Попробую сегодня вечером после тренировки обойтись кефирчиком, может хоть немного уйдет вес. Не могу от фруктов отказаться, какой -то фруктовый маньяк я, как раз сезон винограда начался, эх

С самого начала вас читаю из кустов, накипело, есть чего сказать. Накинулись тут вчера на Анжелу за чебурек, мне аж самой обидно стало. Человек съел один (ОДИН, А НЕ ШЕСТЬ) чебурек, так саму ее чуть не съели. Я не понимаю, наши предки веками ели подобную пищу, во всех национальных кухнях есть варианты мяса в тесте жареного или вареного, просто дело в том, что жто были праздничные варианты еды. И я не думаю, что кто-то даже из любителей покушать, готовит чебуреки-пироги каждый день.
Люди, если вам и правда вкусно есть овсянку на воде и творог на ужин каждый день, то это не значит, что всем вкусно. И кстати, на мой взгляд слишком скушно, однообразно и неполезно. Для ваших детей в первую очередь. Я не призываю кормить детей фастфудом и прочим пишевым мусором, но надо дать ребенку возможность выбора из разнообразия кулинарных извращений для развития вкуса и культуры потребления.
Я имею опыт сбрасывания веса. Первый раз, после первой беременности мне 25, за беременность набрано 13 кг, оставлено в роддоме 10 кг, остальные слетели за месяц и при том, что я ела и кормила, я стремительно худела, похудела за год до 50 кг, выглядела скелетом с глазками. Из особенностей тогдашнего режима: я не ела шоколад, совсем (аллергия у меня и у ребенка) и гуляла, читай бегала, каждый день по 2 часа. Что хочу сказать: такой вес для меня не здоровый, посыпались волосы и ногти, еле ноги таскала. Потом было лечение от эндометриоза и вес восстановился до добеременных 56-58, я просто летала.
После второй беременности набрала 20, скинула 10. За два года кормежки ничего не изменилось практически, вес держался в пределах 62 кг. Потом непонятно каким образом за год приросло 10 кг. Потом еще 6. Надо сказать, что пищевые привычки свои я не меняла, режим движения практически тоже. Обращалась к враччам, проверяла гормоны и щитовидку, ничего не нашли. На отметке 78 кг меня переклинило. Я вдруг увидела себя со стороны на фото в купальнике, мне стало страшно и я стала заниматься дома. Каждый день по полчаса. За первый месяц без существенного ограничения питания я похудела на 8 кг, потом еще 4 кг за полгода. Потом вернулись несколько кг. Вес держался в пределах 69-72, причем объемы не изменялись, поэтому цифра на весах меня не парила, потому что я влезла практически во все свои еще добеременные вещи, которые лежали для эталона.
К чему вся эта исповедь. Дело в том, что я очень хочу вернуться хотя бы к 60 кг, но для этого стало мало получасовых тренировок ежедневно, их мало даже для того, чтобы держать вес. Я физически не могу позволить себе более продолжительные тренировки, потому что перестаю получать от этого удовольствие, чувствую себя измотанной и уставшей, хочется бросить все это на фиг и съесть чего вредного и запить чем-нибудь еще повреднее. Я не могу жить в режиме голодания, на самом деле я и так ем немного, я укладыаюсь в коридор 1200-1400. Меньше есть уже невозможно и не здорово. И вообще жизнь то одна, я хочу получать от нее все удовольствия. Допустим, если я еду в новую страну, кроме достопримачательностей я хочу узнать эту страну на вкус. Почему при наличии разных видов еды я должна себя ограничить курогрудью с салатом? Ну не ем я тортики целиком и конфеты килограммами и не заедаю пельменями тазиками, но я не буду отказываться от их поедания разумными порциями. И не стимулируют меня чужие откляченные задницы и животы стиральной доской, которые на меня сыпятся из интернета. И мужики не стиулируют, они всегда мной интересуются в любом весе и в любом возрасте. И мой любимый меня совсем не обижает вниманием так же в любом весе. А магазины одежды с 40-42 размером одежды просто раздражают, потому что я такой размер не могла себе позволить даже в весе 50 кг.

да когда ж их есть, как ни летом))).
Я тоже не особо ограничиваю во фруктах-овощах, пока есть возможность

ShushaKonst,может у Вас просто сильно замедлился метаболизм?

А я вот тоже долго долго думала и решила похудеть. начала с БУЧ , сегодня правда только первый день. Мужчина мой крутить пальцем у виска и говорит , что мне надо просто спортом заняться. А я решила сначала с диеты начать, увижу может прогресс и заниматься дома начну. Вся проблема в том, что живем в пригороде пока доедешь, кушать наготовишь уже и спать пора.

Добавлено спустя 21 секунду:
Всем привет кстати

одно другому не мешает))
диета - плохая идея, надо менять пищевые привычки (постепенно, не все сразу), если хочется не кратковременного результата

Ну это судя по всему единственное объяснение. Вопрос в том, как его еще пнуть и где найти силы между всеми делами еще больше заниматься. Вот главный вопрос : где взять тот самый стимул похудеть?
Я не оправдываю себя, но реально, чтобы похудеть в 20 лет, в 30 и 35 нужно прикладывать неравные усилия, силы затраченные на похудение растут в геометрической прогрессии с возрастом, а вес убывать совсем не хочет. Борьба за каждый грамм и она изматывает и морально и физически. Хочется плюнуть и лечь на диван. И начать читтать книжки " как полюбить себя толстую".

да, это очень огорчает(((, иногда тоже прям руки опускаются и ничего не хочется))), а тупо лежать и есть

А сколько Вам?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Бодифлекс не пробовали?Только весы замените сантиметром

у меня именно с диеты и поменялись пищевые привычки

Какая ты противоречивая,Энжи.
На Зарю тебе пробки а в Премьер пробок нет.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

У меня и коты разного веса имеются.

Очень вас хорошо понимаю именно в этом плане. Когда идёт именно БОРЬБА, то изматываешь очень быстро,причём морально быстрее,чем физически.
Потому девчонки и советуют изменить образ жизни, жить надо в мире с собой,а не граммы отвоёвывать.
Я,кстати,тоже весы не люблю,но они мне какие-то нереально маленькие (для меня) цифры показывают.
Плюнула, ориентируюсь по вещам.

винтаж,
Как блины для штанги ..разновесовые ))))

Невозможно жить в мире с собой, если любишь вкусно поесть и хочешь быть стройной от чего то придется отказаться Везет тем, кому вкусна овсянка на воде и не надоедает курогрудь, а если нет, то приходится перестраиваться, выходить из зоны комфорта, это и есть - борьба.

На самом деле, я к еде достаточно равнодушна. Есть особо не люблю, а готовить вообще ненавижу люто. И не умею.
Это не помешало мне нажрать 12 лишних кило в своё время.

Ходила я когда-то давно в клуб Санлайф на Заре. Примерно в моё же время ходила девочка со своей свекровью. Женщина достаточно полная. Ходила на групповые занятия ( в основном силовые). И после тренировки она шла в тренажерный зал. Обходила некоторые тренажеры, потом на кардиотренажеры.
И в один день мы разговорились, спросили как её успехи. Она сказала что сбросила 10 кг. Это за 4-5 месяцев.

Так что главное попасть в спортклуб, не полениться приехать и переодеться.

Оля, ты где бегаешь?

Это напоминает игру "да... Но...."

Диеты замедляют метаболизм, это факт.
У меня одна киса, но подобные издевательства ее кошачье величество, думаю, терпеть не будет.

Ну по крайней мере воздержит от булок и сладкого . Ведь самое главное начать, там и на спорт настроюсь