль. потому что я когда во Владикке, почти каждый день мимо прохожу. и у меня ощущение, что запах этого магазина на километр слышится. )))) так что, свежачок не пропущу )))

девочки, ну пожалуйста, ну если я сказала, что могу, ну это совсем не значит, что практикую ))) ну я могу да, но не делаю, честно )))) очень редко срываюсь, поэтому и знаю что могу )))

в прошлом году мне не дали проверить )) были на базе семьей, мамы обе отобрали у меня банку, когда я с нездоровым блеском в глазах вцепилась в нее и заурчала, ой я сгущенку сто лет не ела )))

@gurami,
вы, мне кажется, тут самая разбирающаяся по поводу БУЧ скажите, правда 300 грамм белка примерно нужно съедать на примерно 70 веса? и каким образом его восполнять ? я вчера 300 грамм запеканки творожной без масла без сахара, грамм 70 пармезана. бедро куриное на пару 100 гр, 2 яйца. ну и чай кофе. это все в течении дня. получилось 1500 калорий , 136 белка, 58 углеводов.
больше не могу. салата еще б съела или фрукты, прости Господи ))))) но не белка.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Пална,
предлагаю устроить встречу любителей Приморского кондитера и всех сочувствующих )))

Никто баночный вакуумный и медовый массаж на опу и ноги не практикует?

Наташа, с прошедшим!
здоровья, тепла и света в душе каждый день

бомба,
Что-то 300 г белка на 70 кг до фига... Считают, вроде, 1 - 1.5 г на кг веса? Тогда получается, для 70 кг надо 70-105 г белка в сутки.

Про фрукты-овощи вечером напишу. На бегу с телефона неудобно. Пальцы-то не худеют

Я ни разу граммы не считала. БУЧ практиковала, но у меня было просто - два дня ем условно белковые продукты, два дня - условно углеводные. Причем сколько хочется. Без напряга. Вес уходил, но видимо просто от урезания калоража.
Про себя знаю, что мне много белка нельзя. Начинаю опухать, а один раз кетоасцидоз словила.
Много белка возможно нужно астеникам, у которых мышцы не растут или быстро уходят.
У меня мышцы мне каж даже от салатных листьев расти будут)

Я за

Спарцменки блин , я вот с Китая приехала и скучаю... Зашла в магазин и первый раз в жизни купила бутылку пива Харбин. Мама на меня косо смотрит, а я сижу и дую

Я с тобой, мы с мужем уже второй раз покупаем в Зеленом острове Харбин (сегодня опять взяли ), крутим роллы и под них по стаканчику

Ш@лунишка,
Жаль ты далеко, в то б в гости напросилась

это да. если обычный калораж на снижение веса. а когда чередование, то надо прям много белка два дня, потом день углеводы, день смешанный. ну по крайней мере я так читала.

сколько белка нужно тем, у кого жир быстро растет и медленно уходит ))))) вот вопрос ))
Пална,
тогда через пару месяцев я готова буду ))))

У нас возле дома котика кто то выбросил, облезлый конечно, но вроде перса что ли... Грустный такой. Утром кормила его, а он не ест... Суки люди.