главный приз - еще батон колбасы

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Что-то у меня живот предательски ноет неужели завтра все планы насмарку

Что там есть?
Пиши,я тебе щас разрекламирую

Неле,А я доктора мучила, когда можно штангу таскать? Смотрел на меня как на умалишённую

Потому что я до этого у него на плече рыдала - только зашейте красиво

Неле,
Энжи профи.)))

Неизлечимо больные люди.

Ты в зале со своей шикарной косой и штангой наверное вообще - отвал башки.

Ш@лунишка,
Я TRX люблю.

Генератор случайных чисел,Ага, лохматая, потная, красная
Красотка

Моя сказала - я уже так и поняла,што ты спарцменка
Иди уже на свой марафон,на свою гонку...куда там ты ищо собралась

Петли

Ужсссссс
Я разок попробовала - нахрен

Неле,


Девочки, у вас трх отдельно оплачивается?
Меня это удивляет у нас. При наличии абонемента нужно за эту треню отдельно платить. Мне интересно попробовать. Нужно сходить

Добавлено спустя 28 секунд:
Сложно сильно?

Такс: значит Combo Class, Step-n-Sculpt,Port de Bras,ABT, Best Fit, ABS + Stretch, это то, что мне непонятно совсем, но наверное интересно, йогу я пока вообще не рассматриваю, не готова я к ней пока..

Изумрудинк@*,
Неле,
Желание двигаться,жить,несмотря ни на какие диагнозы- глобальная мотивация просто вот поклон и уважение!

Госпвди, что ж они по- русски не могут написать? Ребусы

А чего то похоже их у нас нет в НАходке в МД:(

Ш@лунишка,
Та ты у меня спрашивай это ж наш клуб.наши тренеры)))

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Есть.в тренажерке.

Я на самом деле ленивая ж о п а. Мне очень тяжело себя вытаскивать на спорт, прям очень
Но надо
Ко мне кг липнут только так. С середины августа до сейчас 4- кг плюс
Это ж пипец

Ящичек*,
Да, я села изучать расписание на сдедующую неделю и получается, что самое интересное в 9 утра и вечером, а мне никак к 9 утра не прилететь туда, и весером я в пролете. Только с 10 до 5 надо смотреть.. Вот и нужно понять с чего начать, чтобы не разочароваться с первых занятий. Йогу я отметаю, ну аква еще понятна, пилатес, стрейч тоже, на танцы надо попробовать сходить на эту Латину, посмотреть насколько я деревянная, а вот все остальное для меня темный лес...

Комбо класс - моя любовная любовь,обожаю,только ради него могу встать рано утром зимой ,в мороз и пилить в клуб на трамвае
Это три блока - степ, танцы,силовая. У нас частенько силовой пренебрегали и от души плясали на степах и на полу.
У вас - не знаю.
степ энд скульпт - немножко степов и хорошая силовая,работа над всеми группами мышц,не напряжно,весело,все мышцы хорошо прорабатываются.
пор де бра - хореографическая растяжка, очень красиво и грациозно, не во всех клубах есть. Я мечтаю о такой треньке.
абт - упор на пресс,ягодицы,талию,бёдра.
бест-фит - научно-фантастическая жиросжигающая тренировка. Для новичков - ОЧЕНЬ тяжко. Но эффективно. Я б посоветовала немного войти в форму.Кстати,узнайте у тренера, как он ведёт бестик, много ли плиометрики (прыжков).Бест фит - это хардкор,чоуштам
абс + стрейч - ни о чём. Ни пресс не проработаете,как следует, ни растяжку качественно не сделаете. Во многих клубах тупо силовую треньку дают под это название,терпеть не могу и никогда не хожу.

Вот так вот , на них только с индивидуальным тренером что ли? Я в Портовике видела групповое по ним ведут...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Неле,Патииибо У меня сынок несколько дней как научился говорить это слово, так прикольно говорит его.
Ну вот уже более менее представление есть, хотя о чем это все...