Это сегодня + 10 мин добежать ( это ещё 2 км)

Если вечером бегаю, то прям от подъезда начинаю и заканчиваю там же, тогда так

А мне девочка знакомая в зале подсказала про мыло Бельди.
Кожа шелковая становится.

ой, я наоборот этот запах не переношу как-то попробовала, потом отмывалась - мне все казалось, что вокруг пахнет аптекой и автомастерской

Капуцин,
а хлорка нравится как пахнет? тоже тащусь со 2берем и до сих пор

нет я люблю запах кофе свежесваренного и корицы))

у нас такой колхоз дома, Хаска бы вздернулась
приехали гости на 2 недели в количестве 6 чел, детей 3 и 3 взрослых
вот какая бы ни была большой квартира, но столько гостей это ооочень тесно, все ж тусуются в гостиной, не по комнатам.

Добавлено спустя 34 секунды:

ну это я тоже люблю!

belladonna,

ну, может, если я вдруг когда-нить решусь сойти с ума и второго ребенка, то и хлорку полюблю
ты гостям готовишь?)))

А подружка подрядилась на иностранную гостью, итальянка будет жить полгода вроде, в 1 гимн учиться с ее дочкой вместе ходить , общаться.
Вроде согласилась, а теперь очкует, что это ж надо готовить ей постоянно, капец, она такая же хозяюшка как я по части приготовить

Добавлено спустя 49 секунд:

нееее, все сами.
Чай я завариваю и кофе!

Это нужна загородная резиденция с крылом для гостей

В Простой душе посмотрела, как режут свинью и кровь с нее собирают, как курицы на обеденном столе ходят во время еды. Че-то не нравится мне такая деревенская жизнь)) Сандрин умничка, хорошо играет свою роль)

Oreshka,
я вчера начала смотреть в обед, сегодня продолжу)

Обожаю корицу. Но недавно вычитала, что нельзя злоупотреблять, много противопоказаний, помимо банальной аллергии.

Добавлено спустя 59 секунд:

Да, досмотри обязательно.

Это даже не рассматривается - когда такое - это надо прям где стоишь, бросать все дела, плевать каку изо рта - если что-то жуёшь - и, не видя никого и ничто - прямиком в ближайший спорт зал, или на стадион, или просто идти на другой конец города пешком - главное начать нагружаться.

А вот стимул держать желаемый вес - когда себе нравишься капец как - очень сложно!
Вот лет 20-15 да ещё и 10 назад после основной тренировки, всегда делала махи разные минут 20 - подъёмы ног в коленно-локтевой или лёжа - на проблемные места - сейчас на такое сподвигнуть тяжело - "зачем? я приседала, делала становую... - что вам ещё надо? отстаньте от меня!"
И в питании - раньше при необходимости спокойно могла поужинать после тренировки стаканом кефира и бутылкой минералки - сейчас же попробуй отмени еду - это смертоубийство какое-нибудь будет
Пытаюсь договариваться с собой, чтобы хотя бы без десертов на ночь.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
imer&, получается, фактически 20, максимум 30 минут на бег нужно

Я тоже корицу обожаю, пихаю везде в кашу, творог, йогурт.
Недавно посоветовали заказать в СП индийскую, говорят после нее на лругую смотреть не буду. Она в палочке, но ее млжно раскрутить и в кофемолке смолоть.
Покажу пакетик сейчас)

Цели у всех разные, мне для тонуса и для марафона надо до 23 мин 5 км ))) поэтому лично мне хватает каждый день по 20 мин....Ящичек у нас бегает по 30км

у меня корица и имбирь дома - продукты индивидуального потребления, остальные их не переносят

.


Я ещё не пробовала, вдруг правда не смогу обычную есть, а у меня пакетик открытый

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Капуцин,
Аналогично, я только свои порции посыпаю)

Друг)) Готова каждый день есть

Куролесова,
Тебе не мотивации не хватает, тебе не хватает интереса.
Ты прям самую суть отметила- скучно делать махи, зачем?
Человек ориентирован на эмоции, а интерес- самая сильная эмоция. Нам не надо красивое тело когда нибудь потом. Нам надо интерес сейчас. Чувство- я могу. Я смогла.
А махи ногами,чтоб потом через полгода они красивыми стали? Я б тоже занятия прогуливала- честно скажу.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Я корицу не выношу, даже запах. Одна такая тут, наверное

Неле,

Не, еще Наташа-Виза не любит, я запомнила)
Кстати на кроссформуле сейчас поменялась программа, повторы по 3 минут, поэтому вес 10 кг

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Смотрю на " Матильду" Учителя уже наше духовенство возбудилось, против чтобы на Мередианах показывали)