Ищем стимул. 9 часть ))

Kote'ka

Элен@ писал(а) 01 окт 2016, 11:30:

я боюсь. у меня еда примерно в 1600 укладывается, вряд ли сильно ошибаюсь, максимум иногда плюс 100-200кал, активные нагрузки всегда от 500, вес почти стоит :/

я по возможности тоже больше не ем. Но блюда бывают калорийные такие...но вкусные.. Вес у меня сейчас стоит, возможно из-за начала КД :-(

Элен@

ага, я тоже на них списываю. Ну, или мышцы растут :-)

объемы то уменьшаются

Kote'ka

Элен@,
конечно мышцы :ps_ih:

как же я про них забыла :-)

Изумрудинк@*

Жемчужный микс писал(а) 01 окт 2016, 09:44:

Изумрудинк@* писал(а) 30 сен 2016, 23:40:

Можно себя жалеть бесконечно. Знаете как мне себя было жалко?)))

да мне себя вообще не жалко, у меня все хорошо. просто боюсь нарушать рекомендации....

Значит пока не готовы. Здоровья :ro_za:

Добавлено спустя 27 минут 55 секунд:
Капец, муж утром сгонял в магазин за свежими крендельками! А я отказалась. :za_da_va_la:

Искушает меня
А я не такая

belladonna

Изумрудинк@*,
Я фиг откажусь :-)

утром тем более

Изумрудинк@*

belladonna,Я пока откажусь. Вернусь к форме и позволю себе. Кренделя никуда не денутся а жир на пузе нарастет
Мне вообще не нра, у меня жир нарастает сразу на ляшках, на руках, на спине на крыльях... В таких местах, что сразу фууууу

Хаска

Изумрудинк@* писал(а) 01 окт 2016, 13:06:

belladonna,Я пока откажусь. Вернусь к форме и позволю себе. Кренделя никуда не денутся а жир на пузе нарастет
Мне вообще не нра, у меня жир нарастает сразу на ляшках, на руках, на спине на крыльях... В таких местах, что сразу фууууу

Ноги ладно болят. Руки меня смущают. Чуть жирка под мышками и сзади висит мышца как уже старческая. Спортзал?

belladonna

Хаска,
Это лишний вес)) никакой спортзал от него не спасет, только рот закрыть.
У меня то же самое , я в курсе о чем ты

Хаска

belladonna писал(а) 01 окт 2016, 13:18:

Хаска,
Это лишний вес)) никакой спортзал от него не спасет, только рот закрыть.
У меня то же самое , я в курсе о чем ты

Да как бы 59,5 не сильно лишний. Сколько нужно весить?

belladonna

Хаска,
По мне так это много для среднего роста

Добавлено спустя 28 секунд:
Нужно весить столько, чтоб не висели валики жира

Добавлено спустя 18 секунд:
У каждого свои идеалы

imer&

Плавание поможет ручки подтянуть -99%

belladonna

Плавание и закрытый рот)

Листик

Екатерина Климова поделилась секретами идеальной фигуры: "Хочешь есть? Попей!"
Новости российского шоу-бизнеса-12 .Делимся и обсуждаем

Алю

Листик,
открываю ту страницу, думаю, сразу Климова будет.. с похудением, а там Варнава анорексичная :sh_ok:

.. предупреждаю всех :ro_za:

Изумрудинк@*

Хаска,Лена, если ты только похудела - то у тебя это скорее всего шкурка висит. У меня так шкура висела на трицепсах. Ушла со временем. Только если это шкурка. А не жир
У меня именно жир скапливается :ze_le_ny:

Хаска

belladonna писал(а) 01 окт 2016, 13:22:

Хаска,
По мне так это много для среднего роста

Добавлено спустя 28 секунд:
Нужно весить столько, чтоб не висели валики жира

Добавлено спустя 18 секунд:
У каждого свои идеалы

И по мне много. Я же не спорю
Просто думаю, если будет 55 это вообще капец для моего внешнего вида? У меня тонкие запястья, тонкие щиколотки, но вот округлости круглые. И если скинуть до 55 подозреваю, что будет зрелище не очень

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Изумрудинк@* писал(а) 01 окт 2016, 13:58:

Хаска,Лена, если ты только похудела - то у тебя это скорее всего шкурка висит. У меня так шкура висела на трицепсах. Ушла со временем. Только если это шкурка. А не жир
У меня именно жир скапливается :ze_le_ny:

Да не только вроде. Два года и медленно. Под мышками точно жирок, а вот руки просто дряблая мышца, жира нет
Вернее конечно, он есть, но не прям сало как в весе 110, а подкожный присутствует, сушить его?

Изумрудинк@*

Тогда только упражнения. Трицепс можно и дома делать. Отжимания обратные. Лучше от опоры

Алю

Изумрудинк@* писал(а) 01 окт 2016, 14:12:

Отжимания обратные. Лучше от опоры

это в позе планки, но спиной к полу?

Ящичек*

imer& писал(а) 01 окт 2016, 13:25:

Плавание поможет ручки подтянуть -99%

это точно

только плавать нужно, а не висеть в воде :hi_hi_hi:

Хаска

Ящичек* писал(а) 01 окт 2016, 15:23:

imer& писал(а) 01 окт 2016, 13:25:

Плавание поможет ручки подтянуть -99%

это точно

только плавать нужно, а не висеть в воде :hi_hi_hi:

Учитывая, что плаваю я по методу топора...

Ищем стимул. 9 часть ))

Кто сейчас на конференции