Не могу найти стимул похудеть - 5!! Продолжение…

Sasha.si

make_my_day,Ой вообще! :co_ol:

Я полных людей не замечаю, я не вижу их. Не могу разглядеть. А как похудеют, видно лицо, акценты у человека, типаж. Оказывается это красивая девушка

Алю

make_my_day,
А почему сбоку, слева секта написано по английски?! :du_ma_et:

Sasha.si

Алю,Я думаю это типа марафона как на ВМ. Проект в котором люди соревнуются. Там ещё по моему можно денег поднять :-)

если хорошо худеть. Есть банк, люди за вступление платят деньги. Кто больше скинул забирает деньги. Много разных проектов в инете стимулирующих

make_my_day

Алю писал(а) 01 сен 2016, 15:18:

слева секта написано по английски?! :du_ma_et:

надеюсь за рекламу не сочтут

Цитата:

Что входит в программу?

Курс #SEKTA – это не диета и не спортивная программа. Мы работаем над пищевыми привычками, учим человека эффективно тренироваться, даем необходимые знания и техники для того, чтобы прогресс в работе над телом и осознанностью продолжался и после окончания курса. После девяти недель все ученики остаются с нами и получают полноценную поддержку абсолютно бесплатно.

В течение девяти недель кураторы – профессиональные консультанты – стараются максимально адаптировать рекомендации под физиологические и психологические особенности человека. При выполнении всех рекомендаций мы гарантируем действительно впечатляющий результат «после».

Основа успеха – принципы питания. Для максимальной эффективности мы используем разнообразные тренировочные комплексы каждый день. Ученики дистанционного отделения занимаются с куратором под видео, в городах, где есть филиалы #SEKTA, – в зале под руководством кураторов и стажеров. Все кураторы имеют профильное фитнес-образование. Все комплексы адаптируются для каждого ученика в зависимости от противопоказаний спортивного врача, ко всем упражнениям предлагаются варианты замен.
На протяжении всего курса ученикам обеспечивается психологическая поддержка от кураторов. Один из важных факторов психологической поддержки – это групповая работа. Все ученики объединяются в диалогах «ВКонтакте», где вместе проходят путь от первой до девятой недели, помогая друг другу в более глубоком понимании всех принципов осознанности в питании и тренировках.

была я и там :hi_hi_hi:

1000 руб за неделю за дистанционном , крутые ребятки :co_ol:

кто дома хочет и может заниматься - всем советую

Kote'ka

девочки, одолела первую тренировку Джиллиан :ya_hoo_oo:

Надеюсь меня хотя бы на 30 дней хватит, если что - жду от вас волшебных пендалей, да побольше! Вижу что одной диеты мало, хочу больше сбросить - поэтому подскажите плиз, какие гантельки купить? всмысле сколько кг? помню в тренажерке начинала с 2 и более:ps_ih: Пробовала с котом тренироваться - он отказался :-)

Добавлено спустя 29 секунд:
за полчаса футболка мокрая и я тоже, какой тут макияж :sh_ok:

Аквилегия

Kote'ka,
с тебя офигел?! :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
кот просто в шоке от увиденного! :-)

или от предложенного! :-)

Oreshka

Kote'ka,

У кота такое выражение морды, типа "Хозяйка, ты чего, совсем попутала. Какие упражнения. Нет, не слышал про такое" :ps_ih:

Sasha.si

Я думала под спойлером джоп
Тренеровки с котом это стёб)) бедное животное, он же может и в тапки за такое нассать

Kote'ka

какая приятная усталость :rolleyes:

и какое шикарное настроение :chir_lider:

Добавлено спустя 29 секунд:
Sasha.si,
не, я его даже на руки не брала, просто предложила ;;-)))

Oreshka

Sasha.si,

у меня кошка за мной повторяет упражнения на коврике. Как обезьяна копирует. Так смешно. Особенно когда я лежу на спине, и она за мной укладывается на спину. :-)

Имитатор.

make_my_day

девочки кто худеет там или уже похудел , ну поскидывайте фотки :ya_hoo_oo:

Zelle

Kote'ka,
Держим кулачки :dan_ser:

я тоже с Джиллиан начинала,но не мое-сдулась быстро :ps_ih:

Кот просто няша :rolleyes:

мой на коврике сидел и блаженно втыкал в него когти -тренировался как мог :-)

make_my_day

я вот не могу доехать до сервиса, чтоб старый тел включили , там моя фотка ДО , интересно ппц :shout:

Аквилегия

Kote'ka писал(а) 01 сен 2016, 15:34:

какая приятная усталость

я сегодня две линейки подряд отстояла, устала ужасно, из спорзала выходила реально бодрее

Алю

Kote'ka писал(а) 01 сен 2016, 15:28:

Надеюсь меня хотя бы на 30 дней хватит, если что - жду от вас волшебных пендалей, да побольше!

Обязательно занимайтесь, особенно сейчас в отпуске по уходу за ребенком.. сейчас втянитесь, потом не сможете бросить, даже когда на работу выйдете.. знаете как совесть мучает, если пропускаешь занятия?! :-)

Пална

Kote'ka писал(а) 01 сен 2016, 15:28:

какие гантельки купить? всмысле сколько кг?

Зависит от Вас, от силы рук. Я занимаюсь дома два с половиной года, но гантели самые тяжелые у меня 3.5 кг, некоторые упражнения только с 2 кг осиливаю, а девочки тягают по 5 кг и больше. Начинала с 0.5, на 1.5 перешла только где-то через год. Лучше купить разборные, чтобы варьировать нагрузку.

Kote'ka

Алю писал(а) 01 сен 2016, 15:39:

знаете как совесть мучает, если пропускаешь занятия?!

раньше занималась - с 3 класса по 4 курс института - знаю, я порядочная, потом тренеру стыдно в глаза смотреть :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Zelle писал(а) 01 сен 2016, 15:37:

Держим кулачки

спасибо, но запал у меня не шуточный, вот поставила цель - минимум 30 дней (первая программа которая)!
Мужу говорить не буду - засмеет, как с моей диетой - засек время 17 июня, поспорил, что и двух недель не продержусь :-)

Добавлено спустя 22 секунды:

Пална писал(а) 01 сен 2016, 15:40:

Лучше купить разборные, чтобы варьировать нагрузку.

точно! спасибо за совет, я не продумала про такие :ro_za:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
закажу гантели на день рождение, вместе с кухонными весами - буду свои порции взвешивать :-)

и сложные углеводы есть, ночью думала много об этом..

Zelle

make_my_day,
А я все удалила-до чего же себя не любила в плюс 10 кеге :ps_ih:

оставила только одну фоту с заплывшими глазами-оберег :-)

Алю

Zelle писал(а) 01 сен 2016, 15:45:

А я все удалила-до чего же себя не любила в плюс 10 кеге

А я старалась даже в кадр не попадать после вторых родов.. там, куда попала в кадр - это просто заставили :de_vil:

.. но это жесть

Kote'ka

Алю писал(а) 01 сен 2016, 15:47:

А я старалась даже в кадр не попадать после вторых родов..

вот и я..но где попала - не удаляю, чтоб увидеть потом и ужаснуться.. ну а вообще, детки же на фотографиях, это время не вернешь.. я по первому ребенку сужу, на фотографии через два месяца после родов - на бурятку похожа, но сынок на руках красивый :rolleyes:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
вот думаю - неужели меня так эта тема замотивировала и девочки-красавицы :smu:sche_nie:

просто давно я не чувствовала такого желания заниматься

Не могу найти стимул похудеть - 5!! Продолжение…

Кто сейчас на конференции