я как то книжку читала про инсулин. В кратце это он виновник того, что нас "прёт". И вот автор писал, что на чай с небольшим количеством сахара (пол ложки) инсулин не вырабатывается, организм воспринимает этот напиток почти как воду. А вот если молоко добавить - это уже полноценный продукт и вырабатывается инсулин (виновник жира). Как то так.

Добавлено спустя 18 минут 28 секунд:

Согласна. Я думала, что здорова как космонавт, но решила провериться. Сдала кровь, сделала гастроскопию и ...холестерин 6,7 (норма до 5), по жкт куча проблем (рефлюкс, желчный, хеликобактер) Стала кашки по утрам есть, и вообще задумываться что в рот кладу.

я с вами

Какая вредная тема,все время напоминают,что живешь неправильно.

Я ем два раза в день и утром чашка кофе или две.Редко с кусочком сыра.
Утром хоть убей,не лезет в меня ничего.Я лучше сготовлю три раза в день,чем поем.
И ужинаю часто поздно,у меня муж приходит около 21ч,а без него мне невкусно одной.

Дочитала первую тему,стала вспоминать школьных/институтских заучек и у меня почему среди них много "полновесных" оказалось. Может у меня только так,но самые жирдосики были среди "хронических" отличников.Так что не всегда чтение отвлекает от еды,за чтением еще как жуется.

Я и сама читая жую,яблочко или два схомячить запросто.А кто то сырокопченую колбаску или чипсы.

вот в этом причина


я как начала ужинать пораньше, так просыпаюсь со зверским чувством голода а раньше тоже 14-15.00 ничего затолкать в себя не могла...

Бархатная,
Люблю стол накрыть,поболтать с мужем за ужином,не торопясь. А это же получится подперев руками подбородок сидеть,неее,мы и так мало видимся.У нас ритуал.
Я всегда в таком ритме живу,я еще и сплю мало,мне 6-7 часов "за глаза".

Сегодня опомнилась, что ела вчера в обед, но проснулась и есть не хотелось, поэтому не зависит от позднего ужина, я тоже утром не могу в себя пихать еду

Вот-вот, когда не могла забеременеть - это первое дело. Сдать анализы на много-много гормонов. И как итог - такая свистопляска у меня там По-женски особенно удручает, отсюда и проблемы были. Сказали после того, как откормлю - пить Ярину, дабы выравнять все это дело. И якобы отсюда лишний вес всю жизнь даже при занятиях спортом. Но я еще кормлю и пока не заморачивалась.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Вот бы мне так А лучше как Цезарь - 3-4 часика и бодрячком, вот сколько дел можно успевать делать за 20 часов в сутки Правда и поесть можно успеть не 5, а 8 раз

Такая же ерунда
На работу прихожу и пока не попью кофе и не съем круассан,то утро не утро
Хотя мне уже явно надо перестать злоупотреблять мучным
И ложа руку на сердце,не то, что нет стимула похудеть,лень огромная лень
Всегда нахожу отмазки типа устала и завтра

У меня нет сестер, и подруги все замужние. А та, что прЫнца ждет еще не скоро замуж выходить будет

Блиииин.
Что же делать? Все пропало

Надо посмотреть тут у кого свадьба и напроситься

AdelinaDV,
Ваще прям не знаю что делать...

Меня сейчас мамина подруга простимулировала. Даже вода не лезет теперь. Видела меня последний раз 5 лет назад, когда я весила на 15 кг больше чем сейчас, если нк больше....После родов почти сразу. И говорит ой, ты поправилась я прифигела. А у нее прикол такой всем сказать какую-нить гадость. С присказкой - но тебе идет...
Короче, я , читая эту тему сначала и так не ем по вечерам и днем мало...теперь и днем перестану грю ей-приходите по-чаще

Разные они, как и все остальные люди. Есть очень интеллектуально развитые, люди имеющие свой крупный бизнес, занимающие руководящие посты. Они же не родились качками, многие в этот спорт достаточно поздно приходят.


Просветляют ум другие вещи. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты...тем более что Вы сами пишите "принимала я их мало".
При расщеплении белка содержащегося в мясе, Ваша печень нагружена гораздо больше чем при приеме аминокислот, их для того и применяют, чтобы разгрузить печень.


Убил пост девушки про состав мозга...60% жира...что люди читают?...видимо соцсети

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Я конечно сильно сочувствую тем у кого он на 60% из жира

жир жиру рознь это не тот жир, который в мышцах или под кожей

Бергамот,Врач сказала, что они в печени расщепляются или что-то с ними происходит в печени преобразуются. Вкус у них как у фанты, это наверное полезно. Я принимала через раз, и я не помню принимала ли я на кануне сдачи анализов. Может вспомогательные вещества вреднее, я не знаю.Норма до 50. У меня 60 это не сильно. Алкоголь не принимаю, последний раз в апреле шампанское на др выпила

тоже самое, только ужинаю поздно, потому что сама поздно прихожу

Надо всем сочувствовать

Биологическая химия. Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф.

Бархатная, да я даже спорить не буду, почитайте мед. литературу, там все написано.

Sasha.si, не знаю что Вы там пили конкретно, от нормальных аминок ничего не будет. В печени расщепляется белок, а не аминокислоты. И то, белок до пептидов расщепляется в кишечнике, а пептиды расщепляются в печени. Побочный продукт аммиак, с которым и борется печень, но в случае аминокислот этого не происходит, нагрузка на печень резко снижается. Но заменить полностью весь белок из рациона аминокислотами очень дорого. Скорее всего те дозы которые Вы принимали это вообще не о чем, а вот всякие ароматизаторы которые могут добавляться, тут уже нужно смотреть...

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Бархатная,
Oliсa,
http://bono-esse.ru/blizzard/A/Posobie/ ... _tkan.html

Подскажите, кто про качков в курсе если очень худая женчина качаться начнёт, не растает ваще? На прыгалки не хочу, есть проблемные дряблые места...

Клеопатра Тарасовна,Если неправильно будет питаться может и растаять))