Аспен, а чувство насыщения связано со скоростью усвоения продукта. Чем лучше топить печь - сухой елкой и бумагой или каменным углем?

сестра

Kote'ka, просто держите небольшой дефицит калорий и делайте что-то для пресса каждый день, но без изнурения и издевательства над психикой. Из зоны комфорта надо выходить меленькими шажочками, а то велик риск, что от стресса организм вас заставит вернуться назад и как можно скорей.

make_my_day,
не не , ваш симпатичный животик я запомнила у меня именно беременный, месяц на 5-6 тянет

не поняла сравнения вот как раз от булок , сладкого и прочих медленных углеводов жрать хочется очень быстро , при правильном питании никакого чувства голода и в помине не будет , только если печаль и тоска настигнет от того что нельзя майонез на сало намазать

LexyKo,
назад вряд ли заставит, не влажу в добеременные вещи вообще ничего нового не покупаю специально, хожу в одном платье через год на работу выходить, надо возвращаться в свои, хоть и не идеальные формы.

Если прям жируха, кендюх висит, худеть надо, не для красоты, в первую очередь для здоровья. У таких женщин век ещё короче, там год за 3. И стареют быстрее и болеют больше. В 50 уже старуха, когда другие ещё замуж выходят, на великах гоняют, путешествуют активно. А полная женщина и гипертония, потливость, отдышка, ходить тяжело, суставы потом чаще у них болят. Да пофиг на стандарты красоты всякие, самой разве не хочется жить полноценно

Kote'ka, мой опыт - перестала есть на ночь тяжелую пищу, живот стал явно меньше (обхожусь стаканом кефира и хлебцами с творожным сыром и огурцом). Вода тоже там задерживается, в этом жире. Попробуйте есть плотно на завтрак, нормально на обед и легко на ужин. Понаблюдайте.

Добавлено спустя 32 секунды:
make_my_day, вот как раз булки и сладкое - это быстрые углеводы.) А каши - медленные.

ошибка вышла ну это я имела в виду

Sasha.si, тут у людей разные понятия о кендюхе..)

LexyKo,
я кормлю сына еще, в том числе и ночью. Пробовала не ужинать - тогда он каждые два часа просыпается и ест, и утром я выгляжу как зомби.

make_my_day, сравнение объясню. Сухая елка или бумага сгорают ярко и быстро и кидать этот материал в топку придется каждые пять минут, а каменный уголь долго-долго тлеет, его хватает до утра.)

Добавлено спустя 29 секунд:
Kote'ka, тогда вам нужно расставить приоритеты. нормальный сон и сытый сын или внешний вид.
Обозначу - если у вас это связано. У меня молоко от калорийности питания не зависело. И дочь стала лучше спать и меньше просыпаться, когда я ее отложила от себя в кроватку. Но это оффтоп.

LexyKo,
всегда хочется и рыбку съесть и...на качеле покататься

Добавлено спустя 29 секунд:

мы спим раздельно с рождения

не знаю , мне вообще не знакомо чувство голода наоборот бывает надо жрать , а не лезет , тогда вечером изолят пью
обычно так :
завтрак - овсяноблин
обед - салат овощной/ каша / рыба / мясо / белок короч
ужин - белок и что нибудь из зеленых овощей

перекусы - хлебцы с сыром

чувство голода приходит только если пропустить обед к примеру , тогда да - кажется что слона съешь
вообще если считать Ккал и бжу , то очень много получается еды , не знаю как можно не наедаться , я раньше вообще 5-6 раз ела , но очень мне тяжко было столько есть - только поел и опять жрать надо , решила не мучаться и питаться 3 раза

Kote'ka, может тогда наоборот, к себе переложить?) Первые полгода меня вымотали вставания к кроватке и я выгнала папу на пол.)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
make_my_day, пропустила я ваше фото, но, думаю, что "вывсеврети" про свой живот.))) У вас там, набось ровно столько, сколько надо для гормонального фона и без вреда для последнего организм вам его не отпустит.) Только на тотальной сушке.

LexyKo,
не хочу, есть печальный опыт вокруг меня - у подруги и у тети сыновьям по 4 и 6 соответственно, а бедные папы до сих пор на кушетке ютятся

Kote'ka,
Совершенно зря вы вчера наревелись по поводу диастаза. Просто сходите к хирургу - пусть профессионал оценит масштабы трагедии.
У моей приятельницы был диастаз,но небольшой - разрешили заниматься спортом,прекрасно подтянулась и убрала живот. Так что,не отчаивайтесь.

ладно, попробую правильно покачать пресс, написано, что первые результаты будут видны уже через.....5 мес. Хоть бы меня хватило

Kote'ka, вы уж простите за резкую оценку выших подруг, но там дело в приоритетах детей для мам перед папами...