Традиционно ищем стимул - 37

Witchvik

belladonna,
Я с вами! Хоть и редко там бываю, но каждый раз как подвиг!

ТМvl

Как оперативно отключили отопление :ps_ih:

Аспен · 22-43-13-img_0056-copy.jpg [ 116.82 КБ | Просмотров: 1172 ]

Лукерия писал(а) 25 апр 2018, 14:53:

Если сильно маленькими порциями есть, то потом. пардон, в туалет нечем ходить будет.. беда :-)

Так принцессы туда и не ходят :-)

Добавлено спустя 6 минут:
Мотивашка антивозрастная вам на ночь. 67 лет
Всяк Кулик свое болото хвалит :-)

https://yogajournal.ru/blogs/apollinari ... hnovitel-/

belladonna

Аспен,
Капец, крутая.
Я тут маму уговариваю на йогу пойти, посоветуй, есть в районе центра, 1речки, рабочей.. для ее возраста группы 60+?
На кроссфит конечно она не пойдет :-)

Аспен

belladonna,
В личку написала.

Капуцин

belladonna писал(а) 25 апр 2018, 22:51:

маму уговариваю на йогу пойти

а мама что?) соглашается?)

belladonna

Капуцин,
сильно не возражает))ну типа-можно попробовать..может быть
я как с бассейном ее запишу, абонемент вручу и придется походить ей
а не попробуешь если, то как узнаешь-твое или нет?

Лукерия

belladonna писал(а) 25 апр 2018, 22:51:

На кроссфит конечно она не пойдет

Я че то из гугла так и вкурила, кто такой кроссфит. Поняла только, что это что то жесткое, для молодых и здоровых :-)

belladonna

Лукерия,
не боись, сходи на пробное-поймешь))
в понед руки, среда кардио и пресс больше, пятн ноги и попа
вот придумай с чего интереснее

Капуцин

belladonna писал(а) 26 апр 2018, 10:22:

вот придумай с чего интереснее

с рук))
ноги с непривычки - ужасужас :ps_ih:

Барби на пенсии

Капуцин писал(а) 26 апр 2018, 10:31:

с рук))
ноги с непривычки - ужасужас

Это у кого что больше развито. Я на Хот айроне все, что на ноги помню вообще легко и сразу вес не для новичков брала. А на руках - плакала с минимальным. Реально, прям плакала, как мне тяжко было...

belladonna

на руки сначала весА потягаем, потом подтянемся раз 40, на закуску отожмемся раз 80 :hi_hi_hi:

в принципе через 2мес привыкаешь и уже не кажется это жестью

Капуцин

belladonna писал(а) 26 апр 2018, 10:48:

подтянемся раз 40, на закуску отожмемся раз 80 :hi_hi_hi:

в принципе через 2мес привыкаешь и уже не кажется это жестью

прям подряд 40 и 80? это сколько подходов?

belladonna

Капуцин,
не-не. 4 подхода по 10 подтягивания
8 по 10-отжимания

Добавлено спустя 24 секунды:
но между подходами не минуту куришь, сек 20 :-)

Добавлено спустя 2 минуты:
да это так звучит только страшно, на самом деле и новенькие могут. ну отжимаются с колен сначала все, подтягиваются на толстой резинке...потом втягиваются и все ок

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
у меня даже мама отжалась 10 раз, я ее тестировала. и в планке стоит больше минуты))
думаю, совсем неспортивных нет, есть неопытные

Капуцин

belladonna,

а, ну тогда ладно)
я тоже тогда вчера 40 раз подтянулась
правда, с помощью резинки и тренера :-)

а в прошлый раз мне вместо тренера помогал мальчик Вова :-)

Барби на пенсии

Капуцин писал(а) 26 апр 2018, 11:00:

правда, с помощью резинки и тренера

Как это подтягиваться с резинкой? Я хочу, без нее я не могу вообще...

Капуцин

Барби на пенсии,

https://yandex.ru/images/search?text=%D ... mage&lr=75

как-то так

belladonna

Барби на пенсии,

Oreshka

belladonna,
это ты? :smile:

belladonna

Капуцин,
не, мы не коленями

Добавлено спустя 29 секунд:
Oreshka,
ты что :-)

не. я ж скидывала свою рожу))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
мы одной ступней в резинке только, и резинки узкие очень. по сути от них больше психологическая помощь :hi_hi_hi:

Традиционно ищем стимул - 37

Кто сейчас на конференции