Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Ну почему там основа нат.
Начинка творог+йогурт домашний

Anzhela5,
Ну блин Анжел, в смысле натуральная?
Яйца, сахар, мука... какая она еще может быть?? В домашнем торте?
Ты главное не ешь его. Мужу отдай и детям. А то весь твой бег коту под хвост )

Лена_П,
Энджи по-любому уже съела, раз так аппетитно его описывает

была у нас одна клиентка, которая раз в месяц таскала огроменные и очень вкусные пироги к нам на работу, где между прочим все и всегда худеют . на наши недовольные возгласы она всегда говорила, что пироги волшебные, чтоб похудеть и вот правда, мы не поправлялись, верили!!!!

ofochka
Ну если раз в месяц скушать кусочек пирога или тортика, то точно не поправишься!

Я пп тортик делаю из овсяных блинов, ягодного соуса и натурального йогурта. Ещё йогурт можно с творогом смешать. ПП чиз делаю на выпечной основе из овсянки и творожно йоргуртовой массы с желатином. И ягоды туда. Ещё можно вафельные хлебцы использовать.
Но мы все едим с полсластителями

Gibiskus,
понятно, что не поправишься, но подрывало настрой на похудение основательно))) мне вот все равно, я на диете никогда не сидела и не собираюсь, лучше умру в зале или на стадионе, но лишать себя чего-либо не буду. давным давно мне одна доктор сказала, что чтоб похудеть, нужно есть каждые 3 часа, чтоб не испытывать голод и, соответственно, не обжираться. с тех пор не набираю вес. с фигурой посложнее, проблемная зона - живот, без занятий никак

Ну если ты уже худой , то да )))

Мокровный фитнес-тортик. Можно без орехов, тогда жиров еще меньше. И коржи можно йогуртом промазать вместо бананового крема
http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/22176
Еще тыквенный тортик делала, тоже низкокалорийный и вкусный

Лена_П,
Даже если ты не худой. На самом деле человеку необходимы белки из количества 1-2 гр. на кг веса, жиры 0,7 гр. на кг веса и остальное углеводы, рассчитанные на суточное потребление ккал. Вот в эти углеводы можно себя иногда и тортиком побаловать. А как по другому? Иначе срыв обеспечен.

Отличный рецепт и в мульте можно делать) на днях приготовлю

Добавлено спустя 10 минут 9 секунд:

Может и так. Не буду спорить ) я бы вместо торта фрукты ела)

Лена_П,
Я попробовала ложечку и доча сьела весь.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Да там кусочек же был.

Ты чего не спишь?
Бегать собралась?

Лена_П,
да проснулась что то)пошла дальше спать))

Gurami, классные ножки

Мама позвонила, ей 65, рассказала про ужасы старения.Ладно рост 167 превратился в 158, остеопороз, ходит в корсете, нельзя наклоняться , нельзя даже чихнуть, иначе все, инвалид.Сдала кровь, все норм в плане кальция, и т .п.А это все гормоны.Как же страшно стареть.Раньше у меня тоже фигура была как у ДжЛо, а сейчас попа сплющилась, вырос пуз, талия исчезла, вся как-то сравнялась.Еще в прошлое похудение заметила, юбка, которую шила в

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
25 л, в талии норм, а бедра болтаются.Другая фигура с возрастом это неизбежность.

Жаклин-я,
Ну мне это не грозит с ж пой.у меня ж как у 3 джей ло
Можно немного и сплющить

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Не могу

Добавлено спустя 28 секунд:
Че то не все сообщения отправляются

Добавлено спустя 47 секунд:
Поэтому тетки и пьют гзт, чтоб отсрочить немощь

Жаклин-я,
А сколько вам?

Смотрю в зеркало, хде моя попа?!

Добавлено спустя 28 секунд:
41
,Я на гв

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
А в молодости вечно ее стеснялась, ну почему мода на попки только сейчас пришла?

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
А сейчас худею, ноги класс, не как у вас,

Добавлено спустя 44 секунды:
тренирующихся девочки, естессно, а по сравнению, что было.А в купальнике без слез не взглянешь, вся

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
я спина сплошной шмат сала, пузо, верхняя часть рук и ног

Добавлено спустя 36 секунд:
Не отправляется большим текстом, что такое