Ищем стимул. 9 часть ))

Капуцин

Kote'ka писал(а) 02 окт 2016, 19:12:

Мои скромные результаты

ты молодец :co_ol:

продолжай
я как вспомню себя в декрете - ребенок спит, я или полы мою, или сплю - ни о каком спорте и мыслей не возникало :ps_ih:

tviqi

imer&,
Я думала..самая плавучая из дискутирующих вышла с ответом ..на счёт мейка в бассике ))
Подойди и попроси деток подвинуться..они могут там круглосуточно зависать
С прошедшим днём рождения !!

Kote'ka

yamagutti писал(а) 02 окт 2016, 19:20:

навстречу парень симпатичный, улыбаааеться, ну и я в ответ
а потом к зеркалу подошла и

это примерно также, как выйти из больницы в бахилах и ловить взгляды окружающих :-)

Капуцин

yamagutti писал(а) 02 окт 2016, 19:20:

спускаюсь по лестнице - навстречу парень симпатичный, улыбаааеться, ну и я в ответ

мне когда люди улыбаются, первая мысль - что-то не так, то ли зубная паста на лице, то ли что похуже :ps_ih:

imer&

tviqi,
Спасибо!
Ага, там же родители, а у них же дети, и им плевать на желающих тренить))) хотя там написано 14+)))
Про макияж и бассейн - так я каждый раз этим дурам говорю, что принято умываться)))

Kote'ka

Капуцин, спасибо :smu:sche_nie:

Капуцин писал(а) 02 окт 2016, 19:21:

ни о каком спорте и мыслей не возникало

у меня до этой ветки тоже не возникало, но что-то сильно захотелось привести себя в форму :smu:sche_nie:

а к полам стала проще я относится, все не перемоешь, вон, тюль еще лежит неутюженный 5м уже 3 дня, надо взяться, а лень-матушка..

Элен@

Kote'ka,
тюль надо вешать влажной... сама разглаживается отлично :-)

Kote'ka

Элен@ писал(а) 02 окт 2016, 19:30:

тюль надо вешать влажной... сама разглаживается отлично

не, пробовала, все-равно мятый :no:

Lienika

Kote'ka писал(а) 02 окт 2016, 19:31:

Элен@ писал(а) 02 окт 2016, 19:30:

тюль надо вешать влажной... сама разглаживается отлично

не, пробовала, все-равно мятый :no:

И стирать теплой водой. Не горячей.

tviqi

Kote'ka,
Катя! Уверена.. что ты скинешь и хорошо скинешь!Конечно ..прямо тростиночкой не будешь.Не всем дано ими быть (Но то ..что работу проведешь и будешь иметь подтянутое тело ..не сомневаюсь!
Хороший твой настрой уже даёт плоды!

Kote'ka

Lienika писал(а) 02 окт 2016, 19:34:

И стирать теплой водой. Не горячей.

40 градусов стираю.

Неле

Kote'ka,
За месяц классные результаты!
У меня за первый месяц даже отвеса не было :-)

Только выносливей стала :-)

Kote'ka

tviqi писал(а) 02 окт 2016, 19:36:

прямо тростиночкой не будешь.

знаю, так как никогда не была тонкой и звонкой :a_g_a:

Хотя знаете, у меня коллега по работе скинула больше 30 кг, правда из-за болезни..никому такого не пожелаю. но речь не об этом, всю жизнь она носила 52 р-р, сейчас 42. правда ей бы поднабрать, при росте 175 см у нее кости везде видно и жалуется, что когда спит - синяки на теле в месте тазовых костей... В общем худоба тоже должна быть здоровой.

Добавлено спустя 59 секунд:

Неле писал(а) 02 окт 2016, 19:44:

У меня за первый месяц даже отвеса не было Только выносливей стала

видимо не столько лишнего все-таки было :mi_ga_et:

Добавлено спустя 10 секунд:
Неле,
:ro_za:

ты моя мотивашка №1 :smile:

Эрлеа

Kote'ka писал(а) 02 окт 2016, 13:03:

Эрлеа,
на здоровье :smile:

Горбушу отделяю от костей, режу на порционные куски и на противень выкладываю плотненько. Солю, перчу, приправки сыплю немножко. Сверху колечками помидоры, потом лук, потом еще лук мелко-мелко режу и сверху. И смешиваю сметану с водой и много укропа туда (у меня из морозилки), поливаю и в духовку. Можно еще немножко водички налить в противень, будет еще сочнее, особенно если помидор мясистый. Можно под сметанку натереть сыр еще, тоже вкусно :rolleyes:

В общем целое поле для фантазий)) Еще картошку половинками режу, солю и вокруг укладываю, если есть место - мужу гарнир сразу, тоже поливаю сметаной

Очень вкусно получилось, спасибо) только сейчас поняла, что забыла добавить укроп :-)

но все равно вкусно)

Неле

Kote'ka,
Я ленивая джёппа :-)

Белла у нас мотивашка, я пистолетик попробовала сделать - это капец же :ps_ih:

Эрлеа

Kote'ka,
Классные результаты :co_ol:

У меня с начала этой темы минус 5 кг :dan_ser:

. Грузит, что спортом заниматься пока не могу(

Lienika

Неле писал(а) 02 окт 2016, 19:44:

Kote'ka,
За месяц классные результаты!
У меня за первый месяц даже отвеса не было :-)

Только выносливей стала :-)

А чем занимались?
Зал выбираю, и думаю куда пойти
Как же мне пор де бра нравилось :-(

Бергамот

Gurami писал(а) 02 окт 2016, 18:08:

Подтягиваться не могу. Спина слабая, а ноги тяжелые) три раза - лучший результат

Короче, определились мы с программой тренировок.
Возвращаюсь на пауэрлифтерскую программу и готовлюсь к соревнованиям)
Я прям очень рада, что муж меня в этом поддержал, несмотря на то, что он идейный противник женского пауэрлифтинга

Из своих старых пауэрлифтерских программ я до сих пор много чего тяну, комбинирую с чем-то новым. Со временем научилась сама себе программы составлять. Хороший спорт, оглядываясь назад часто думаю, какое счастье, что нас на начальном этапе в правильное место занесло. Технику поставили, опыта бесценного набрались, в новомодных залах сейчас с этим всем совсем печалька.

Подтягиваться у меня не плохо получается, сама этому удивляюсь, было для меня неожиданностью. Но подтягиваюсь в перчатках, если без них, уже на третьем подходе ладони огнем горят.

tviqi

Неле,
Не прибедняйся! Все вы тут спортсменки ..мотивашки !и некоторым тут со справкой -отстранённым от физ- ры..Даете стимул хотяб не обжираца)Шоб хоть как - то подтверждать статус участника темы )

Неле

Lienika писал(а) 02 окт 2016, 19:54:

А чем занимались?

Ко мне на ты))
Я сначала немножко с джилькой попрыгала, потом просто фитнесом занялась - сила-кардио.
Я и сейчас не особо надрываюсь,чоужтам :-)

Ищем стимул. 9 часть ))

Кто сейчас на конференции