Девочки, предлагаю начать эту тему, для того, чтобы в ней выделить те проблемы, скажем, в фигуре, которые нам бы хотелось устранить, и писать здесь, что мы для этого делаем ежедневно.
Делиться тут своим опытом и результатами.
Для начала поставим цели.
Я ставлю цель подтянуть фигуру и скинуть 3 кг.

скинуть 5-7 кг, и убрать живот

ой а можно без эксбиционизьма Просто напишу - сплошная фигурная проблема , для здоровья ради надо а не ради красоты
Просто я с вами

Пуфочка
Пошли с тобой на аквааэробику какую-нить запишемся!

чипса
Молодец, наш человек!!

какие вы молодцы.а у меня и абонемент годовой-а два месяца уже в спорт зале не была.прогуливаю

Anna Ivanova
вот справку сделаю и пошли

Lilli
Лиля, а у тебя куда абонемент?

с вами, хочу скинуть 5 кг.
Начну с сегодня
вот счас еще определюсь со спортом... бегать все равно никак не получается...

маладца.

В чайку вроде только флюрка нужна. Надо уточниться.

Anna Ivanova
ага, ваш сижу с тарелкой в руках, а там целых 2 котлеты с гарниром

у меня в мастер джим

А меня вроде все устраивает, но я с вами вдруг и мне надо будет что-нибудь исправить.

Natalia6665
Ты лучше расскажи, что ты делаешь для того, что тебя все устраивает?
Физические нагрузки, диета? Правильное питание?
Или конституция удачная?

И так.. Я хочу сбросить в идеале 5 кг..)) Подтянуть живот, попу, ну и целлюлит

Сегодня с утра поела 2 жареных яйца и клубнику.. Обедать врядли получится)))

и я с вами, мне по правде талия только нужна.... ну мож пару кг сбросить, не больше....

я тоже хочу с вами, вес я уже скинула до нормального 52-53кг, осталось только все подтянуть

Хочется скинуть 5кг,и убрать лишнее на ногах (уши).Живот тоже бы подтянуть.

девоньки кому надо "только подтянуть" особенно после родов это аквааэробика, а так же для нелюбящих потеть, прыгать, и изнемогать с отдышкой! Но! мышцы не накачаешь
результат виден уже через месяц, а то и меньше.

Сама занималась до родов, ещё хочу, когда не решила. Занималась в Атланте, но бассейн маловат. В большом покруче будет.
Так, я то с вами, но моему мужу не докажешь что шашлыки в 12 ночи вредно. Моему аппетиту тоже