Всё еще ищем стимул. 13-я, счастливая!

belladonna

Неле,
ща накатаю..приказ№... :-)

Ящичек*

я сёдня в зале опять бегала.зимой после офп запрещают на улице бегать "нагорячую". Привыкаю вот. и бегала я в шортах коротких. наконец-то решилась! не широких-огромных, а нормальных таких шортиках. Блин чьерт!красиво всетки,когда подсушенные ноги, есть мышцы и не видно целлюлита :smu:sche_nie:

сама своими ногами любовалась :-)

Оксана, Шалунишка. ежели соберешься в МД сегодня вдруг: там в бассе и душевых санитарный день. но трени все есть!

Изумрудинк@*

Неле писал(а) 22 ноя 2016, 16:20:

belladonna писал(а) 22 ноя 2016, 16:18:

У нас на работе торты за каждый пук:родился, женился, сдал экзамен, продал машину, пошёл в отпуск, пришёл из отпуска, дочь поступила, сын не поступил и тд и тп
на этот раз в честь прихода последнего парохода в сезоне

Надо вам новую традицию завести - в честь каждого события- по 1 пистолетику на каждую ногу :-)

Это я так на море всех в планку по вечерам загоняла. Нажремся - и на пляж в планке стоять :-)

Аспен

belladonna писал(а) 22 ноя 2016, 15:42:

"Белый мишка" от Владхлеб . кто-ниб пробовал? Расскажите, что там я съела?

На мой вкус - тьфу :-)

Отдает мне какой-то маргаринщиной. Консистенция ненатуральная что ли. В общем, по просьбе детей купила, сама даже есть не стала (и это еще в до-диетный период) :-)

Добавлено спустя 46 секунд:

Неле писал(а) 22 ноя 2016, 16:20:

Надо вам новую традицию завести - в честь каждого события- по 1 пистолетику на каждую ногу

И зумбу часа на полтора обязательно добавить :-)

belladonna

Аспен,
да? а наши оргазмировали дружно)))
хорошо, что я не поняла..но я безе в целом люблю ващето

Неле

Аспен,
Зумбу добавить - это им еще и по сто грамм принять придецца :-)

Аспен

Неле писал(а) 22 ноя 2016, 17:16:

это им еще и по сто грамм принять придецца

На работе нельзя :ni_zia:

Придется тортом добирать

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
belladonna,
Не, ну это я промышленные торты в принципе не очень жалую :-)

Все они немножко поролоновые и маргариновые по мне. Сливки эти синтетические - буэ прям. И сырныемашеньки тоже. :-)

И Эстерхази кусок попробовала, покупать точно не стану.
Исключение одно - Полет. Но т.к. кроме меня в семье любителей нет, то ем буквально 1-2 раза в год

Пална

Хочу на работу к Белладонне :shout:

Неле

Пална,
А чо,пусть возьмут,вы их тренировать будете :-)

Kote'ka

Ш@лунишка,
поздравляю с выздоровлением :ro_za:

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:
по всем соскучилась, времени писать нету :ki_ss:

. занялась здоровьем - гинеколог, эндокринолог, успеваю отсчитывать деньги... заказали кухню, надо выбирать обои, искать люстры, заказать потолок. :rolleyes:

У младшего прорезались зубы, Боже, наконец-то, 2 ночи уже были спокойные, неделя без сна и с температурой.
Тренировалась в пятницу крайний раз, в субботу продуло - в вск защемило шею, весь день как калека провалялась в кровати.. ':roll:'

Завтра отчет по весу, пока минус 400 гр, вчера опять читмилл был, первый раз мне так хотелось мучного, жуть просто. Одними булками питалась, еще доширак :ps_ih:

Сегодня аппетит в порядке, на ужин крылышки и крабовые палочки с огурчиком.
Все выпалила в одном сообщении :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Элен@ писал(а) 22 ноя 2016, 12:26:

Минус кило почти! 66,8

похудение на тортиках :rolleyes:

так держать :co_ol:

Kote'ka

как написала - так и все спрятались :-)

Пална

Kote'ka,
Я Мажора смотрю.

Аспен

А я в инсте шарюсь :-)

Мотивашки ищу

Ш@лунишка

Я это сделала, выгнала себя на вечернюю треньку. Поскакала на Зумбе и решила остаться на Хот айрон. Я думала сдохну. Так тяжело мне еще не было :sh_ok:

Зато по приходу оказалось, что мои нажранные за 2 недели полкило куда то улетели :dan_ser:

Kote'ka,
Катя, спасибо!
Ящичек*,
Как хорошо, что я не послушала мужа, который советовал начать сегодня с бассейна :ps_ih:

Ш@лунишка

Все, Мажор закончился, но судя по всему продолжение следует и 3 сезону быть. Блин, нравится мне этот фильмец, буду ждать продолжения :co_ol:

винтаж

Мне ваще разонравился и я 3 сезон смотреть не буду.
И Прилучный тож разонравился.

Ш@лунишка

Цитата:

Вот он самый умный доктор.
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает
главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фр агмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь,
правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо
от способа
использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы
можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять
больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы?
Траву и кукурузу.
Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины -
наиболее эффективный способ
поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые?
Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это
дистиллированное вино,
что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы
извлечёте из них большую пользу.
Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не
делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и
насыщается им.
Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для
мускула - это к увеличению
размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший
продукт питания для счастья.
Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему
в добром здравии,
с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать
путь с пивом в одной руке
и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий
сексом, с полностью уставшим,
использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны.
Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые.
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет.
Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Пауло Убиратан - красавчик!

Oliсa

Ш@лунишка писал(а) 23 ноя 2016, 10:14:

Пауло Убиратан - красавчик!

Вот он - мой герой :-)

ТМvl

Ш@лунишка писал(а) 23 ноя 2016, 10:14:

Пауло Убиратан - красавчик!

Не то слово :ps_ih:

Гений!

Капуцин

Ш@лунишка писал(а) 23 ноя 2016, 10:14:

Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не
делайте. Вы в порядке.

собственно, так я и поступаю :-)

Всё еще ищем стимул. 13-я, счастливая!

Кто сейчас на конференции