Aloe,
кофе с цедрой лимона..отшибает аппетит на ура...на долго
с брокколи кофе - не представляю.

Я тоже) но здесь кто-то пробовал, пару страниц назад обсуждали.

Спасибо. Надо попробовать (если мой гастрит перенесет).

Да никто не пробовал!
Вот так и рождаются слухи

В смысле вообще-то я попробовала, вкусно мне было. И кофе с клюквой тоже ничего

Именно об этом ты не писала, а был вопрос можно ли с брокколи, потому что ягоды не доживают до утра

вот уж точно о вкусах не спорят
Я брокколи люблю, но в качестве гарнира.

у меня из ягод только клюква. Сегодня размышляла утром как раз, но нет - слишком кислая она для первого приема пищи..

У меня еще вопрос для завтракающих кофе и ягодой - во сколько вы это делаете?
Я завтракаю в 6-6,30 утра. Я протяну 6 часов на ягоде

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
кофе с брокколи
ну неет... Это же даже звучит невкусно

Так записывайте что ем, мой вес 53 кг в одежде

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Ну знаете, что было, то и поела

imer&,

Приятного аппетита

это прям суперспособность - есть что есть! И не шастать в магазин за всяким г....

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

тут нужны уточнения конечно
Да и наличие обуви при взвешивании тоже интересует

Одежды на 1,5 кг без обуви

Спасибо

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Остался вопрос - можно ли протянуть на ягодах и кофе 6 часов?
Мой завтрак обычно калорийный - минимум 50 гр. (сухой) гречки с 100 мл. молока и прот. печенье. это примерно 350 ккал.
+ кофе с молоком
Могу еще что нить съесть)
А калорийность 100 гр. черники 44 ккал. Пол кг. на завтрак это сильно
Кстати, как вписать норму белка в колораж? Что у вас обычно на обед?
У меня достаточно интенсивные тренировки, без белка все напрасно.

Можно целый день есть без остановки

Если кофе с броколли, то только, чтобы последняя была в кляре, как из китайки

HoroShaya,
А у вас сколько лишнего веса?
imer&,
Я даже в школе столько не весила
Съеште за меня шоколадку

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Динка15,
Кофе с цедрой это как?
У меня такого не было....
А вот кофе с апельсином было. Норм

Нет. У меня Ж 95 см
Я не просто так здесь

HoroShaya,Тренировки не рекомендуют. Есть будет хотеться. Это как минимум.

нету лишнего, но и не хочется заиметь
Сейчас почти 52, без обуви и одежды
Рост 161
До 53 считаю норм, дальше паникую.
Но я склонна к набору, блин

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Мммм... вот это другое дело, не то что брокколи))
Но апельсин это ж не ягода
Я такое только на перекус могу. В качестве завтрака - это ж голодно

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Я так и думала.
Выходит, норма КБЖУ мое все
Как же надоедает считать эти калории

У меня поменялось расписание тренировок, теперь в пнд и пт с утра активные с упором на кардио. Завтракать как прежде кашей, творогом не могу, прыгать тяжко.
Выпиваю в 7.30 кружку чёрного кофе и 2 киви, до 12.30 - 13.00 есть не хочу.
Не знаю как с калориями, мне комфортно. Но 2 раза в неделю)

Valiko,
Ого! еще и после кардио