знаешь как я проверила свои весы?в прошлом году соседка уговорила меня сходить на бесплатную лекцию о правильном питании-типа она сама стеяняется.Пришли мы-а там всех взвешивают и измеряют На каких то суперпупер весах Так вот-они показывали абсолютно тож самое что и мои Сп-шные электронные весы
Зато мне высчитали процент :жировой,мыщечной и костной массы Так я узнала что у меня кость нормальная,а жира много...
Подумаешь,послушала часок то что знаю зато уверилась что мои весы не врут
а вот в саунах частенько сталкивалась с тем что тамошние весы привирают и немало может от влаги

Фата Моргана

Да видишь, мне на этот вес в общем-то все равно, у меня была цель достичь объемов 46 размера. Если будет возможность проверить правильность показаний моих весов -проверю, конечно, а нет - ну и ладно...Не знаю, может, я с ними неправильно обращаюсь - ставила своего худосочного сынулю, показывают 11 кг с копейками, ставлю повторно - на весах 14 кг Ерунда какая-то

Фата Моргана
Снова к вам Чувствую пузик растёт Год держалась, а тут ничего не могу понять что случилось.
Рост 156
Вес 59
Индекс 24.2
талия к росту 0.48
Таблица говорит что всё в норме, а мне кажется что не очень.Вроде целый день на даче,овощи и т.д.Фитнес огород ежедневно

natysik
Заходи Тут главное-как сама себя чувствуешь в своем весе,если некомфортно-то конечно сбрасывай

Да в том то и дело что чувствую лишних пару кг.А вот в чём причина После 18 ни ем, вроде питаюсь правильно как и раньше.А вес набрала.Диет не хочется,да и толку от них.Но нужен толчок но какой?

Ну, с таким количеством кг, думаю, быстро справитесь

Ты попробуй пересмотреть когда, в какое время суток, ты ешь какие продукты. Например если хочешь похудеть фрукты едятся до 12 часов, если держать вес то до 16 можно. По крайней мере мне врач так объяснила. А то фруктоза будет откладываться.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
И вот еще вот такое есть


Добавлено спустя 15 минут 16 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Продукты для крепкого сна

Привет всем! Я с вами!
Фата Моргана
Наташа! Тебе спасибо! за все! за новую ветку, за позитив, за советы!
Посчитала ИМТ - 24,6
талия к росту - 0,52
рост 160 см
вес 63 (а весной был 60 )
таблица говорит, что все в норме, но я помню как комфортно чувствовала себя в весе 56 кг (правда 10 лет назад) хотя и тогда не была худышкой
Так что мне есть над чем работать (купальник открытый не ношу, а хочеЦа)
табличка оооочень нужна готова отчитываться когда скажете - хоть в пятницу, хоть в понедельник

Всем привет! Мой ИМТ 30,5 ...грустно... но поздно метаться, наступила Б Но, мне никак низзя толстеть, иначе через полгода меня будет очень много. Поэтому я с вами, моя цель - хотя бы не набрать много кг за Б
Последние 3 дня объедаюсь арбузами и помидорами с дачи...капец какой-то.

aponya
Привет.



Поверь, это не очень сложно. Я встала на учет в 6 недель с весом в 83,5 кг, за час до рождения малыша вес был 90 кг, т.е за Б набрала всего 6,5 кг Особо себя не мучила, кстати, просто иногда сидела на разгрузке по рекомендации гинеколога.

Девочки, я хочу к вам. Я хоть и похудела уже на 9кг, но продолжаю за собой следить, а то набрать-то дело не хитрое
Мой ИМТ - 20,8
Талия к росту - 0,41
Потребность в энергии 1801ккал в день

Я встала с весом 69 на 10-11 неделе, в роддом поехала с весом 78, но там была еще и вода, отекала немного. Я много ходила, как раз у меня на осень-зиму выпало ходить. А там нагрузка дай боже, зимняя одежда и обувь. Иногда делала разгрузки. И пила как мин 1,5л чистой воды. Мне врачи сказали, что пить обязательно нужно. Если не пить то навредишь и себе и ребенку, не смотря на то, что отекала

Kassandra
Спасибо почитаю,подумаю что не так.

Девочки, можно к вам примкнуть?
Рост 170, ИМТ 26,6, "талия к росту" 0,44.
Цель - взять в себя в руки, и избавиться от набранных 15 кг.

Всем привет Пытаюсь питаться по ЗОЖ, но проклятый токсикоз спутывает все мои планы, но я поставила себе цель - за Б набрать не больше 10 кг, сейчас токс пройдёт и буду питаться по ЗОЖ

Поздравляю! Клева. За вторым пошли

Примите меня в ваши стройные ряды
Рост 168, вес 88, ИМТ 31,2, талия/тело=0,52.
2 года после родов пыталась похудеть самостоятельно разными способами и злостными, и щадящими - толку ноль. Но это было ожидаемо, т.к. не очень хорошее заболеванее в анамнезе + операция после родов.
Надоело это безобразие, 2 недели назад пошла к гинекологу-эндокринологу. Будем убирать совместно и по науке. Но коридор она мне поставила безбожный - 1200 кКал в день. Злая от голода
На приеме я весила 90, и ИМТ 33. Так что либо весы у кого-то неправильные, либо что-то ушло. Хотя я через день выполняю парт.задание
В первом посте меня заинтерсовало, что разгрузочные дни подстегивают метаболизм. А как разгружаться правильно? Меня полуголодное существование последних 2-х недель почти убивает, я думаю не смогу разгрузится и что-нибудь в рот обязательно засуну

У меня у мужа проблема с весом. При росте 168 весит больше 100 кг. Худел-но недолго, не может он мало кушать, а неделю назад купил беговую дорожку. В первый день прошел и пробежал всего 500 метров (было тяжко), потом по 2 км, а сегодня 2,5 км. На 2 кг похудел. Говорит что отдышка прошла, если раньше на работе на 4 этаж поднимался-задыхался, а сейчас залетает и ничего. Чувствовать себя стал намного лучше.

всем привет
Рост: 169 см
ИМТ: 23.5
Талия к росту: 0.41

по данным у меня все ок. но как же мне плохо с этими 67 кг. хочу 58 как в первыый год после родов. ну, хотя б 61.
силы воли нет.

Я тоже посчитала и ИМТ, и талию к росту, и коридор от 1200 до 1800, но, девочки, я не могу столько есть, правда правда, я пыталась считать (хотя терпеть этого не могу), но ем очень мало и не набираю даже минималку. И что. Организм думает, что я объявила голодовку и не отдает ничего, оставляет все себе, гад. И как результат на весах меня много. Как заставить себя есть