Бергамот,
А сколько сыну лет? С кем едет?

tinky, 21 год едет с друзьями, 12 человек. Если бы в цивилизацию, то нормально, а они на Селигер едут, на остров, я как на карту посмотрела, так мне и поплохело. Муж угорает, говорит, тебя отвезти, будешь с биноклем, перебежками, от куста к кусту, территорию контролировать.

Мы полторы недели уже филоним.
Очень устаю на работе в связи с периодом отпусков. К вечеру язык и губы немеют.
Решила включить режим экономии энергии, чтоб не перегореть.
Стараюсь больше спать, вкуснее есть и не упахиваться в зале. Только вечерком на стадионе могу побегать.

Бергамот,
Отправь мне с москвы хорошее.
Какое хорошее?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Неле,
А...

Тату- алкоголь-еда)))) это стимулы?)))
Кстати, самый страшный город, в котором много-много молодежи с тату - Новосибирск!

Бергамот,
Я там была!!! Это нереально крутое место Я очень рада за вашего сына, что он едет туда. На момент моего путешествия на Селигер мне было 19 лет. Теплые воспоминания до сих пор.

Тут с хорошим тоже не особо, нашли мы одно место, точнее нам местные качки посоветовали, вот туда и ходим , оно разливное, не прям чтобы супер, но вполне.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Еще какие, понимаешь, нужно в зале отпахать, чтобы потом это употребить

Да ну, брось. Туда все ездят... нормально там.

Бергамот,
У меня подружка так конфеты ..отрабатывает)) схавает три штуки..потом потеет ..Страшная сладкоежка..Спрашиваю...может просто это не Жрать??))) Ага..откажется она от этой наркоты..как же
Сама я такая же..В смысле ..конфетки уважаю))

О, Ленчик, я тоже на велик села спустя 22 года, так мне нравится это дело. Катаюсь мо старшим, но мы,правда, на расстояния,тк у нас кататься негде, до вас например ездим или в другую сторону:)

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
Еще у меня не считая велика позади 3 месяц тренировок с Д. Майклс и попутно подсчет калорий с дефицитом. Нажрала за зиму, как бросила кормить 5 кг, но в идеале бы убрать 8, при этом ИМТ в норме, те как бы лишних кг типа нет, но я вижу их на боках и животе, и даже под мышками , спасибо "Соловью" Результат за 3 месяца тренировок: -3кг веса и -5 см в талии и -2 см в груди и бедрах. Практически ушел живот, и само отражение в зеркале меня очень стимулирует, тк работы много еще, но видно результат и желания еще больше... У нас дома уже целый спортзал, занимаемся с мужем, поэтому спортинвентарь только прибавляется... Ну и конечно, вкусняшки сейчас только в пределах моей нормы калорий с 10% дефицита, и иногда по выходным позволяю себе схомячить что-то, если сильно хочется.

Всё, отправили парня, сказал там еще и связи толком нет, короче не волнуйся мама

Бергамот,
Мтс брал вроде)))

Мтс точно брал. Да.

Честно откатала 45 минут на лисапеде, планка 25 сек сломала меня, когда увидела пыль в углу. Вывод: Я фиговый спортсмен, сын фиговый поломойка. Завтра включу фитнесс-золушку

Кстати, уборка в доме - прекрасный фитнес. А больше всего качаешь пресс при глажке, но не сидя, а стоя надо и поэнергичнее

А я молодец!!! Спину отработала, ехала домой и мечтала о бокальчике сухого вина и роллах, а дома только курогрудь на гриле и салат из свежей капусты, мамой выращенной
Пришлось есть что было))

Я тоже вчера так мечтала, так мечтала о бокале красного, что приехали друзья, и я вылакала его бутылку в одного, не заметив ... Теперь на полгода закодировалась, так сегодня было плохо и тренировку не сделала, и кардио на велике тем более не в состочнии была.

Подскажите, кто как свою норму калорий высчитывает? По интернетовским калькуляторам цифры довольно приблизительные. Можно же, наверное, как-то экспериментально вычислить?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Поделитесь рецептиком как на гриле и чтоб несухая? Не люблю белое мясо, сухое оно мне и жесткое

Я не считаю калории, норму еды интуитивно знаю, так как взвешиваюсь ежедневно несколько лет. Если сегодня переела) то значит завтра недоем