и я завтра начну

надо попробовать

девочки, где шиповника можно купить? на рынке в сухофруктах посмотрела - нету((

я в аптеке брала сушенный...

Ольха
спасибо

И я завтра начинаю! У меня на работе очень точные электронные весы, буду взвешиваться каждый день.

А я еще пресс решила качать, на ютубе 8 минут в день называется, попробуйте советую. Хотя бы через день Так сказать чтоб навернка похудеть! Сейчас 59кг в идиале надо 51кг, но на этой диете планирую хотя бы 3-4кг. Мне в конце месяца платье примерять свадебное , надо чтоб сошлось

пилюлька
Desert Rose
Девочки!!! У кого-то из нас уже прошли 10 дней, кто-то вступил в самый сложный трехдневный голод... Так вот, проснувшись сегодня и пройдя на кухню, я поняла, что стою в растерянности... Как питаться? Что есть? Прекрасно понимая, что всю жизнь не просидишь на моноднях, также понимая, что любые "вольности" сведут на нет все старания. Мы дружно общались, вместе было и легче, и веселее...
ПРЕДЛАГАЮ: создать темку, в которой мы будем продолжать общаться, рассказывая кто и как "выходил" из диеты, как изменились вкусовые пристрастия, что себе позволяем, в чем ограничиваем... Заодно будем смотреть за весом и делать выводы, что действеннее низкокаллорийное питание, отказ от мучного/сладкого и др. варианты. Будем дальше и поддерживать друг друга, ну заодно и в случае чего делать ата-та!!! Мне кажется, что подмога, советы и надзор нам всем не помешают, а дадут стимул совершенствоваться. Если вы "ЗА", то открываем тему?

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Ну что, добро пожаловать!!!

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ..... Или "Есть ли жизнь после диеты"

Девчата создавайте! Я вот отсижу 10 дней и к вам в темку

$andra
Ждем!!! Я думаю, это надо, не флудить же нам тут...
Тему уже создала, надо попросить автора этой темы, чтоб ссылку кинула в первое сообщение, типа, все "отсидевшие" шагайте туды на реабилитацию!

natagera
я тоже в тему после 10 дней пойду. Мне вообще до фига скинуть надо! ХОТЯ бы кг 15.

Я сегодня купила шиповник. Хочу завтра начать. Ну правда я такая клуша безвольная, но может получится? Попробую, уже некуда дальше жирнеть, надо избавляться от излишков.))

косик
и я весьма безвольна в плане сладко-мучного! давай чтоб у обеих у нас получилось.

Nata_Lee

Я тоже сладкоежка. Давай!

где? мне муж с аптеки принес, он такой страшненький((

Grafinya Vishenka

Я ж с Уссурийска, но купила, как девочки советовали на рынке, где нерусские сухофруктами торгуют.

Добавлено спустя 29 секунд:
Тоже не особо красивый, но мне с ним не жить.

косик
у нас нерусские какие-то не правильные)) ладушки, будем искать

Добавлено спустя 36 секунд:
Как правильно заваривать шиповник

Чтобы получить максимум от полезных свойств шиповника, нужно уметь его правильно заваривать. Мы расскажем, как приготовить настой и отвар плодов шиповника. Важно – пропорция шиповника и воды должна составлять 1 к 10, то есть на литр воды 100 гр. шиповника, это примерно 4 столовые ложки.

Настой из плодов шиповника готовится легко, но достаточно долго – измельченные плоды положите в термос, залейте кипятком и оставьте на семь часов.

Отвар возьмет из шиповника еще больше полезных веществ - сначала шиповник отваривают в закрытой посуде один час, доливая, при необходимости, воду до необходимых пропорций, потом настаивают 12 часов.

Полученный состав процедите, пейте по стакану перед едой, детям хватит половины стакана.

девочки у меня мама собирала тож не красавчик. видела на нейбута перед входом в крытый рынок бабушка продавала. вот у них надо покупать они сами собирають

Grafinya Vishenka

Т.е. на завтра лучше уже сейчас заварить?

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Заварила! Ну держитесь мои лишние тридцать киллограмов!

+1

косик
ну получается так, ночь настаятся и утром в бой))